Re: [問卦] 台灣糖尿病人口高達11%怎麼辦到的？
: 其實本肥宅今年健檢也出現血糖150的指標也就正式邁入糖尿病肥宅的族群
: 目前覺得168斷食法對糖尿病的療法也有限，看來要直接搞生酮飲食+168
: 糖尿病死法真的屬於不得好死哪一種，眼睛瞎掉，截肢，洗腎，阿茲海默症，天啊，真的是
: 年輕不養生，存錢養醫生
其實真的要講台灣糖尿病的比例跟世界相比
其實似乎也沒有特別高 就是差不多等級
(糖尿病平均比例大概就是10%左右)
但是台灣人真的太胖了
以BMI來說 過重的人超過一半(無論男女)
而以體脂來說 體脂過高的人數據更是誇張
https://i.imgur.com/SCs7smX.png
男性年輕的六成體脂過高
中老年八成
女性年輕的八成體脂過高
中老年九成
體脂直接影響內臟脂肪 連帶影響到胰島素阻抗
所以減肥健身 對預防糖尿病仍是有幫助的
也許要等到機車代步文化 手搖文化慢慢改變才會變好吧？
--
去健身房找私人教練阿
https://imgur.com/YvRjbSV
https://imgur.com/1JHH94S
https://imgur.com/fQNXtP1
https://imgur.com/YeYGEiM
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.224.10 (臺灣)
※ PTT 網址
推
澱粉吃太多，死好
推
欸不是，女生過高的比例也太高了吧
推
女生中年後本來就容易囤積脂肪
推
你媽超胖是真的
推
等房蟲哥撥錢增加公車
推
女性比例高成這樣是因為很多泡芙人(?)
→
糖尿病後就會瘦了
→
台灣工時亞洲第二長
推
嚇死 趕快吃個水果 喝個飲料 壓壓驚
推
滿街手搖雞排 體脂還不高
推
哪間健身房啦 我要去報名
53
首Po衛生福利部統計台灣糖尿病人口比例約11% 換算下來大概兩百多萬人左右 不會太多嗎？ 每10個台人就有一個是阿糖 到底怎麼辦到的 有沒有八卦？![[問卦] 台灣糖尿病人口高達11%怎麼辦到的？](https://i.imgur.com/Hi5WWODb.jpg "[問卦] 台灣糖尿病人口高達11%怎麼辦到的？")
2
因為台灣人胖子很多 人一胖 要得第二型糖尿病就很容易 台灣人BMI超標比例很多 中年人"平均"BMI直接過重 19 歲以上成人的 BMI 平均值為 24.5 kg/m2，男性為 25.3 kg/m2，女性為 23.8 kg/m2 ，男性於 19－44 歲、45－64 歲與 65－74 歲的 BMI 平均值均已達國民健康署公佈之過![Re: [問卦] 台灣糖尿病人口高達11%怎麼辦到的？](https://i.imgur.com/KYLxrIbb.png "Re: [問卦] 台灣糖尿病人口高達11%怎麼辦到的？")
12
日本糖尿病比例有12趴， 美國也是11趴， 已開發國家都差不多這附近啊， 講一堆好像講得台灣人特別不注重身體一樣，笑死XD -----10
飲食習慣+又沒有運動習慣=糖尿病 飲食習慣，你想想你一早起床後開始吃的食物，零食就不用說了。 光是正餐， 多少人是選擇是米食、麵線跟包子之類的？ 飲料搭配紅茶（有糖）奶茶之類的。![Re: [問卦] 台灣糖尿病人口高達11%怎麼辦到的？](https://i.imgur.com/71oJnBEb.jpg "Re: [問卦] 台灣糖尿病人口高達11%怎麼辦到的？")
7
我是公司訂飲料小妹，現在一堆人喝飲料都無糖去冰， 跟手搖飲有啥關係，你各位自豪的台灣小吃問題比較大吧 前公司有個體重120的業務姊姊，有次看我吃麥當勞沙拉， 一臉驚恐的說我告訴你麥當勞很不健康！ 他們的沙拉你看過怎麼做的絕對不敢吃！7
病徵喔... 首先要先了解啥是胰島素阻抗, 胰島素阻抗簡單說兩種原因 一.你吃太多 身體血糖過量 逼迫你身體不斷分泌胰島素 最後令你的胰臟過勞.11
其實本肥宅今年健檢也出現血糖150的指標也就正式邁入糖尿病肥宅的族群 目前覺得168斷食法對糖尿病的療法也有限，看來要直接搞生酮飲食+168 糖尿病死法真的屬於不得好死哪一種，眼睛瞎掉，截肢，洗腎，阿茲海默症，天啊，真的是 年輕不養生，存錢養醫生 奉勸各位還是節制一下嘴巴吧，無糖，少澱粉，多活動![Re: [問卦] 台灣糖尿病人口高達11%怎麼辦到的？](https://img.youtube.com/vi/pt4gQ4UIdMo/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 台灣糖尿病人口高達11%怎麼辦到的？")
47
[問卦] 體脂72% 要怎麼減...是這樣啦，早上去健康檢查，發現沒有紅字，只有過胖、體脂太高。體脂量出來是72%， 我目前80公斤，請問要怎麼減肥比較好？ --![[問卦] 體脂72% 要怎麼減...](https://i.imgur.com/H6MIaDKb.jpg "[問卦] 體脂72% 要怎麼減...")
72
[閒聊] 吃完晚餐超想睡覺是糖尿病嗎QQ其實這狀況有一陣子了 原本還沒什麼在意 但是這幾天在女版上看到一個年輕女生就得了糖尿病讓我嚇了一跳開始擔心 主要是自己最近吃完晚餐後 整個人就會非常非常疲倦56
[討論] 何立安健康嗎？如題，剛剛看到史考特這個影片 主要是在講健康的胖子並不存在 只要體脂高 經實驗證實，只要時間拉長![[討論] 何立安健康嗎？](https://img.youtube.com/vi/byOTwXL2oKo/mqdefault.jpg "[討論] 何立安健康嗎？")
44
[閒聊] 為什麼有些肥胖的人都沒在怕的啊？如題 肥胖，往往意味著身體不健康 體脂過高對身體健康主要有8大影響： 1.脂肪肝，2.糖尿病，3.高血壓，4.心臟病 5.腦中風，6.癌症（目前已知體脂和血脂過高，罹患乳癌、大腸癌、子宮內膜癌機率高）27
[問題] 胰島素阻抗醫療最近到知名的減重診所抽血檢查 檢查的結果是胰島素阻抗過高(3.6) 本人身高155/體重52/體脂32%/照超音波有輕微脂肪肝 診所建議的療程有包含施打胰妥讚 我知道有些醫美診所也會打這個17
Re: [問題] 胰島素阻抗醫療如果是我所猜測的那家診所 大概知道他在玩什麼東西 因為醫療法規無法做PTT線上看診 只就有限資料做推測 以您的狀況 雖然BMI 21.64 但是體脂高和輕微脂肪肝 如果檢測結果有高胰島素阻抗性(HOMA-IR) 也不意外 但是是否需要藥物介入呢？目前的建議做法還是標準的減脂增肌的方式去做就好11
Re: [新聞] 飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會不要說體脂25，在健身版肌肉版體脂20%都是胖子了，一堆強者認為體脂15%才是“正常一般 人的標準”! 我倒是很好奇你去路上找一堆衣服穿M號的路人沒在上健身房的普通人有幾成是體脂15%… 至於館長，中槍後才開始減脂斷食（但也沒168這麼長期斷食）。 生活習慣大家都清楚（抽煙熬夜），節制的一面也是有，譬如不喝酒，公司產品這麼多光試12
[閒聊] 體脂計算機...縮址: 總共三個公式 美國海軍則包含腰圍和頸圍 (頸圍愈粗體脂愈低)![[閒聊] 體脂計算機...](https://img.youtube.com/vi/OQ-beuPerO8/mqdefault.jpg "[閒聊] 體脂計算機...")
5
[問卦] 台灣人到底是胖還是不胖參照衛福部國健署在今年6月發表的數據 拿2017～2020這個區段的統計資料來說好了 19歲以上男性，單看BMI，超過標準值（24）的就有近60%，而同區段的女性也有超過40% 但因為健身風氣盛行，有時候BMI會不準，那如果單看體脂的話，男性19歲以上超過25%的高6
Re: [問卦] 乾糖尿病啦乾 肥肥宅妹如我 體重135 體脂36 喜吃一桶炸雞配手搖飲 去年驗血 糖化血色素5.9 肝指數100多 醫生說這糖尿病前期惹 嚇的本小妹趕緊戒手搖炸雞
爆
[問卦] 青島自助餐![[問卦] 青島自助餐](https://i.imgur.com/kZUIaMnb.jpeg "[問卦] 青島自助餐")
爆
[爆卦] 民進黨用基地台監控集會遊行民眾身分![[爆卦] 民進黨用基地台監控集會遊行民眾身分](https://cdn-cf-east.streamable.com/image/hy5xcn.jpg?Expires=1717130415718&Key-Pair-Id=APKAIEYUVEN4EVB2OKEQ&Signature=Iyy8wMsr0u6ui0fmHVOiu1RcdsrUDEBOvw01GT0UW~vq9WTJsKbskETTGsioaTGDbX6Eu-3lgD5gREHfl~TrmA1HwY3Nh9ZsoorNXolEncNb8YmSMOXAOpiVl8EVaGAlvAJ74-C3XO68z0-rOzi20bp3rqtLPyZTcTiLUQ47lVo0WDgsgVk61hOP7N9WyEKtv-buISnwgLqbTCs2Ngj-iBfM~JZkowcWQa3h5CxNKRU8zOnRFzePbtGAd7Mek0ZeQw67ga7cb5C8VlBhIaQ6ut6amH60TBUHl4cwBob-aIPsrVMWgLHiZgPtvS36fnJCn8O2Fzu5F9QOMAieN0FVyQ__ "[爆卦] 民進黨用基地台監控集會遊行民眾身分")
爆
[爆卦] 民進黨發言人挺肉搜是吧![[爆卦] 民進黨發言人挺肉搜是吧](https://img.youtube.com/vi/-GVk6lPGK1s/mqdefault.jpg "[爆卦] 民進黨發言人挺肉搜是吧")
爆
[問卦] 晴空匯內部變這樣 要打幾折賣？![[問卦] 晴空匯內部變這樣 要打幾折賣？](https://i.imgur.com/Ev9cKhfb.jpeg "[問卦] 晴空匯內部變這樣 要打幾折賣？")
爆
[問卦] 這次社會運動是在訴求什麼爆
[爆卦] 黃國昌直播打小報告![[爆卦] 黃國昌直播打小報告](https://i.imgur.com/MtsGnpEb.jpg "[爆卦] 黃國昌直播打小報告")
爆
[爆卦] 黃國昌預測民進黨的下一步、接受經濟學人訪問![[爆卦] 黃國昌預測民進黨的下一步、接受經濟學人訪問](https://img.youtube.com/vi/aBlujaNmZvY/mqdefault.jpg "[爆卦] 黃國昌預測民進黨的下一步、接受經濟學人訪問")
爆
[爆卦] 王義川的Threads回應![[爆卦] 王義川的Threads回應](https://i.imgur.com/S2aitnub.jpeg "[爆卦] 王義川的Threads回應")
爆
[問卦]交友軟滑到輪椅妹的掛？![[問卦]交友軟滑到輪椅妹的掛？](https://i.imgur.com/zVU0f27b.jpeg "[問卦]交友軟滑到輪椅妹的掛？")
爆
[問卦] 沒去參加青鳥是哪種人爆
[爆卦] 青島自助餐有紅酒燉牛肉☺![[爆卦] 青島自助餐有紅酒燉牛肉☺](https://i.imgur.com/N52lySBb.jpeg "[爆卦] 青島自助餐有紅酒燉牛肉☺")
爆
[問卦] 外面那群沒自覺自己是不民主的嗎![[問卦] 外面那群沒自覺自己是不民主的嗎](https://img.youtube.com/vi/EByoIkDo-Uw/mqdefault.jpg "[問卦] 外面那群沒自覺自己是不民主的嗎")
爆
[問卦] 愛貓阿姨：住套房不能領養貓咪哦！![[問卦] 愛貓阿姨：住套房不能領養貓咪哦！](https://i.imgur.com/SFv0d3ib.png "[問卦] 愛貓阿姨：住套房不能領養貓咪哦！")
爆
[問卦] Jim第一屆外行人喜劇大賽![[問卦] Jim第一屆外行人喜劇大賽](https://i.imgur.com/CIuvplab.jpeg "[問卦] Jim第一屆外行人喜劇大賽")
爆
[問卦] 發包子了爆
[問卦] 今天下起超暴雨是不是豪爽![[問卦] 今天下起超暴雨是不是豪爽](https://i.imgur.com/eh1efgab.jpeg "[問卦] 今天下起超暴雨是不是豪爽")
爆
[問卦] 歐美還有什麼作品可以找黑人演？![[問卦] 歐美還有什麼作品可以找黑人演？](https://i.imgur.com/gtx8y7Gb.gif "[問卦] 歐美還有什麼作品可以找黑人演？")
98
[問卦] 如果給大家重新選擇一次想當哪國人？![[問卦] 如果給大家重新選擇一次想當哪國人？](https://i.imgur.com/ryuYj4Xb.jpeg "[問卦] 如果給大家重新選擇一次想當哪國人？")
爆
[問卦] 今天在青島東路夜市要喊什麼口號？爆
[問卦] 為什麼要叫青鳥運動 不是青島運動![[問卦] 為什麼要叫青鳥運動 不是青島運動](https://i.imgur.com/U60Qntcb.jpg "[問卦] 為什麼要叫青鳥運動 不是青島運動")
79
[問卦] 青島buffet有鰻魚跟羊排了？![[問卦] 青島buffet有鰻魚跟羊排了？](https://i.imgur.com/Grr3ghPb.jpeg "[問卦] 青島buffet有鰻魚跟羊排了？")
爆
[問卦] 群組說今天「青島民主便當」非常足？![[問卦] 群組說今天「青島民主便當」非常足？](https://i.imgur.com/Rp7whk2b.jpeg "[問卦] 群組說今天「青島民主便當」非常足？")
34
[問卦] 陽台冷氣施工的八卦![[問卦] 陽台冷氣施工的八卦](https://i.imgur.com/CQAULutb.jpeg "[問卦] 陽台冷氣施工的八卦")
59
[問卦] 35歲資產2800萬可以躺平嗎65
[問卦] 下雨天面試照常舉行嗎?![[問卦] 下雨天面試照常舉行嗎?](https://i.imgur.com/hm8t1UYb.jpeg "[問卦] 下雨天面試照常舉行嗎?")
51
[問卦] 青島東路目前人數？![[問卦] 青島東路目前人數？](https://i.imgur.com/2O4xkU6b.png "[問卦] 青島東路目前人數？")
52
[問卦] 愛台灣就不要怕被監控？這思維正常？![[問卦] 愛台灣就不要怕被監控？這思維正常？](https://i.imgur.com/OLileCUb.jpeg "[問卦] 愛台灣就不要怕被監控？這思維正常？")
52
[問卦] 靠北 現在才懂什麼是民主![[問卦] 靠北 現在才懂什麼是民主](https://i.imgur.com/IBtlDSWb.jpeg "[問卦] 靠北 現在才懂什麼是民主")
48
[問卦] 青鳥行動的Logo怎麼那麼綠![[問卦] 青鳥行動的Logo怎麼那麼綠](https://i.imgur.com/YPrIglib.jpeg "[問卦] 青鳥行動的Logo怎麼那麼綠")
53
[問卦] 早餐肉包 午餐摩斯 晚餐會有什麼？![[問卦] 早餐肉包 午餐摩斯 晚餐會有什麼？](https://i.imgur.com/qv0ojqgb.jpeg "[問卦] 早餐肉包 午餐摩斯 晚餐會有什麼？")
![[問卦] 這次社會運動是在訴求什麼](https://i.imgur.com/dqzyFbtb.jpeg115.165.192.162 "[問卦] 這次社會運動是在訴求什麼")
![[問卦] 沒去參加青鳥是哪種人](https://i.imgur.com/odXtcEfb.jpeg111.254.169.131 "[問卦] 沒去參加青鳥是哪種人")
![[問卦] 今天在青島東路夜市要喊什麼口號？](https://i.imgur.com/OQKlxPdb.png111.255.101.149 "[問卦] 今天在青島東路夜市要喊什麼口號？")