[問卦] 每天吃少一點 食量會自然變少嗎?
因為有高血脂，
醫生要我不要喝可樂。
但是我也想吃少一點，又可以省錢又瘦身。
本來是一天四餐，想改成一天三餐，
但剛才9點又餓了，於是又買了大碗的麵回家吃。
想想這樣又回到一天四餐了，
如果漸進式的吃少一點再改成三餐可以嗎?
請問每天吃少一點 食量會自然變少嗎?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.144.176 (臺灣)
※ PTT 網址
→
會
推
不會 你的血糖會逼你吃
→
會 胃會變小 就容易有飽足感
→
八分飽 就是還有點餓
→
可以的。到最後什麼都不用吃，很省錢的
→
。
46
[問卦] 高雄這樣多少? 健身餐安安 我阿肥啦 最近為了要跟女同事要LINE 下定決心開始減肥了 所以今天開始吃 健身餐 本來想說減肥吃少一點可以順便省荷包 結果沒想到...這不便宜阿 大家覺得這樣多少呢 7點公布答案![[問卦] 高雄這樣多少? 健身餐](https://i.imgur.com/8z9nCddb.jpg "[問卦] 高雄這樣多少? 健身餐")
46
[討論] 從什麼時候開始覺得吃到飽是負擔?大家好 小弟家人今天來找我吃飯 後來逛一逛就進一間燒烤吃到飽吃晚餐 吃到一半的時候又點了一堆牛五花 吃到有夠不舒服23
[閒聊] 我覺得斷食很有用，但不會做一輩子168 慢慢進步到 186 204 吃乾淨食物，少吃油炸，少吃澱粉(麵、飯、麵包)、不喝含糖手搖飲 真的有效減肥 但這種斷食方式 我大概會改成 早餐 吃黑咖啡+水煮蛋9
[閒聊] 一天一定要三餐嗎自己平常每天只吃起床那一餐跟晚餐兩餐而已 有時候一天可能四餐 但老一輩的人就會唸說 一天要照三餐吃不然不健康 可是可能有時候中午就不太餓![[閒聊] 一天一定要三餐嗎](https://img.youtube.com/vi/XRwAjW_ak_A/mqdefault.jpg "[閒聊] 一天一定要三餐嗎")
7
[寶寶] 5m作息問題5M12d寶寶，體重7.5，原本的作息是 07:30喝奶 10:00副食品15ml 11:30喝奶 15:30喝奶![[寶寶] 5m作息問題](https://i.imgur.com/hpj5vxWb.jpg "[寶寶] 5m作息問題")
7
Re: [問卦] 大便太硬馬桶沖不下去 飲食該怎麼改善？就我猜測啦，你的飲食應該量很大 但是水喝很少，所以才會大便很硬 你這問題很好解啦，水多喝一點就好了 每天至少喝到2500起跳，然後食量稍減一點 整體來說就會有改善了，如果想要完全改善3
[問卦] 減肥，很難嗎?少吃多動 就這麼簡單啊 你甚至不用絕食、禁食 就每一餐吃少一點 不要一碗盛一碗2
Re: [閒聊] 大家會刻意控制每天餐費嗎？以前在台灣會稍微控制一下餐費 比如說早上都會吃少一點 控制在40元以內 午餐的話看公司附近有什麼就吃什麼 晚餐沒有局的話就盡量回家吃 不過自從來日本工作後 變成蠻刻意控制餐費的1
Re: [討論] 長時間間接性斷食 食量是不是會自然變小?會 但時間要拉長 我是斷食一年以上才有明顯感受 白飯量從一碗變半碗 但恢復吃三餐以後2X
[寶寶] 寶寶越養越瘦寶寶現在1y5m，不重視吃，只吃愛吃的食物 胃口沒有開，一天四餐，兩餐奶，兩餐副食品 吃奶的食量勉強及格，最多到240cc 副食品的食量就很慘，而且時好時壞，有時食量不到100cc 現在寶寶越養越瘦，請問該怎麼改善？
爆
Re: [新聞] 高虹安「論文案」2連敗！誣告罪判刑10月![Re: [新聞] 高虹安「論文案」2連敗！誣告罪判刑10月](https://i.imgur.com/cMbhm91b.jpeg "Re: [新聞] 高虹安「論文案」2連敗！誣告罪判刑10月")
82
[問卦] 有一說一，現在檢調裡頭一堆垃圾90
[問卦] 幫北檢的公信力打個分數![[問卦] 幫北檢的公信力打個分數](https://i.imgur.com/WevLbjdb.jpeg "[問卦] 幫北檢的公信力打個分數")
55
Re: [新聞] 民眾黨民調 41.5%認檢方起訴柯文哲證據![Re: [新聞] 民眾黨民調 41.5%認檢方起訴柯文哲證據](https://i.imgur.com/sFk5VZGb.png "Re: [新聞] 民眾黨民調 41.5%認檢方起訴柯文哲證據")
58
[問卦] 北檢證明升官發財比公信力重要？![[問卦] 北檢證明升官發財比公信力重要？](https://i.imgur.com/6LyBIPFb.jpeg "[問卦] 北檢證明升官發財比公信力重要？")
73
[爆卦] 印度移民不准英國人吃牛肉打砸餐廳![[爆卦] 印度移民不准英國人吃牛肉打砸餐廳](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/472765871_18028763711536093_8402535810583108097_n.jpg?stp=cmp1_dst-jpg_e35_s640x640_tt6&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=mqPqOYN_1JAQ7kNvgHIo8bm&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&_nc_gid=A59XrVg_P5YdqhHSce3pbTB&oh=00_AYDJA-7tB1S2Mj74FUj8r_Ia1O6rhtGca0UmBhgb3ez3JA&oe=6783488E "[爆卦] 印度移民不准英國人吃牛肉打砸餐廳")
爆
Re: [新聞] 5檢察官與吳乃仁吃奢宴！傳4人不知情![Re: [新聞] 5檢察官與吳乃仁吃奢宴！傳4人不知情](https://i.imgur.com/el21mV3b.jpg "Re: [新聞] 5檢察官與吳乃仁吃奢宴！傳4人不知情")
54
[問卦] 這輩子聽過最荒謬的辯詞是啥爆
[問卦] 鏡週刊拍到通緝犯林秉文 但檢方沒輒？![[問卦] 鏡週刊拍到通緝犯林秉文 但檢方沒輒？](https://i.imgur.com/hI9eEIzb.jpeg "[問卦] 鏡週刊拍到通緝犯林秉文 但檢方沒輒？")
67
[問卦] 說真的 你是北檢檢察官 你會離席嗎？38
[問卦] 馬斯克玩遊戲竟然找人代練poe![[問卦] 馬斯克玩遊戲竟然找人代練poe](https://img.youtube.com/vi/qpXu9ft9h4M/mqdefault.jpg "[問卦] 馬斯克玩遊戲竟然找人代練poe")
42
Re: [新聞] Excel檔柯P的？前檢察官吳宗憲揪北檢錯![Re: [新聞] Excel檔柯P的？前檢察官吳宗憲揪北檢錯](https://media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/09/1725797066906-4b69567f9b1042eebe79e85af33ebf4c-1200x800.webp?unShow=false "Re: [新聞] Excel檔柯P的？前檢察官吳宗憲揪北檢錯")
39
[問卦] 為什麼亞裔在美國的地位這麼低？![[問卦] 為什麼亞裔在美國的地位這麼低？](https://img.youtube.com/vi/40VghJe7GTk/mqdefault.jpg "[問卦] 為什麼亞裔在美國的地位這麼低？")
爆
Re: [問卦] 鏡週刊拍到通緝犯林秉文 但檢方沒輒？![Re: [問卦] 鏡週刊拍到通緝犯林秉文 但檢方沒輒？](https://i.imgur.com/KEm1QWLb.jpeg "Re: [問卦] 鏡週刊拍到通緝犯林秉文 但檢方沒輒？")
35
[問卦] F16用機砲打飛彈?36
[問卦] 說到不義遺址你第一個會想到哪？29
[問卦] 沒小孩的40歲生活會很空虛？![[問卦] 沒小孩的40歲生活會很空虛？](https://i.imgur.com/oOFErINb.jpeg "[問卦] 沒小孩的40歲生活會很空虛？")
29
[問卦] 要救國旅只能靠大陸仔啦31
[問卦] 77歲了欠國家1.7億根本超爽的吧？![[問卦] 77歲了欠國家1.7億根本超爽的吧？](https://i.imgur.com/7jQICgpb.jpg "[問卦] 77歲了欠國家1.7億根本超爽的吧？")
29
[問卦] 搭飛機比較喜歡走空橋還是走樓梯？![[問卦] 搭飛機比較喜歡走空橋還是走樓梯？](https://i.imgur.com/OvjwIMib.jpeg "[問卦] 搭飛機比較喜歡走空橋還是走樓梯？")
30
[問卦] 為什麼傳統刮鬍刀片那麼貴![[問卦] 為什麼傳統刮鬍刀片那麼貴](https://i.imgur.com/ruTQwG8b.jpeg "[問卦] 為什麼傳統刮鬍刀片那麼貴")
24
[問卦] 脆：1/11是什麼噁男的聚會啊？![[問卦] 脆：1/11是什麼噁男的聚會啊？](https://i.imgur.com/gGp67lBb.jpeg "[問卦] 脆：1/11是什麼噁男的聚會啊？")
28
[問卦] 有一個人拿麵包給我還邀我去他家![[問卦] 有一個人拿麵包給我還邀我去他家](https://i.imgur.com/Y0GwFRfb.png "[問卦] 有一個人拿麵包給我還邀我去他家")
44
[問卦] 八卦版友平常都看中天/中時?![[問卦] 八卦版友平常都看中天/中時?](https://i.imgur.com/XvrWLspb.jpeg "[問卦] 八卦版友平常都看中天/中時?")
25
[問卦] 吃飯帶大奶妹 是什麼意圖？？？？![[問卦] 吃飯帶大奶妹 是什麼意圖？？？？](https://i.imgur.com/XgcGzLTb.jpeg "[問卦] 吃飯帶大奶妹 是什麼意圖？？？？")
28
[問卦]診所的藥 vs 藥局賣的品牌藥22
[問卦] 111遊行大家會到嗎？![[問卦] 111遊行大家會到嗎？](https://i.imgur.com/Imw4xo9b.jpg "[問卦] 111遊行大家會到嗎？")
24
[問卦] 安芝儇台韓啦啦隊文化差別 韓整齊 台灣炫耀自己![[問卦] 安芝儇台韓啦啦隊文化差別 韓整齊 台灣炫耀自己](https://i.imgur.com/aTENWKFb.jpg "[問卦] 安芝儇台韓啦啦隊文化差別 韓整齊 台灣炫耀自己")
20
[問卦] 認真問，吃飯偶遇不犯法吧？17
[問卦] 發三千給你 但只能國旅ok嗎？
![[問卦] 有一說一，現在檢調裡頭一堆垃圾](https://i.imgur.com/OK4VNgTb.jpeg27.247.32.18 "[問卦] 有一說一，現在檢調裡頭一堆垃圾")
![[問卦] 這輩子聽過最荒謬的辯詞是啥](https://i.imgur.com/BF6Ql7Ub.jpeg27.247.32.18 "[問卦] 這輩子聽過最荒謬的辯詞是啥")