Re: [問卦] 所以真的憂鬱症跟軟爛假憂鬱的人怎分辨

※ 引述《P0GUY (仆街~~~~~)》之銘言：
: 有一說一
: 真的憂鬱症的人
: 真的是腦袋裡情緒感知的一部分壞掉了
: 這我們真的必須同情 必須認真以病人體恤待之
: 但真的也很多人 就老愛打著憂鬱症招搖撞騙
: 尤其最愛搞事出包的時候 牽拖憂鬱症
: 搞得好多人對真的憂鬱症人也不友善
: 所以我們到底應該怎麼區分 這個人是真憂鬱還是假的
: 有沒有什麼界定的標準？
: 例如給他一張樂透頭獎彩券
: 他還是一臉塞 藉此斷定 應該是真的有憂鬱症
: 這類 的測試方法
: 有沒有八卦

我有親戚憂鬱症啦 陪伴過一陣子 幸好後來好轉
陪伴真的很累很累 有能力還是交給專業來
當時親戚改善是靠諮商 吃藥只是輔助
也許是諮商才能真正打開心結吧
另外諮商可以改變憂鬱症的慣性思維模式
遇到一件壞事->一定是我自己不好->我好廢->憂鬱變嚴重
這樣的慣性思維 越常想 就越容易這樣想 跟練肌肉一樣
肌肉越練越硬 而抗憂鬱藥本身是不能打斷慣性思維的
只能輔助而已

其實憂鬱症常常不止憂鬱這種“心情 感受”
很多時候憂鬱症的人會連帶的伴隨認知障礙
他們頭腦是清醒的 但是思考會變鈍 隨時隨地腦霧mode
活力也嚴重減退

這樣生活越來越難自理 工作也越來越難做好
讓他們更為憂鬱 惡性循環

此外 嚴重的會連簡單的事都很難處理
例如去買菜 交帳單 掃地洗碗等等

他們也常常會自責 覺得自己是廢物 自信心很低落
不管什麼事情 最後常引導到“我是廢物 都是我的錯”這
樣的慣性思維
所以旁人罵他們廢物 他們會高強度的自責
這也是為何有些人會被激到跑去自殺的原因

所以 如果你看一個人 講話邏輯似乎還正常
但是開始變得邋遢 反應變慢 工作績效變低
你可以懷疑他是不是開始有憂鬱徵兆

然後 憂鬱症常常伴隨焦慮症
焦慮症的人容易鑽牛角尖 災難性思考
非黑即白 就像“我今天沒做什麼什麼事 我就完蛋了”
對後果的嚴重性過度高估

這也是可以看得一點

至於憂鬱症的人是不是講話一定很負面？
只能說憂鬱症因為被標籤化很嚴重
很多人都很會掩藏
所以會遇到那種 表面陽光開朗
其實已經病很嚴重的狀況

不能單從他們講話內容聽出來

大概是這樣

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