[問卦] 足底筋膜炎要怎麼跟不懂的人說明？

tctv2002 12/31 18:24多拉筋跟減重就會好了

daye2012 12/31 18:24陰囊被打到的感覺

apparel 12/31 18:24打震波我覺得有效

hong414 12/31 18:24直接說你腳掌骨斷裂了

yameide 12/31 18:24就說走路像針刺腳底，寸步難行

ralfeistein 12/31 18:24https://youtu.be/9bC7dAw66Sc

apparel 12/31 18:24之前打震波好的

theeht 12/31 18:24拿菜刀砍他的腳

duelaylomo 12/31 18:24從小腿踹一腳下去說差不多這樣

scores 12/31 18:25復健 鞋墊 泡熱水

niceball31 12/31 18:25吃止痛藥，打針，不然就體外震波了

smallpig003 12/31 18:26讓他去踩樂高他就懂了

dear133 12/31 18:26換穿厚底鞋就改變，多拉筋。筋太硬，多

dear133 12/31 18:26吃鹽。幾乎不吃鹽就加一點鹽放入溫水喝

dear133 12/31 18:27減緩筋太緊

ah937609 12/31 18:27晶片都做的出來 筋炎就沒得醫

dear133 12/31 18:27不需要開刀真的換鞋、拉筋泡腳

hoks 12/31 18:27平常要練核心肌群

hoks 12/31 18:28我今年中了，幾乎快一整年才好

scores 12/31 18:30之前也是每天泡腳踩按摩球 快半年 碰到東

scores 12/31 18:30天發作得更厲害

apparel 12/31 18:31體外震波真的可以縮短復原期喔

apparel 12/31 18:31只是好了之後要了解之前怎麼又發的之後要

apparel 12/31 18:31改

FUBAR 12/31 18:32就說每天早上下床時都要痛一陣子才會走

dakkk 12/31 18:32體重太重

ps20012001 12/31 18:33就腳底板放一堆圖釘 再讓你正常走路

ps20012001 12/31 18:34挑個好鞋墊+泡腳 很重要

hoks 12/31 18:34先確認兩腳筋膜厚度才比較好判斷

hoks 12/31 18:35如果0.7以上的話，很好奇怎麼撐的

TienWo 12/31 18:35腳底拔罐拔一拔莫名其妙的好了

hoks 12/31 18:36我當初0.45就痛到不行

LBruce 12/31 18:36穿爆幹軟的鞋墊 拉筋

jo4 12/31 18:37椎間盤突出比較慘

poduan 12/31 18:38吃藥就好了

poduan 12/31 18:39腳無法接觸地面劇痛

baggio717 12/31 18:41尿酸發作最嚴重

pikachu2005 12/31 18:41以前當兵時得到，每天早上起來下床第

hdw 12/31 18:41拉筋有用，減重.....，應該還好，因為我跑團

pikachu2005 12/31 18:41一下最痛，退伍後就好了

hdw 12/31 18:41都是瘦子中獎~.~

Gamelop 12/31 18:42整路都是按摩步道

t4lin 12/31 18:42叫他裸足踩樂高

hdw 12/31 18:42早上起床第一下最痛，人馬上精神

qweertyui891 12/31 18:42真的要超級久才會好

pooznn 12/31 18:44下床踩地 就被電到的感覺+痛感

c28127450 12/31 18:44筋膜槍超強 以前都要痛很久 有筋膜槍

c28127450 12/31 18:44三天內就好了

aduijjr 12/31 18:53昨天踩到沒掃乾淨的碎玻璃

fenderrb 12/31 18:55掰咖很痛

drmactt 12/31 18:56骨盆歪掉也會 步態改變、肌腱緊繃、踝關

drmactt 12/31 18:56節活動度變差、小腿緊繃一堆相關毛病

donttry 12/31 19:02第一次聽到要手術

loopdiuretic 12/31 19:03srr 好穿

sallyna123 12/31 19:05我教你 你不要穿鞋 打赤腳在泥土路上

sallyna123 12/31 19:05走就可以了

twelvethflor 12/31 19:11你需要桿麵棍

bbat 12/31 19:136F有效

chivalricx 12/31 19:13治療都沒啥用 換鞋子才好的

hidecxa 12/31 19:23按摩小腿

Boyzone 12/31 19:23穿氣墊鞋就好了

hohohoha 12/31 19:24多拉筋真的有用

sbmylife 12/31 20:00從臀部、腿後到整個足掌都要鍛鍊加放鬆

sbmylife 12/31 20:00 我就是這樣好的

Hiatc 12/31 20:09我是勤泡熱水好的

cphe 12/31 20:22他不是文明病吧 是你的腳底和小腿筋膜長

cphe 12/31 20:22期施力

cphe 12/31 20:23不均造成，換鞋子吧 泡什麼都是治標而已

RLH 12/31 21:14截肢

fallinlove15 12/31 22:16換鞋 按摩小腿 沒事練練下盤

fallinlove15 12/31 22:17主要問題是你走路的時候沒有好好拉

fallinlove15 12/31 22:17伸 導致壓力太大 換鞋最實際

jay0215 01/01 01:45女性經痛或男性蛋蛋被160km/hr的棒球砸到

jay0215 01/01 01:46但疼痛部位移至腳底且不斷持續經痛/被砸

jay0215 01/01 01:47就能想像有多痛了

wanters 01/01 02:09經痛用陰囊睪丸被重擊來類比是陶晶瑩開始

wanters 01/01 02:09的嗎?

sg1987 01/01 14:08聽說穿高跟鞋有用 難以想像