[問卦] 靠么便當貴為何不自己煮
我是有自己煮的
我認真說，我覺得自己煮省很多
舉個例子，我的便當一點糙米飯
燙一點青花菜加胡椒鹽
一點水煮雞胸肉
最多不超過50塊
我是覺得吃很飽，而且熱量也不低了
如果這樣吃不飽，應該要先檢討自己是不是吃太多了
晚餐吃豐盛一點
一點薑煮豬肉，豬肉用足100g，味增湯，半碗糙米飯
同樣成本不到50
而且一樣，熱量不低喔，同樣三餐鐵定超過1800大卡
自己煮很貴的邏輯到底在哪?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.182.237 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
醒醒
→
自己煮更貴 除非你都吃便宜大雜燴
我已經舉菜色了，這樣算便宜大雜燴?!
→
備菜備料洗碗
噓
※ 編輯: elite9q (111.248.182.237 臺灣), 05/23/2023 23:47:27
所以你根本不在乎這世界變得越爛了是吧
→
我隨便600克豬肉、一把青菜就80了，醬
600g豬肉熱量就多少了。 請以正常一天1800大卡計算好嗎。
→
料瓦斯澱粉都庫存，你弄30分鐘工錢不
→
用算200？
噓
※ 編輯: elite9q (111.248.182.237 臺灣), 05/23/2023 23:50:14
想檢討黨，黨就檢討你不努力？
推
現在是怎樣貴不能靠么膩 難道我自己煮就
→
不能靠么便當貴嗎
推
喔 對不起…這樣好辛苦 我還會魯焦糖
→
後腿肉加二層肉肉燥放冰塊盒做陽春麵
→
調料 好ㄘ
推
不要 窩自己煮的好難吃
→
水電 菜肉水果各式調味香料佐料 真的不
→
會比較便宜 而且料理工具齊也是一筆
噓
50塊的量 你熱量300卡極限了吧想騙
→
喔
沒有喔，我有算過，每餐都超過600大卡喔 我其實很好奇你對300大卡的食材認知怎樣 有糙米飯，有雞胸肉，或者晚餐也豬肉，600大卡要多少量?!
※ 編輯: elite9q (111.248.182.237 臺灣), 05/24/2023 00:10:37推
我要鮭魚
我自己是覺得鮭魚有點油，沒有很愛吃。
※ 編輯: elite9q (111.248.182.237 臺灣), 05/24/2023 00:28:21推
自己煮怎麼可能更貴 都花自己的人力
→
了還要更貴你是把食材都煮成炭?
→
另一個可能是你煮的調味食材都比原
→
本餐廳的等級更好 把花150煮出來的
→
餐去跟原本100的比
43
[討論] 現在自己煮比外食划算了吧現在外食漲超兇，隨便吃一餐都破百，連便當也不便宜 自己煮的話，菜市場買蔬菜跟肉，大概300到400塊就可以買一個星期的量了 隨便煮個蔬菜湯，煎個豬肉，一餐大概50塊就打發 現在自己煮是不是比較划算？ --![[討論] 現在自己煮比外食划算了吧](https://i.imgur.com/5YCDuRDb.jpg "[討論] 現在自己煮比外食划算了吧")
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Re: [問卦] 每餐都吃 雞胸肉 燙青菜 半碗飯 會瘦嗎你會瘦 瘦很快 但是基礎代謝會整組爛掉 最後看起來就像是飢荒的難民一樣 7-11 雞胸肉 100大卡 基本上都是來自於蛋白質 p:25g 半碗米飯: 四分之一杯米 大概110大卡 c:25g p:2g 燙青菜=> 看種類 熱量相當少 大概50大卡![Re: [問卦] 每餐都吃 雞胸肉 燙青菜 半碗飯 會瘦嗎](https://i.imgur.com/gGyOuHPb.jpg "Re: [問卦] 每餐都吃 雞胸肉 燙青菜 半碗飯 會瘦嗎")
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Re: [閒聊] 超商的雞胸肉很好吃但很貴不知道為啥按到這個版. (我雙螢幕,另外一個螢幕再看山怪巨魔) 不過看到了就順便回答你好了. 超商的雞胸肉超貴.通常不吃這個. 一般有專門雞胸肉的店家.8
[問題] 菜鳥減脂請益先上inbody 今天量的 (我覺得今天不是很準，量的比歐姆龍還低，我猜自己體脂大概30%左右） 還有飲食 (上週中秋節放縱了，所以放2週前的記錄）![[問題] 菜鳥減脂請益](https://i.imgur.com/4cIDVFDb.jpg "[問題] 菜鳥減脂請益")
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[問卦] 台灣484越來越誇張？光外食就夠扯 半顆高麗菜也才50-60 吃一個xx飯沒菜的 川燙個豬肉+白飯(有良心的才用好米) 加一匙X油7
Re: [問卦] 什麼食物熱量低卻很有飽足感安安 本巨巨跟你說 怎麼樣吃飽足感好熱量又低 那就是 高蛋白 適量脂肪 適量碳水+一堆水分 這邊我就不藏私惹 給你我平常最喜歡的菜單 300g的雞胸肉 片成三片 灑鹽灑胡椒去煎6
Re: [問卦] 驚！爪哇咖哩飯熱量超高安安 本巨巨跟你說 嗯 咖哩塊 沒救 自己煮也沒救 你買一盒佛蒙特啊 十二小塊的咖哩塊 一小塊就一百大卡 63大卡來自於脂肪 那一盒我大概只能吃六餐= = 等於每餐兩百大卡來自於咖哩塊 馬鈴薯也是熱量 胡蘿蔔也是熱量 加上白飯又會吃超多 咖哩飯等於熱量爆彈2
Re: [問卦] 自己煮真的有比較省嗎？是真的比較省 但是你一旦自己煮就會想吃得好一點 想吃得好一點就會變得雞巴貴 舉幾個例子 南瓜 普通的一斤35$ 有機的一斤80$2
Re: [閒聊] 自己煮飯省不到錢？那要每一餐都只有吃肉燥飯 你的冰箱這樣煮出來的東西可以放30天? : 還有，蘿蔔排骨湯： : 蘿蔔一大條30、排骨買50，可以做成6-8碗，市價一碗40 這個比較合理一點但是你一餐只有喝蘿蔔排骨湯就沒了?1
Re: [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎有自己煮過結果不但比較花時間還比較貴 買一個便當四菜一飯，付錢，三分鐘 自己煮一樣的備料可能要30分鐘-60分鐘，炒比較快，不含電鍋煮米，而且沒煮湯 買菜的話還得挑黃昏市場買才能散買，全聯都是一包的，隨便買一盒豬肉80-100蔥你也無法買一根，蛋也是一口氣十顆，香菇你也不能買一朵 如果買未處理的魚，魚腥味還很重
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