[問卦] 如何抑制食慾？
我生的不好，吸收能力太好，又矮，一放縱就容易胖。並且感覺運動對於減重成效不大，管住嘴有效多了。
如何抑制食慾？感謝。
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.19.82 (臺灣)
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吃飽
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人生重來槍
推
與其控制食慾，不如控制吃的東西
推
喝水
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少油鹽糖，多吃原型食物
推
跑步 跑到乾嘔
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忙碌
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到山上自主遇難1個禮拜
噓
幫樓下吹^^
噓
把你的錢全部匯給我。保證抑制食慾
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手術，蠻有效的
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喝無糖豆漿
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多吃纖維素、好油脂、蛋白質
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吃飽一點
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[懷孕] 懷孕了控制不住食慾很憂鬱怎麼辦？目前懷孕10週，從剛懷孕開始就無法控制食慾，肚子餓空腹就會乾嘔，吃酸的也無法抑制 。 曾經想要控制飲食過，結果就是低血糖，頭暈眼花冒冷汗，差點休克，完全不知道該怎麼 辦。 有沒有孕媽咪也是這樣的？39
[問題] 從易胖變易瘦因為我本身是165/55一直以來都有控制體重的壓力，每天都想著吃什麼不會胖，但我卻無 法抑制食慾，導致只能吃一些很無味的（健康的）食物；和朋友聚餐後就會有種罪惡感， 如果長時間放縱自己吃一些甜食、麵包、或多吃了點宵夜，很快褲頭就緊了，手臂就粗了 ，因為我不敢面對體重計，所以非常少站上去量，只是會照鏡子看自己肥肉溢出很沮喪.. ..對了！我體脂都在28-33之間...更沮喪的是都胖在腰-大腿之間，很不敢去海邊穿比基27
[閒聊] 黑咖啡、拿鐵 二選一早上有時會喝咖啡提升 拿鐵、黑咖啡都會喝 黑咖啡喝完有種抑制食慾的感覺 精神也會比較好 拿鐵比較溫順不傷胃![[閒聊] 黑咖啡、拿鐵 二選一](https://i.imgur.com/w75uHGTb.jpg "[閒聊] 黑咖啡、拿鐵 二選一")
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[問題] 如何抑制晚上的食慾壓平常吃三餐都可以很節制 但晚一點11 12點過後的就還是會餓 只喝東西不會飽 家人朋友一揪 吃消夜就走了 有沒有晚上抑制食慾的方法阿 感謝7
[FF43] 食神話悟能：哇幹！這集有千年積木欸「肉燥」 「無法抑制的食慾」 食慾：512 進餐次數：3573
[請益] 有抑制食慾的藥嗎閒閒沒事 就一直吃東西 感覺太超過了 有抑制食慾的藥嗎 認真問 要處方簽也可以 頂多是去請醫生開2
Re: [求助] 精神出軌後成功修復感情經驗?低層次的需求很難用高層次的需求取代或抑制 生理需求像是睡眠、食慾、性慾這些都是低層次的生理需求， 你是無法用高層次的需求例如愛或是自我實現去「取代」低層次需求的 要低層次需求先滿足了才能穩固的往上蓋 去尋求更高層次的需求滿足2
Re: [問題] 大家都怎麼控制食慾食慾旺盛應該是身體缺了水分攝取 和沒定時吃三餐 可以透過幾個方式抑制 1.水喝多不要怕水腫 喝到3000-4000不要水中毒
[問卦] 矛盾對決：瘦瘦筆跟大胃王 都幾？瘦瘦筆是新興的瘦身產品 靠著腸泌素有抑制食慾的功能達到瘦身效果 那抑制食慾的腸泌素 vs 能一直吃的大胃王 矛盾對決是誰會贏 有沒有八卦
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