[問卦] 糖化血色素7.9適合什麼運動？
是這樣啦 肥肥的肥肥朋友最近抽血驗出來
糖化血色素7.9 當場被確診糖尿病
醫生建議他除了吃藥控制之外還要調整飲食運動
不過他平常根本沒有運動習慣
這樣下去很快就要截肢洗腎了
想問問看駐版醫師們
有沒有什麼推薦的運動呢？
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樓下蹦版網軍
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賴皮粉下去
推
有氧運動
推
做愛
推
體重超過100的話 先從散步開始 每天飯後去
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走個半小時
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好了啦 前天他說現在5.8%
推
產圖也太快了吧XD
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游泳吧，理論上分攤腿的負擔
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飲食就控制阿 飯量固定 用電子秤 一餐100G
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以內 多吃菜 先吃菜再吃飯
推
拳擊
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而且全身出力半小時就肌肉充血，累
推
超慢跑 但後續訓練量要加強
爆
[問卦] 糖化血色素16.5的糖尿病患逆轉糖尿病？如題 肥肥我以前曾經在黑特PO過一篇文章 文章裡面講到我那時候糖化血色素15.1 那時候好多鄉民好心提醒我![[問卦] 糖化血色素16.5的糖尿病患逆轉糖尿病？](https://i.imgur.com/NPhuc8ab.jpg "[問卦] 糖化血色素16.5的糖尿病患逆轉糖尿病？")
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[情報] 統神糖尿病確診直播上公開自己糖化血色素7.9 根據WHO DM criteria，已經確診。 和糖尿病前期不一樣，確診需要一輩子吃藥。![[情報] 統神糖尿病確診](https://img.youtube.com/vi/8hCP7nu69qQ/mqdefault.jpg "[情報] 統神糖尿病確診")
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Re: [問卦] 糖化血色素8.2 該注意什麼看到即使超標也不代表已經得糖尿病 可是我前陣子公司健檢糖化血色素6.8（健檢前一段時間過的比較放縱吃…） 公司配合的醫院一般內科醫師說我這個數值+爸媽都有三高 直接說我確診糖尿病… 直接就要開藥+飲食控制+運動…33
Re: [閒聊] 古拉格斯喝那麼多酒會生病嗎？看到航航膽固醇325不意外，胖子膽固醇 爆炸高正常，但是糖化血色素7.9是真的嚇人 ，正常人要在6.5以下接近8已經快要是中度 糖尿病了，正常來說航航現在醫生會開糖尿 病患的長期處方箋給航航，一次三個月每次![Re: [閒聊] 古拉格斯喝那麼多酒會生病嗎？](https://i.imgur.com/LW6fQRjb.jpg "Re: [閒聊] 古拉格斯喝那麼多酒會生病嗎？")
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Re: [問卦] 33歲糖化血色素7.9很嚴重嗎？老實說糖化血色素7.9還好而已 我原本80幾公斤 兩月內掉了快20公斤 尿尿都有螞蟻來舔 感覺不太對，去醫院一驗![Re: [問卦] 33歲糖化血色素7.9很嚴重嗎？](https://i.imgur.com/AU4wjnsb.jpg "Re: [問卦] 33歲糖化血色素7.9很嚴重嗎？")
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Re: [爆卦] 統神糖尿病確診看了影片 統神說糖化血色素 7.9% 一直強調自己還有救 我是覺得要趕快覺悟 開始控制飲食、規律睡眠、運動6
Re: [問卦] 乾糖尿病啦乾 肥肥宅妹如我 體重135 體脂36 喜吃一桶炸雞配手搖飲 去年驗血 糖化血色素5.9 肝指數100多 醫生說這糖尿病前期惹 嚇的本小妹趕緊戒手搖炸雞5
[問卦] 糖化血色素過高 怎麼控制本阿肥去做健康檢查 報告出來了 糖化血色素 5.7 是不會糖尿病啦 可是要控制一下 有沒有阿肥可以推薦一下
Re: [問卦] 醫學發達一堆病還是無解？？糖尿病能夠靠藥物治好? 你是不是搞錯了甚麼? 方傑森醫生(Jason Fung)曾經不只一次說過，糖尿病就是一種飲食造成的疾病 目前的藥物都只能控制，但無法逆轉。 要能夠逆轉糖尿病(這邊的逆轉是指不用靠藥物，然後糖化血色素可以在正常範圍內)
Re: [問卦] 糖化血色素16.5的糖尿病患逆轉糖尿病？說一下阿肥我的狀況 兩三年前體檢發現 飯前血糖19x 醣化血色素 8.x (數字忘了)
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