Re: [問卦] 原來BMI對健身高個子根本不準嘛!?
安安 本巨巨175/100/15.1%
BMI會拿來用只是方便 當初提出BMI的時候 只取樣白人的身高體重
不考慮人種 不考慮國家 不考慮社會發展程度
體重除以身高平方很方便 但是會有很多的誤差
腰圍也不一定準 這個取決於你的骨盆跟肋骨寬度
同樣體脂率 同樣肌肉量的 骨盆肋骨寬的跟窄的 腰圍可以差個三四吋
時代在進步的 取決於量測的儀器有多普遍
BMI那個年代 體重機跟量身高都很簡單
但是如果你穿越到兩千年前就不是這樣了
這個年代BMI已經是一個誤差過大的指標
好在有其他儀器像是體脂儀或者DEXA來幫你取得體脂率
體脂20%以上都屬於肥胖
健康的體脂是在8%~15%
與其在那邊舉出一堆誤差過大的指標
自慰自己不是過重 不是肥胖
不如直接上DEXA量一次 一翻兩瞪眼
: B: 身高186 體重83
: 身高-體重=103
: A如果沒健身一看就超油
: B沒健身可能就微小腹
: 所以沒健身的普通人身高又超過180是不是改看腰圍最準？
: 本肥沒健身 184 83 BMI 24.5 腰圍85
: 以BMI來看過重 但我褲子穿32腰
: 這樣應該不算過重吧？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
※ PTT 網址
→
當年連勝文跟林書豪一樣BMI
推
8～15%以現在的餐飲內容來說要達標超嚴格吧
體脂20% 體檢都有很多代謝紅字了 絕對不是健康的體脂 看起來也不是健康的體態
→
我182/80每天有在HIIT都進不了1字頭 除非
→
※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 11/29/2024 10:02:22
做飲食控制
推
很明顯是快樂錶 我外觀就是穿衣顯瘦脫衣有
→
肉 測過多家的體脂都是20出頭一咪咪
首Po剛剛午覺做了一個夢,在夢裡被一個健身巨巨洗臉了!!! 我在健身房笑他,阿你身高也才181,體重破90也跟我一樣是個半肥宅了吧? 結果他輕蔑的一笑,說BMI對身高越高的本來就越失真, 還畫出一個站立的長方體,跟我解釋,BMI身高跟體重用平方來算, 但人類除了長寬永遠存在第三邊(就叫他深吧),這個誤差值沒乘進去,4
: : 我在健身房笑他,阿你身高也才181,體重破90也跟我一樣是個半肥宅了吧? : : 結果他輕蔑的一笑,說BMI對身高越高的本來就越失真, : 還畫出一個站立的長方體,跟我解釋,BMI身高跟體重用平方來算,X
直接看研究 對於多數人來說bmi 體脂肪高度正相關 其實大多數有在健身的人也不會練到高bmi低體脂 舉個例子 2024奧運短跑冠軍 178cm 70kg![Re: [問卦] 原來BMI對健身高個子根本不準嘛!?](https://media.springernature.com/m685/springer-static/image/art%3A10.1038%2Fs41598-023-30527-w/MediaObjects/41598_2023_30527_Fig1_HTML.png "Re: [問卦] 原來BMI對健身高個子根本不準嘛!?")
如果只是想知道胖不胖 最簡單的方法就是知道兩個參數就好 1. 身高 2. 腰圍 通常你去查 只會跟你講說男性腰圍不要超過 90cm
24
[Vtub] 哈洽馬體脂公佈了 照bmi來算身高是159 完全不是肥胖體型 而且肌肉量比想像中的要多很多![[Vtub] 哈洽馬體脂](https://i.imgur.com/YbwWBWLb.jpg "[Vtub] 哈洽馬體脂")
22
Re: [討論] 台灣肥胖比率飆破50%，超過日本十倍其實應該說 所謂的"肥胖"在醫療上的定義 以台灣來說 就是BMI>30 那BMI 24~30這個區間 稱之"過重" 當然一般路人講說你媽超胖那種肥胖 是不管你是過重還是肥胖的 反正只要看起來胖胖的就算![Re: [討論] 台灣肥胖比率飆破50%，超過日本十倍](https://i.imgur.com/KYLxrIbb.png "Re: [討論] 台灣肥胖比率飆破50%，超過日本十倍")
12
[閒聊] 體脂計算機...縮址: 總共三個公式 美國海軍則包含腰圍和頸圍 (頸圍愈粗體脂愈低)![[閒聊] 體脂計算機...](https://img.youtube.com/vi/OQ-beuPerO8/mqdefault.jpg "[閒聊] 體脂計算機...")
8
[問卦] 有沒有說BMI不準的八卦？BMI 大家都會算 就是體重除以身高平方 18~24正常 24~30過重 >30肥胖 然而很多人會嚷嚷說BMI是過時指標 應該要看體脂啦 然後就會舉出那些NBA運動員 林書豪 健身教練出來當例子![[問卦] 有沒有說BMI不準的八卦？](https://i.imgur.com/SCs7smXb.png "[問卦] 有沒有說BMI不準的八卦？")
8
[問卦] BMI低於20真的不好嗎？在下泡芙嬸一枚 減肥從30趴減到26趴時 發現BMI開始掉到不到20 所以開始多吃零食 可是發現這樣不只體重 連體脂也會同步上升6
Re: [新聞] 台灣成人逾半數過重 肥胖醫學會擬推半公認真講 不拿老外救援的話 台灣人真的很胖 而且是一種油膩的胖 用BMI來看 台灣人似乎早就習慣那種高BMI2
Re: [問卦] 台灣糖尿病人口高達11%怎麼辦到的？因為台灣人胖子很多 人一胖 要得第二型糖尿病就很容易 台灣人BMI超標比例很多 中年人"平均"BMI直接過重 19 歲以上成人的 BMI 平均值為 24.5 kg/m2，男性為 25.3 kg/m2，女性為 23.8 kg/m2 ，男性於 19－44 歲、45－64 歲與 65－74 歲的 BMI 平均值均已達國民健康署公佈之過2
Re: [問卦] 台灣肥胖的問題嚴重嗎其實應該說 所謂的"肥胖"在醫療上的定義 以台灣來說 就是BMI>30 那BMI 24~30這個區間 稱之"過重" 當然一般路人講說你媽超胖那種肥胖 是不管你是過重還是肥胖的 反正只要看起來胖胖的就算
爆
[問卦] 八炯：我敢承認 我來面試拿文化部的錢![[問卦] 八炯：我敢承認 我來面試拿文化部的錢](https://i.imgur.com/INDe7N5b.jpeg "[問卦] 八炯：我敢承認 我來面試拿文化部的錢")
73
Re: [新聞] 青鳥「民主碰瓷」全都錄！假摔先怪人爆
Re: [問卦] 有沒有國民黨黨部在青島東的八卦？![Re: [問卦] 有沒有國民黨黨部在青島東的八卦？](https://i.imgur.com/UeppFnAb.jpeg "Re: [問卦] 有沒有國民黨黨部在青島東的八卦？")
40
[問卦] 澤連斯基再次表示他們無能力收回失土![[問卦] 澤連斯基再次表示他們無能力收回失土](https://e3.365dm.com/24/10/1600x900/skynews-volodymyr-zelenskyy_6718532.jpg?20241017100712 "[問卦] 澤連斯基再次表示他們無能力收回失土")
爆
[問卦] 有六千人明天不用上班上課嗎![[問卦] 有六千人明天不用上班上課嗎](https://scontent-ams2-1.xx.fbcdn.net/v/t15.5256-10/470405272_1115719110132562_4942076094206914800_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=a27664&_nc_ohc=L6Nc947Wva4Q7kNvgFISQ-O&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ams2-1.xx&_nc_gid=AIoch3uGDAcdq0nLVfKCJae&oh=00_AYAukHDQSUppavgWetrVU0v-wnk8b3-6iyzLYv2YWxXJ_w&oe=676908AF "[問卦] 有六千人明天不用上班上課嗎")
26
[爆卦] 檜山沙耶 宣布結婚![[爆卦] 檜山沙耶 宣布結婚](https://img.youtube.com/vi/60CM_nyhRfc/mqdefault.jpg "[爆卦] 檜山沙耶 宣布結婚")
41
[問卦] 新加坡是一個什麼樣的國家？22
[問卦] 中國流行碰瓷，台灣也流行起來了嗎？18
[問卦] 火鍋湯該喝完嗎?![[問卦] 火鍋湯該喝完嗎?](https://i.imgur.com/hbs76OPb.jpg "[問卦] 火鍋湯該喝完嗎?")
14
[問卦] 扣掉科技業老闆賺的真的只夠付員工三萬塊32
[問卦] 我下腹左邊好像比較大![[問卦] 我下腹左邊好像比較大](https://i.imgur.com/GNytWnib.jpeg "[問卦] 我下腹左邊好像比較大")
14
[問卦] 美股大跌，爽啦！ 輝達100塊all in？還往12
[問卦] 郭哲榮投資長到底有沒有料？![[問卦] 郭哲榮投資長到底有沒有料？](https://i.imgur.com/tzCON1hb.jpeg "[問卦] 郭哲榮投資長到底有沒有料？")
30
[問卦] 台灣全球第五富 一堆人去澳洲打工？![[問卦] 台灣全球第五富 一堆人去澳洲打工？](https://i.ytimg.com/vi/zHXtN28MC_0/maxresdefault.jpg "[問卦] 台灣全球第五富 一堆人去澳洲打工？")
8
[問卦] 欸幹美股怎麼了？？21
[問卦] 為什麼大家都不關心台灣了?![[問卦] 為什麼大家都不關心台灣了?](https://img.youtube.com/vi/uwVxXXt5ZDo/mqdefault.jpg "[問卦] 為什麼大家都不關心台灣了?")
17
[問卦] 蹦闆說自己病態性肥胖才切胃38
[問卦] 周傳雄最紅的歌是黃昏嗎?7
[問卦] 早上喝咖啡導致我的鼻塞更嚴重29
Re: [新聞] 在野擬砍潛艦後續艦預算 顧立雄：期程恐![Re: [新聞] 在野擬砍潛艦後續艦預算 顧立雄：期程恐](https://i.imgur.com/Nz9PeHJb.jpeg "Re: [新聞] 在野擬砍潛艦後續艦預算 顧立雄：期程恐")
6
[問卦] 只有我相信林襄沒抽菸嗎??X
Re: [問卦] 網紅囧星人：鐘明軒99%一定有問題23
[問卦] 小夜剛下班，發生什麼事了，有懶人包嗎？![[問卦] 小夜剛下班，發生什麼事了，有懶人包嗎？](https://i.imgur.com/H6g5tdmb.jpg "[問卦] 小夜剛下班，發生什麼事了，有懶人包嗎？")
8
[問卦] 說真的不投資只定存會怎樣嗎？4
[問卦] 急，德州有安全舒適的公園嗎![[問卦] 急，德州有安全舒適的公園嗎](https://i.imgur.com/JGSCBoXb.jpeg "[問卦] 急，德州有安全舒適的公園嗎")
8
[問卦] 假摔第一個想到誰？15
[問卦] 三大汽車要合併怎麼取名==7
[問卦] 柯南跟灰原哀是青梅竹馬嗎?7
[問卦] 以後都改成國民法官你接受嗎？5
[問卦] 怎麼成為資本家？
![Re: [新聞] 青鳥「民主碰瓷」全都錄！假摔先怪人](https://i.imgur.com/yQuBNe5b.jpeg110.28.50.131 "Re: [新聞] 青鳥「民主碰瓷」全都錄！假摔先怪人")