[問卦] 健康餐盒有辦法自煮嗎 掛???????????????
健康餐盒動輒100~120
甚至有賣到180
下班自己煮可行嗎???????
燙青菜2道
水煮玉米
1顆水煮蛋
1顆蒸地瓜
感覺一個電鍋都做得到
只有雞胸肉跟紫米飯比較麻煩????????????
版上有過來人嗎
自己做健康餐盒有cp值嗎???????????
還是給廠商賺
掛
--
水煮啊
狗也不吃
你就全部丟到大鍋裡面煮 再放一顆高
現在地瓜GI應該不輸白米了
湯塊 跟火鍋九成像
可以,但自煮也不會比較便宜
你連這種都要問還是去買吧
地瓜沒有很健康,吃多穀飯比較好
自煮真的算一算時間跟成本一餐省不了
多少啦
成本很低售價很高,超有利潤
自己煮食材就是買零售價 不一定便宜
重點是不用手藝,會加熱都會做
就食材通通一次性燙過再分批包裝冷
凍啊,除了要勤勞一點,哪裡貴?煮
的量少當然不划算,一次煮多一點處
理好絕對比外面吃便宜
畢竟不太用調味料,吃食物原味
我就自己煮的啊,120能買多少知道嗎?
你去外面吃人家也是賣你零售價加服
紫米飯辜狗蒸飯店,我家這可以只買10塊
務成本…..
自己煮要不要算自己的工時?如果覺得時間
不算錢的話那可能比較便宜
還有藜麥飯、十穀米、紅豆飯、小米飯等
自己煮是真的便宜 我弟大鍋做211餐盤
那也要看賣多少啊,不然一個一萬
哪一家餐廳是用批發價在算餐點的說
一次一個禮拜五個人全家分做完
一下?
只有電鍋蒸跟氣炸就好 超方便也蠻省得
不過他拿貨是跟著餐廳叫 比市場價再便
你也能說他賣服務值錢啊
宜
就不加調味
每天六種可以選(全品項十幾種,輪換)
事實上,健康餐價格就是貴啊
缺點是 他上完班 很累
當然你覺得你省下煮飯的時間可以賺
難道外面一般便當賣70~80的
更多錢,那就另當別論….大部分人
不是這樣就是了
都不用人力煮就是了?
自己一個人吃是能做多大量,煮好的菜
最多讓你放三天
舒肥雞胸肉yt有教學,阿你沒特別要求的
都人力煮,一個70~80,一個120~150
主要是前置跟善後 只算用火時間不多
你有想過嗎?
話,市場買雞腿請他剁一剁,電鍋煮更好
吃吧,雞腿肉就是比較嫩阿
但加進時間的話,就不划算了
有空上ptt,沒時間煮飯,也是服了
懶人總是找理由,説自己時間很有價值
大同電鍋都可以解決
偏偏懶人跟貧窮成正關係
煮飯墊一個網子,上面擺地瓜雞肉跟蛋加
上花椰菜,跳起來全部都好了
找個理由說,做飯的時間拿去創造
更有價值的事,講得很好聽
有一個營養師youtuber拍評分健康餐
還不是花大把時間上網看影片打嘴炮
結果幕後從便當自助餐裡的夾來裝在
盒子裡的假健康餐給五顆星 你就知道
健康餐根本騙盤子的
自己當然能煮啊 只是不好吃
我肉每餐一定要吃到300克,三餐外
食一定一天500起跳…..假如有人的
一樣簡單的食材就是有人能煮到超好吃 有
一餐只是要能維生、不考慮營養均衡
人煮得跟噴一樣 光一個煎雞腿肉跟舒肥雞
胸 好吃難吃就差很多
和蛋白質充足的話,80元以內能解決
可以自煮啊,你煮一次就甘願買了
,那可能確實外食是比較划算
超麻煩
卜蜂冷凍雞胸肉10片裝+好市多冷凍花椰
菜冷凍菠菜 懶人自煮健康餐
自己煮成本更高
弄個舒肥棒弄pre meal啊累就是了
可以,網路上也有很多大量備餐的影片,我
都自己做。
一次煮多一點就能省錢啦
自煮一陣子你就會發現也便宜不到哪去 還
很累
嗄?自己煮澱粉去買小七的生菜沙拉+
雞胸就好了
台灣的外食根本是佛心價 用低廉的人力換
來的
用蒸的,地瓜雞蛋一起放,依照時間拿出
可以啊 電鍋飯跟雞腿肉一起蒸熟,採看你
要燙青菜還是加點油水炒 一餐結束
地瓜跟雞肉一起蒸也可以 補充蛋白質 物
價這麼貴自炊便宜多了
用電鍋比較快
自己煮其實沒多便宜啦= =
問號太多
很簡單吧,全部清蒸水煮的
可以啊 為什麼不行
頂多洗菜比較討厭其他過個水就能煮
推薦自己煮 水煮真的很無腦
正名:膽結石自殘餐
自煮一餐成本60
有cookclub板
可以 但很麻煩
丟下去滾水再撈出來不就好了= =
????????????????????????
要一次做好幾天的份才划算
備料半天+洗碗才做一份超虧
貴是因爲蛋白質 不是因爲水煮
蛋白質成本真的很高
成本30
都水煮加胡椒鹽就可以了
爆
[問卦] 為啥健康水煮餐盒普遍比一般便當貴乳題 水煮餐盒 顧名思義就是沒有太多的調味料 簡單的燙過就塞進去餐盒裡面 那為啥都會賣的比29
[問卦] 健康餐盒是在貴三小他媽的最近公司便當都訂健康餐盒 一個都要百元起跳 點了一個低脂豬肉的便當 內容物就 一塊豬肉32
[閒聊] 健康餐盒為什麼越來越貴?我記得健康餐盒已經流行一陣子 我覺得合理的價格大約落在100-120之間 結果最近看到好多新開的店都開始125-150 有的更誇張... 可是健康餐盒不就所謂的水煮餐嗎27
[懷孕] 上班族孕媽媽的自備午餐新手孕媽目前懷孕23週 預計3月要到新公司報到 公司在捷運中正紀念堂站附近 考量外面便當或小吃往往又油也不太營養 因此考慮自備午餐21
[問卦] 做健康餐盒是不是賺爛啊?大家好我阿肥啦 最近公司午餐訂便當都變水煮餐 阿肥我沒有別的選擇只能跟著訂 定番的紫米飯、玉米、地瓜或南瓜 搭配當季最便宜的蔬菜12
[閒聊] 有人吃外面賣的健康減脂餐盒來減脂?冬天太猖狂的吃東西 為了夏天到的時候可以美美的穿短褲 所以現在要開始減肥 不過看到身邊好像很多人飲食控制的部分 都是在吃健康減重餐盒8
Re: [問卦] 這個健康餐盒賣200合理嗎?太盤了 我的比較厲害 通通都是原型食物 毛豆仁,馬鈴薯/地瓜/南瓜,紅蘿蔔,雞胸肉,雞蛋x2,玉米6
[問卦] 有沒有現在一堆健康水煮餐盒的八卦?現在健康主義至上 以前完全沒看過有人在賣健康水煮餐盒 現在一堆人都在賣這個 而且價格都不便宜 但是這樣的餐點分量少 熱量也低 到底是健康不健康 有沒有八卦呢?7
[食記] [新竹] Miss Energy 能量小姐(健康餐盒)[新竹] Miss Energy 能量小姐(健康餐盒) 網誌圖文好讀完整版: ============================================================================ 消費時間:2021/03 特殊聲明:文章PO在PTT上,不代表同意任人轉貼,2
Re: [問卦] 沒人發現台灣的健康餐盒都長得一樣嗎!因為利潤高的東西就那些 雞胸肉、花椰菜、地瓜、紫米飯、當季蔬菜 整個便當的食材成本不到便當價格的三成 真的要好吃又健康,在利潤不變的前提下大概就要賣到兩三百才有搞頭了 --
爆
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