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[問卦] 爬樓梯算運動嗎

slowsoul1998 發表於 2024/2/13 上午10:49:55
看板Gossiping標題[問卦] 爬樓梯算運動嗎作者
slowsoul1998
 (hccutsfjg)時間推噓 4 推:4 噓:0 →:10

如題 過年出去玩 爬了個小山坡比旁邊的狗狗還喘 回家後想說多少運動一下
因為家住大樓 打算回家的時候用爬的 一天兩次大概20幾樓 這樣有用嗎？


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.86.119 (臺灣)
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adios881 02/13 10:50算 但效率沒野山高

推

SidMax 02/13 10:50算啊

推

zyxx 02/13 10:5020樓你很勇喔

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Qunnine 02/13 10:50有，但注意姿勢，小心受傷

爬樓梯還有正確姿勢喔？

推

hatephubbing 02/13 10:51算，持續30分鐘

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adios881 02/13 10:51野山石階地不平上下平衡感全身都會動到

這個嘛..有點懶去找山爬 可能幾個禮拜一次吧

※ 編輯: slowsoul1998 (42.76.86.119 臺灣), 02/13/2024 10:56:58
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paladin499 02/13 10:59有

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willism 02/13 10:595分鐘內到還行

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Lailungsheng 02/13 11:03算啊，一天兩次20樓，這種會有感

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jjrdk 02/13 11:07比沒爬好就是了

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riker729 02/13 11:12爬樓梯上身挺正 屁股微翹，保持穩定速度

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riker729 02/13 11:13下樓梯很傷，請坐電梯

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riker729 02/13 11:14爬久之後，你就…………很會爬樓梯

推

Arodz 02/13 23:00有流汗就行

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