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[問卦] 爬樓梯算運動嗎

看板Gossiping標題[問卦] 爬樓梯算運動嗎作者
slowsoul1998
(hccutsfjg)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:10

如題 過年出去玩 爬了個小山坡比旁邊的狗狗還喘 回家後想說多少運動一下
因為家住大樓 打算回家的時候用爬的 一天兩次大概20幾樓 這樣有用嗎?


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.86.119 (臺灣)
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adios881 02/13 10:50算 但效率沒野山高

SidMax 02/13 10:50算啊

zyxx 02/13 10:5020樓你很勇喔

Qunnine 02/13 10:50有,但注意姿勢,小心受傷

爬樓梯還有正確姿勢喔?

hatephubbing 02/13 10:51算,持續30分鐘

adios881 02/13 10:51野山石階地不平上下平衡感全身都會動到

這個嘛..有點懶去找山爬 可能幾個禮拜一次吧

※ 編輯: slowsoul1998 (42.76.86.119 臺灣), 02/13/2024 10:56:58

paladin499 02/13 10:59

willism 02/13 10:595分鐘內到還行

Lailungsheng 02/13 11:03算啊,一天兩次20樓,這種會有感

jjrdk 02/13 11:07比沒爬好就是了

riker729 02/13 11:12爬樓梯上身挺正 屁股微翹,保持穩定速度

riker729 02/13 11:13下樓梯很傷,請坐電梯

riker729 02/13 11:14爬久之後,你就…………很會爬樓梯

Arodz 02/13 23:00有流汗就行