[問卦] 要吃甚麼體脂肪不會拉高
番茄 芭樂
5樓都吃男友的洨
過氧化氫
五樓老二
茶葉蛋
魔芋爽
喝水
喝水樓上被吃
蔬菜
28歲體脂33%?要逼死誰,這麼瘦隨便吃吧
隨便吃,不會再糟了
水煮雞胸肉
大波露巧克力
好油喔
太瘦了 一定要雞排吧
蒟蒻
大便
太瘦了 建議吃一桶全家餐
燙青菜加點鹽花也不錯,不要加肉醬跟醬料
168cm 要改成FEMALE
168體脂33 加油
體脂才33 要減什麼肥 不到40不放棄
你在炫耀自己很瘦是不是啦
33體脂喔 28歲還行啦 30歲再來檢討
28歲88公斤,再不控制很快會破百
水雞
這是不能吃了吧
肉
33%? 這厭食症吧
猛耶
體脂33%還問減肥 跟網紅小模差在哪
吃土
你也太瘦了吧
阿肥你怎麼瘦成這樣?!
168 88 感覺很福氣欸 不用減了拉
168顧甚麼身材 沒有不醜的體脂啦 放推吧
你們反串太假了吧幹
雞胸肉
便利商店的蔬果沙拉吃一吃
地瓜
馬鈴薯
28歲88公斤 40歲應該有110
新貴派
胖老爹5號餐是要問幾次操
168/89 本板代表
真。肥宅
沒破百還敢發文啊
你壓力太大 喝一瓶肥宅快樂水 放鬆一下
菜市場買雞胸肉當零食吃吧
太瘦 建議多吃冰淇淋 蛋糕 餅乾
減脂對得起那些食物嗎 可恥
水煮蛋
不要吃油糖,蛋白質吃到能變胖也厲害了
叫熊貓送派克壓壓驚
小番茄
草
先去麥當勞吃到飽
這樣還有66分 其實已經不錯了
21世紀烤雞一隻
真 肥宅
黑豆 無調味的
芭樂 無糖豆漿
太輕了,要多吃一點。
肥宅身材 自盡吧
老麥先爽一下才有力氣減肥
早中餐只喝黑咖啡 晚餐雞胸肉花椰菜
部隊鍋
水煮蛋
蛋白和根莖取代澱粉 飲料用水稀釋低糖
油 糖 澱粉多少要吃一些 不能完全不吃
洨
又高又瘦擔心啥 雞排珍奶啊
不吃
內循環,拉什麼吃什麼,尿什麼喝什麼
你是不是都沒在吃東西
先把三餐砍成兩餐再來討論墊墊胃
胖老爹肯德基麥當勞漢堡王頂呱呱鹹酥雞
認真回 毛豆
老麥9塊雞,吃飽了才有力氣減脂
吃白肉 雞肉魚肉配青菜
生菜
推文一堆在霸凌人的 臺灣閩南人日常
當然是蛋糕加星冰樂啊。
洨
太瘦
膳食纖維
無骨去皮水煮雞胸肉
推文的食物都不吃你就會瘦了
喝水
地瓜
先長高吧
168居然88kg肥死 身體有30kg的肥
油
不要吃
蔬菜 低醣水果 雞胸肉 水煮蛋 蒸地瓜
吃TDEE
該吃就吃 飲食控管好搭配適當運動 就
能健康減脂 原理很簡單 重點在毅力
拉麵
地中海飲食,很好減酯
GI 值低的食物,像葛薯就不錯。
涼白開
人生快樂就好,儘量吃
這塊沒救了
Water
吃噴
三個卡芙
竟然還沒有人推空氣 ==
別吃太油
43
[懷孕] 容易肚子餓目前大概是7W 但是這個禮拜開始下午肚子都超容易餓 大概每2小時就餓到不行 只好搜刮餅乾吃 然後吃完以後就肚子脹氣QQ36
[問卦] 要吃甚麼藥專燃內臟脂肪?誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我120kg BMI48 發現肚子那一圈好像比很多人還要大 據說是內臟脂肪的關係 據說脂肪可以燃燒18
[閒聊] 進入職場快變成梨子身材我工作幾乎都是坐著,肚子這塊很容易堆積脂肪 最近明顯感受大腿跟肚子那邊,穿褲子越來越緊… 下班時間又不固定,沒什麼時間可以運動 餐餐都在想該怎麼吃,吃得少又容易餓14
[問題] 增肌期開吃,結果越吃越餓....各位巨巨, 糟糕,我又有個新問題了。 大約是2~3週前,我開始認真的排課表和飲食計畫。 目前的飲食計畫我是有嚴格執行,TDEE是2500, 我每天吃到2600~2700。3
Re: [問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降早餐 茶葉蛋一顆+美式咖啡 午餐 水煮雞肉便當飯少+拿鐵 晚餐 兩顆茶葉蛋+無糖豆漿 我這樣連續吃三個月瘦10公斤期間不喝任何含糖食物飲料 給你參考4
Re: [問卦] 35歲台男,沒有小腹、體脂肪18以下的少?個人經驗分享 認同重點在於控制飲食 之前曾經BMI突破27 嘗試168半年 體重完全沒動 後來才知道其實要瘦還是得控制一天總熱量- 本箱平時大概固定六點左右吃晚餐 今天晚上吃鍋貼,現在才不到十點肚子就餓了 想問現在肚子又餓了正常嗎?有推薦什麼小點心的嗎? ---
爆
[問卦]副站長發文拿槍指著大家 是什麼意思?爆
Re: [問卦] 25歲長5顆大腸瘜肉484很扯爆
[問卦] 猜猜新竹市這一碗多少錢?爆
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[問卦] 黑嘉嘉戴眼鏡好像變醜了 你還ok嗎28
[問卦] 日料店那種味噌是怎麼煮的阿