Re: [問卦] 40歲還有可能維持20歲的體能嗎？
其實是可以的
我有一個朋友40歲，看起來像30歲
他保持青春的秘密就是一直跟女高中生還有女大學生交往
不止腦子年輕了，心態也一直保持在年輕了
跟大家分享
※ 引述《peacemetta (一期一會)》之銘言：
: 如果規律運動，包含有氧+重量訓練，注意飲食均衡，盡量保持足夠的休息，在40歲還有可
: 能保有20歲的體能狀況嗎？
: 大部分人可能受制於需要工作，難以準備均衡食物和保持運動，以及足夠的休息，所以很難
: 達到這樣的境界？
: 身邊有這樣的例子嗎？即便需要上班工作，仍然能用自律維持20歲的體能
--
我每天都要喊一聲幹 來保養我的喉嚨
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.41.158 (臺灣)
※ PTT 網址
→
呃，我覺得很有道理，哪裡有呢
推
你朋友應該很有錢
我朋友跟我一樣窮
噓
※ 編輯: IJuBan (124.218.41.158 臺灣), 05/27/2023 21:57:27
看看喇叭詹 跑的動嗎
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