Re: [問卦] 40歲還有可能維持20歲的體能嗎？
完全可以
因為你內文問的是
一段時間的體能
但運動員
特別是吃爆發力的項目
比如百米短跑/舉重
以30歲是極限
以可以自理生活來說
95歲長年有良好的生活習慣
是可以維持在55歲的
比如新聞提過的
日本最高齡9x歲健身女教練
--
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推
看看老詹 就知道答案了
→
還有那個小戴才幾歲 但巔峰已經過了
推
健力的話40歲一定可以維持在高峰
推
巔峰會過，但自律程度決定體能下降的
→
速度
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