[問卦] 我們要怎麼吃，怎麼喝，好保養身體呢？
年過40，開始覺得身體很重要，天天外食的上班族，最怕的就是亂吃，然後老了一身病痛
更慘的是沒有子女在旁，想走，但是因為生病無法行動自如，甚至疾病疼痛困擾餘生，想到就很可怕啊！
想問大家，我們外食族，平常要怎麼吃？怎麼喝？才能即便到老年時，依然身體健康活動自如呢？
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※ 編輯: saufu08 (49.216.133.11 臺灣), 09/11/2023 12:45:40
推
※ 編輯: saufu08 (49.216.133.11 臺灣), 09/11/2023 12:46:02
可以安樂死 跳過老年期
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請營養師幫你配餐 一個月大約一萬
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你有辦法每天吃一樣的東西嗎
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沒辦法的話就別傻了 想吃啥就吃啥
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運動比吃重要
推
吃睡練
推
吃就少油少鹽少糖七分飽 喝就白開水 平
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時135做重訓 246做有氧 禮拜天拉筋冥想
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差不多了
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[寶寶] 非上班族，寶寶外食如題，請問各位媽媽， 如果自身非上班族，還會讓寶寶幾乎每天外食嗎？ 有爬文過，但大多數都是有上班的媽媽問的 想問看看全職家庭主婦的意見，謝謝！ 大概知道要怎麼做了！或許我煮完冷凍起來，然後媽媽再微波是個好方式！有些媽媽建議20
[問卦] 怎麼維持身體健康？媽的平常想東想西的 真正重感冒來的時候才知道一切煩惱在身體前面根本不值一提 除了多運動 多喝水之外 要怎麼維持身體健康 ----- Sent from JPTT on my iPhone9
Re: [新聞] 喝全糖珍奶不顧健康？ 賴：糖尿病非因糖人過中年還喝全糖不好 對身體不健康 是單指易得糖尿病這一件事嗎？ 全糖易造成餐期食慾不振 營養不均衡 發胖 哪一樣不是事實? 而肥胖又是眾多疾病之源 難道不是事實? 以我自己為例 相信各位也一樣 人一但到了一定歲數 不用人家講 自己就會戒全糖飲料了啦5
[問卦] 幾歲開始會注重養生肥宅30歲以前 靠著年輕無病無痛 亂吃爆吃 無負擔 現在怎麼一堆毛病 背痛腰痛牙痛 睡不好 亂吃身體就抗議 三高什麼的 身體警訊全部都來4
[問卦] 年過40要怎麼保養性能力？大家安安 乳題 本肥年過40了 雖然還可以硬硬 但次數真的直線下滑1
[問卦] 說出一個身體病痛，證明你已經老了各位安安你好 人一進到中年 身體就這邊痛那邊痠的 時常跑醫院 不像年輕時活蹦亂跳4
[問卦] 外食族要怎麼吃的健康啊昨天看了賤人蓋伊的影片 覺得很恐怖 原來速食這麼垃圾 難怪我之前吃都感覺身體不太爽快 是那些脂肪跟高鈉含量害的 但外食好像沒什麼可以選3
[問卦] 最怕牙醫嗎其實生病的看醫生 但是每個人都一定要看牙醫 牙痛不是病痛起來要人命 看了牙醫以後不小心又要做牙套或者植牙 超貴的2
Re: [問卦] 年過40要怎麼保養性能力？今天去看中醫 想治療自己 女醫生問我早上會不會翹 我說不會 已經三年不翹了 今年才39歲 還不到40
[問卦] 行動自如的老人是不是應該住都市？如題 人老了總是會有一些身體上的慢性疾病 是需要定期去醫院回診吃藥的 這些老人行動自如 雖然已經沒辦法開車騎機車了
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