Re: [問卦] 健身房越開越多 為何肥胖率不減反增?
主要還是看個人的飲食習慣吧
以前有朋友每天都跑去健身
但是健身完以後肚子都會很餓
所以每次都會去吃點東西
結果過了一段時間之後
不意外,完全沒有瘦下來XD
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
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體脂說不定有降
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健身完要好好犒賞自己啊!
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健身不是要增重嗎
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相撲那種增重又超多肌肉的 才強
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看你朋友目標還有體脂啊 增肌就是要
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吃多
爆
[閒聊] 不愛健身的進來聊聊吧這幾年默默的健身房越開越多,曾幾何時,說運動幾乎都是要去健身房,然後到處充斥健身廣告。嗯…坦白說我覺得不太適應 我喜歡運動,但就沒辦法喜歡健身。以前打籃球,這幾年籃球慢慢有點吃力了,就打桌球,不怕下雨。有時也去騎單車,沒有很強,平路兩三小時也是全身汗。 無法否認的是,球類運動是最好玩的,追趕跑跳、攻擊防守、打長打短,還有各種技術面的思考,聰明贏球。如果有人說球類沒辦法增加肌肉,我覺得一定是放屁!光是追逐跳躍就要用很多力量了。 說到健身,我曾經勉強自己喜歡看看,有個朋友曾經以他學的教我,可是…我沒辦法體會單純「用力」這件事有樂趣:騎單車可以看風景、籃球桌球都可以跟對手較勁,還有技術的使用。 我到現在還是不喜歡健身,也很訝異這麼多人喜歡。但我喜歡運動~- 現在到處都是那種健身仔 限時動態一直PO 好像去健身房也可以優越一樣 感覺現在被洗腦洗成 不去健身就是不愛自己 不去健身就會身體不健康會有很多病
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[問題] 健身時間很短,會有成效嗎?因為工作(保全)的關係,一個月只休7天 平時下班後回來就睡死了,不太可能去健身 只能利用休假的時候去 想請問這樣會有成效嗎? 目前的身高體重是176,8347
[討論] 我很瘦,但想要去健身房開始版友們好 我是一個算蠻瘦的男生吧 外在會給人一種偏瘦的感覺 身高:171公分 體重:55左右42
[閒聊] 有沒有那種去健身房一定會發文的朋友?不知道什麼時候開始身邊健身的朋友變多了 幾乎每天都會看到練腿日、有氧日之類的限時動態 我自己加入WG一兩年,有時候破PR就會發文紀錄 也透過這些健身文交了朋友 大家有空就會一起去健身,蠻好的21
[問題] 增肌減脂請教大家好,2019突然覺得自己好胖,蹲下去綁完鞋帶,站起來就會好喘,下定決心要減肥,2021年9月心血來潮在家做伏地挺身,突然看到自己身上肚子的贅肉,就去了健身房運動,因為之前的減肥都是只靠飲食控制瘦下來,感覺都瘦到肌肉脂肪都沒減到,感覺身體抖軟軟的(尤其肚子) 我的身體狀況目前如下 這是inbody 比較5
[問卦] 健身房淋浴何時才有機會開放阿?肥肥我以前吼,都是早上六點半去健身吼, 一方面人少一方面其實整天精神比較好, 最近疫情吼,這樣搞吼, 雖然還是不想那麼早回健身房健身, 但會籍已經開始算了,不去也說不過去吼,X
[問卦] 肥宅健身可以交到女朋友嗎?如題 最近朋友很多都脫魯了 以前都跟我一樣是臭宅 但他們自從去年上健身房後 鍛鍊沒幾個月就交到女朋友了1
[問卦] 現在是不是開一堆小型健身房阿???就不是像WORLD GYM 健身工廠那種大間的 小小一間 放幾樣器材 自由重量為主 有些甚至連跑步機都沒
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