[閒聊] 不愛健身的進來聊聊吧

tbrs06/26 19:08很喘

tbrs06/26 19:09很酸 很討厭

blessbless06/26 19:09每個人喜歡的運動不同 我就喜歡健身房

charles093906/26 19:10啞鈴每天玩一玩就好

charles093906/26 19:10沒必要去健身房

charles093906/26 19:10我們公司有健身房

charles093906/26 19:10也懶得進去

tbrs06/26 19:11只勉強接受散步逛街

Nemophila06/26 19:12避免傷害是前提，相較之下健身安全許多

charles093906/26 19:13天天深蹲300下也不錯

bbman7706/26 19:13現在超多人滿口健身經，什麼肌肉流失老了怎樣，什麼高蛋

bbman7706/26 19:13白低GI，我聽到都懂了

colobear06/26 19:13每個人喜歡的運動不同、我就很討厭球類運動，最喜歡海

colobear06/26 19:13游跟騎自行車

ymx3xc06/26 19:14健身要有個目標 例如手臂要練多粗 奶要多大

ymx3xc06/26 19:14對這些沒興趣的話 運動真的不用去健身房

ymx3xc06/26 19:14或者 把健身房當交際場合 再去

caramelputin06/26 19:18看你用什麼心態去看待健身，至少我覺得健身的效率比

caramelputin06/26 19:18較高，可以就特定部位加強肌力，登山跑步需要股四頭

caramelputin06/26 19:18肌，我可以抽空在健身房練，然後登山跑步會有比較好

caramelputin06/26 19:18的表現，當然跑步有氧還是需要練跑

funsky06/26 19:20有動就好啊

funsky06/26 19:20啊我就是不喜歡團隊合作 選擇一個人健身

diabolica06/26 19:23我就喜歡打高爾夫騎單車

diabolica06/26 19:23偶爾還是會去找巨巨

GGrunrundela06/26 19:23不是不愛但就是一個懶自 我說我

funsky06/26 19:24軟軟寶寶 你要一起跟我運動嗎<3

STi201106/26 19:24我沒朋友

em406/26 19:26不要講什麼健身 就當做是阻力訓練 這樣就不會太複雜

bbman7706/26 19:27不管你給它什麼名稱，它就是一直用力用力用力，然後好酸

bbman7706/26 19:27，覺得沒有趣味

em406/26 19:29練器材本來就很無聊 好處是時間安排很有彈性 不用配合別人

noriko041506/26 19:31我不喜歡戶外球類運動，但是我可以接受室內健身

noriko041506/26 19:32相較於喜歡打桌球喜歡打羽球，我不喜歡健身但我喜歡因

noriko041506/26 19:32為健身帶給我的好身材

deutyi06/26 19:32有運動照顧到身體就好吧

GGrunrundela06/26 19:32來R 外遇渣女 ㄅ然窩真的沒朋友一個人沒動力

deutyi06/26 19:32其它的雕塑身型什麼就當興趣

odddriver06/26 19:35覺得是很無聊的活動

beams15606/26 19:36我純粹是為了體態而健身，比起跑步有效率又比較不無聊一

beams15606/26 19:36些（運動對我來說都是無聊的XD）

a098837967706/26 19:36說真的 打完球感覺比較舒服

rxers199406/26 19:40沒人喜歡單純用力 大家喜歡的是看到自己身材越來越好

rxers199406/26 19:40 健身只是過程 健康只是附加價值

caramelputin06/26 19:41當健身增加肌力之後，會有更好的運動表現跟體態，誰

caramelputin06/26 19:41管過程多無聊

nt88024506/26 19:44戶外運動+1 肌肉夠用就好

mapxu66406/26 19:44有冷氣 舒服

trylin06/26 19:44大多數人都不愛好嗎 ...

loneranger06/26 19:44我是喜歡練完隔天的痠痛感

kvhiucn06/26 19:45球類超好玩 但是出社會沒那麼多人一起打就去健身了 對我

kvhiucn06/26 19:45來說健身比較方便而已

trylin06/26 19:45花時間把肌肉操到沒力 然後還要吃一大堆肉

nt88024506/26 19:45還有健身如果沒有減脂肪 很容易又壯又胖

dcshoecousa06/26 19:45我也很喜歡打籃球，之前有為了打籃球去健身，練核心

dcshoecousa06/26 19:45增加對抗能力

trylin06/26 19:45全身痠痛也很不舒服

trylin06/26 19:46大多數人健身是為了 1.好看 2.提升運動表現

trylin06/26 19:46如果不練也能長肌肉誰要去 球類運動有趣多了

mapxu66406/26 19:46酸痛地恰到好處很舒服

mapxu66406/26 19:47有酸又不會太酸

STi201106/26 19:47不喜歡還是不要去 常看一堆新手都快被壓死了

tab7896306/26 19:47我把健身做為可以增強自己在其他運動上的能力 很累的時

tab7896306/26 19:47候想到可以在球場上打贏別人就會有動力

STi201106/26 19:48或是去兩天 手痛 肩痛 腰痛 膝蓋痛 看著就覺得可憐

max040706/26 19:50健身沒什麼樂趣可言，花錢又花時間。但球類運動從來沒給

max040706/26 19:50我任何回饋感，健身只要投入多少努力就幾乎有多少回報

s250020506/26 19:50我社交恐懼症又沒朋友 所以還是只能選擇可以一個人的運

s250020506/26 19:50動

kevin820306/26 19:54籃球 桌球比較好玩 健身就是一直重複練肌 一直重複用力

huuban06/26 19:54健身房有冷氣，而且可以選擇練局部肌肉

huuban06/26 19:55球類要有志同道合的夥伴，出社會很難找到啊

pttnowash06/26 19:55慢跑或登山比較好吧

huuban06/26 19:55想想看球類大部分都有輸贏吧，而且場地也不是很容易

pttnowash06/26 19:55看看那個館長 登個山喘得跟狗一樣 比郭台銘還不如

pttnowash06/26 19:56你就知道他強調的健身沒三小用 不健康又不實用

pttnowash06/26 19:56要講實戰?? ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ你就瞬間倒 沒用啦

Curtis125706/26 20:01跟你一樣，覺得戶外走走、球類、爬山，遠比待在健身

Curtis125706/26 20:01房有趣，健身房好處是不怕下雨天還能跑步啦

areett06/26 20:02增加肌肉量對老年人非常實用~一堆老人連有氧運動都沒維持,

areett06/26 20:02肌肉流失根本連從椅子站起來都困難,再來肌肉量跟力量輸出

areett06/26 20:02成正比,戴資穎女羽世界一但遇到周天成就被殺球殺到叫不敢,

areett06/26 20:02如果女人要超越男人力量也只有靠健身才能做到了

amaster96306/26 20:04喜歡看人運動

monkeydpp06/26 20:18去健身房吹冷氣看妹的好嗎...

swatchcat06/26 20:26有在運動就好，我也不喜歡健身啊

eva1945200206/26 20:26健身是運動之王，即便職業球員也會重訓讓表現更好

holove31806/26 20:28有動就好～

dcshoecousa06/26 20:30健身也有踩飛輪跟划船機，就跟騎腳踏車和划船一樣

eva1945200206/26 20:30我喜歡健身的理由是，運動時間可以不用很長

atzer200206/26 20:34我每天都運動 月跑量固定破百 沒跑步就在家做間歇或核

atzer200206/26 20:34心運動

atzer200206/26 20:34我有重訓的念頭但不想上健身房 純粹不想花錢而已

arshuan06/26 20:35健身是為了達到目標的手段 喜歡健身其實是喜歡最後的目標

arshuan06/26 20:35。 沒目標的話是沒必要勉強自己

lescholar06/26 20:35有些人是去社交的

eva1945200206/26 20:35如果不重訓，背部肌群很難訓練到

dy91083306/26 20:36喜歡就去，不喜歡就別去，沒有高低之分啊

allen85032606/26 20:39我也不喜歡 但是重訓完會幫助專項運動就覺得很值得（

allen85032606/26 20:39？

milk705406/26 20:40阿，就體態好看一點練線條，平常沒異性注意就不用去了

bread10x06/26 20:47我最討厭球類運動XDDD 跟你完全相反

ciwwin06/26 20:49喜歡球類運動沒問題，喜歡健身也沒問題，這兩者都是大標題

ciwwin06/26 20:49，重量訓練可以是手段不是目的，對你來說，如果喜歡打球，

ciwwin06/26 20:49覺得目前打起來很開心，不需要再提升動作或肌力，那沒人

ciwwin06/26 20:49說一定得重訓，如果覺得有所欠缺，那重訓也許可以幫到你

ciwwin06/26 20:50提升某部分的動作，球類有他的專項訓練，不是一般去健身

ciwwin06/26 20:50房只想練體態居多，現在潮流還是健美為主，如果有人拿來

ciwwin06/26 20:50跟打球比較那就是搞錯方向。

nt88024506/26 20:50拉單槓就可以練背肌囉 健身房太遠

s10188106/26 20:55健身有助運動表現

usttsu06/26 20:55練舉重啊 很用力 很技巧 很柔軟 很挑戰自我

generalfungi06/26 20:56桌球增加肌肉量超有限，你看國家隊哪一個很壯的？

exotica06/26 21:03追求的不一樣

ilanalan06/26 21:05你就無氧健身啊

kimura070106/26 21:07樓下只練上肢，練腿日都跳過

hoohjoe06/26 21:10人生就有很多對自己有幫助的事情都不是那麼有趣

hoohjoe06/26 21:11但總有些人就比較上進

aber06/26 21:14籃球+健身都有，健身可以提升籃球運動表現

JANUARZ06/26 21:15每天都會去洗澡

Misop06/26 21:17可憐 只能上ptt取暖

AsllaPiscu06/26 21:23真的讓人討厭的是那些任務健身>>>其他運動的人

XDdong06/26 21:24只能說它是最有效率的 而不是最有趣的

skyyo06/26 21:25先貼胸肚手照才能評估

Kimheeche06/26 21:26乖乖健身八

heartjoin06/26 21:29喜歡跑步 為了要有基本肌力可以加乘運動表現而健身 （

heartjoin06/26 21:29但也是想要有好看的線條XD

WenliYang06/26 21:33討厭健身 因為太無聊

VVizZ06/26 21:347777

gn0009300606/26 21:40可以在家廢著也不會變胖 我才不想動

DMPBBOY06/26 21:41覺得像例行功課 還是玩球爬山什麼的好玩

stone1073106/26 21:45其實健身就是跟自己較量

catwithptt06/26 21:48很多人去是為了提升在其他球類運動上的表現 你如果沒

catwithptt06/26 21:48有目標當然覺得無聊

maozz06/26 21:59我是會利用重訓來訓練特定部位的肌力，幫助其他運動的運動

maozz06/26 21:59表現，也喜歡練完的酸痛感

maozz06/26 21:59算是只要有努力就會直接看得見或身體會有感的一件事

nuga06/26 22:01運動就是要開心，籃球也很健康

imsmalling9506/26 22:09加入健身房比較能強制運動..畢竟繳錢了 然後很潮

Lizus06/26 22:12健身真的無聊 所以很佩服能一直持續的人

DICKASDF06/26 22:29職業球員也是要重訊鍛煉需要用到的肌肉

DICKASDF06/26 22:29你所謂打球能練肌肉 只是原本的肉太肥造成錯覺

DICKASDF06/26 22:32而且球類運動 還要看你技術跟強度 程度不到

DICKASDF06/26 22:33其實也根本沒運動到多少 就像我球友 有一個就是

DICKASDF06/26 22:33永遠不跑不撿球搶球只射外線 他流汗也等於沒運動到

whoismama06/26 22:43我自閉，只喜歡戶外跑跟打壁球and瑜珈

CYPan06/26 22:48會選擇健身主要是因為效率高。而且開始健身之後，其他的運

CYPan06/26 22:48動也會跟著有進步

sailinbo06/26 22:58健身房有妹子看 其他的有嗎

q22w06/26 23:11我想找人一起打羽球 只是我這邊很鄉下QQ

oneeyewolf06/26 23:12你知道各種職業運動員也都會健身的嗎

livious06/26 23:15運動還要花大錢我做不到

wt032806/26 23:16你如果想重訓能大幅幫助你其他運動的表現，就不會那麼排斥

wt032806/26 23:16了

johnny9406/26 23:23球類運動最難玩好嗎，運個動輸球還可能會被靠北，健身只

johnny9406/26 23:23跟自己比爽多了

Deathela06/26 23:24你爽就好

iPolo306/26 23:26我不愛健身 但不健身會被女生笑

iPolo306/26 23:27不過健身了還是被台女說 你有健身！？？

boxbox06/26 23:31我。我不懂為什麼運動要花大錢！

boxbox06/26 23:31但是我最近一直很想去上拳擊課

boxbox06/26 23:33平常跑步、跳繩、伏立挺身、深蹲、單槓

Harlequin72706/26 23:34因為身材曲線健身是最容易達成的 比起其他球類運動

Harlequin72706/26 23:34 大部分人健身也是為了外型

may82080606/26 23:41你不是喜歡運動 只是喜歡玩吧

Camelcamel06/26 23:47健身可以提升運動表現啦，想籃球可以跳比較高或是對抗

Camelcamel06/26 23:47性比較好之類的，也不一定說健身一定要練得要死，專注

Camelcamel06/26 23:47需要的肌群就好

bbman7706/26 23:51我對自己身體外型不感興趣，我喜歡做有趣的運動和有趣的

bbman7706/26 23:51事

bbman7706/26 23:52打球騎單車是休閒娛樂 健身對我來說是做作業

zzk267106/26 23:53我啊 我重訓完全就是為了提高打球的表現而已 其實重訓的

zzk267106/26 23:53幫助蠻明顯的就是.. 但疫情起來我就又懶了 剩打球

bbman7706/26 23:54其實只要有重力都能重訓 只是講了會被砲 我不知道為什麼

bbman7706/26 23:54就是了

zzk267106/26 23:59有啊我現在在家有時也會做徒手訓練XD 但因為真的很懶 去

zzk267106/26 23:59健身房一部分是逼自己一定要做到固定強度

runnn06/27 00:20我運動不好，跟其他人一起打球很有壓力。不過喜歡跑操場，

runnn06/27 00:20可惜現在學校不開放給校外人士跑步

wwwwwwww06/27 00:23我打球瑜珈跳舞，偶爾偶爾才進健身房

Maxcuz06/27 00:35…打籃球沒健身要怎麼打好

raxcorn06/27 00:42任何運動喜好都是個人自由，我也尊重你有發文取暖的自由

shyuer06/27 00:48同感...

SSHshih406/27 00:54有時候撇除路上風景，重訓就是為了讓你有興趣的運動也

SSHshih406/27 00:54更好的表現，相輔相成沒有不好啊～

rayjting06/27 00:59去健身房是比較有效率

a33143253406/27 01:22夠自律的話 在家徒手訓練也可以

PerFumeLove06/27 02:18健身就是最效率的練肌肉 為了好看而已基本

truewell06/27 02:20我不喜歡健身也不喜歡球類運動,更不喜歡跑步搞一身臭。

truewell06/27 02:21只喜歡健走,或爬山。到處看不同風景。

s88132106/27 03:48看怎麼練吧 壺鈴藥球和爆發 我覺得挺有趣

gentleman31706/27 05:48邊緣人揪不到人打球只能健身

MJ0206/27 05:59健身很無聊的東西，適合無聊的人

rayjames3806/27 06:11我不愛健身 覺得超無聊 但身體強度還是能維持（大概就

rayjames3806/27 06:11倒立伏地挺身或兩指引體向上）主要是你要找到方式不斷

rayjames3806/27 06:11維持或稍微向上挑戰體能

wtfconk06/27 06:22如果運動是為了體態,那什麼運動包括健身都一樣無趣,只有

wtfconk06/27 06:22看到成果時的樂趣才是真的,但大部分看運動賽事的享受的剛

wtfconk06/27 06:22好不是這些,才會覺得運動過程"有趣"

melo042606/27 06:26每個人愛好不同，為什麼要質疑別人的喜好

tttt020406/27 07:19我就超討厭球類運動的，互相尊重就好

ceremonial06/27 07:24健身房主要是快 操一下累了就回家

Ripper06/27 07:44因為你是業餘的，所以打球好玩就好。但要在體能上進步，球

Ripper06/27 07:44類運動也是要配合健身訓練的。你喜歡打球，就把健身當成可

Ripper06/27 07:44以讓你球類運動打得更好的過程，這樣會比較有動力。

Ripper06/27 07:48我有一陣子在騎公路車爬坡，我朋友有在認真健身，騎得就

Ripper06/27 07:48比我輕鬆很多。如果你的騎單車只是騎平路，當然會覺得健

Ripper06/27 07:48身無用，無用就會覺得無聊，因為沒有目標。

B970211506/27 07:51推203樓

currygaygay06/27 08:28其實健身風氣只是比以前好，特別是大學生到剛進入社

currygaygay06/27 08:28會的年齡層才有健身對健康哪裡好的概念，當然不排除

currygaygay06/27 08:28有些只是想求偶啦，但這些人多個幾年不少也會停止，

currygaygay06/27 08:28你想太多了

Wx762106/27 08:32球類跟健身運動 我反而會選健身

lattecake06/27 08:41一個環境大自然，一個環境健身房，運動感覺就差很多

newtypeL906/27 08:42我有打球也有在健身，有些肌肉練起來可以延長在球場上

newtypeL906/27 08:42的壽命

mulder103106/27 08:59健身房是社交場所，健身是順便

cleoly59406806/27 09:23我覺得有運動都是好事 不用選邊站啦

tsaenogard06/27 09:28覺得健身就是花錢讓別人覺得你有在運動

lily0832006/27 09:56推28樓 喜歡打籃球 但是沒朋友

christu06/27 10:27健身會讓人非常有成就感跟自信，快樂來自於斯

christu06/27 10:30當然所有運動都會有成就感，只有差別在於是由什麼組成的

tg945606/27 10:45運動半徑3公尺內不想有其他人 所以都騎腳踏車

coffee11206/27 10:49去健身房 是為了讓你運動表現變更佳 飛得更高 更強

coffee11206/27 10:50重訓時 都要想辦法燃起來 希望別輸人 因為別人都18X19X

coffee11206/27 10:50但是 在球場 其實能發現 有些人就是運動神經 反應可能

coffee11206/27 10:50不是那麼的好 我在更厲害的人眼中也一定是爛爛的...

coffee11206/27 10:51不想比較的人 可以在健身房 開心 安全的運動 也不錯啊

coffee11206/27 10:51只要結果是好的 他們能有成就感 也很棒啊

coffee11206/27 10:52以前大學 系隊學妹 不熟 就在旁邊加減看而已

coffee11206/27 10:52可以看得出來 系排的她 反應真的不好 但也陪著隊友打到

coffee11206/27 10:52畢業...後來多年在臉書上面看 人家也蛻變成三鐵強者呢

FLCH06/27 10:58呃，對不起我邊緣只有去健身房扛槓鈴唉

brickbrick06/27 11:03本來就是有的人喜歡有的人不喜歡，尊重就好

huaytc06/27 11:13哪個職業運動選手沒在健身？每個運動用到的肌群多少有差別

huaytc06/27 11:13，要增加穩定靈活力量表現有時候就是得刻意去訓練某些肌群

huaytc06/27 11:13，想成打基礎的作業就是了~地基沒打好蓋摩天大樓是不會穩

huaytc06/27 11:13的

anyne06/27 11:54現在健身都是為了健康啊，為了健康的話，健身比打籃球的效

anyne06/27 11:54率高太多了

kchshe06/27 12:10這裡是女版，男生來這邊討拍？

bravo23329506/27 12:25好好笑 想找不愛健身的討拍 結果推文全是勸說

EchoRyne06/27 12:42健身沒朋友也可以練

coffee11206/27 12:46認真說 好好重訓 真的可以延長你的運動生涯 真心不騙QQ

coffee11206/27 12:46當然 放鬆也很重要 放鬆拉筋按摩 也能延長運動生涯 QQ

moike2206/27 12:49不愛健身，結果做伏地挺身跟引體？ 這2個動作也是健身的

moike2206/27 12:49一環好嗎XDD 不喜歡健身房跟不喜歡健身是兩回事 懂？

Brightheat06/27 13:11健身是體態進步最方便的運動了

gaogao012106/27 13:48推203，原po是井底之蛙吧

ga82296106/27 14:37健身比籃球安全多了 同樣一年期間 有健身 跟籃球 健身沒

ga82296106/27 14:37受傷 打籃球大扭3次 還看到有人腳踝直接斷掉 嚇死

jjjj1997112206/27 14:58可憐自以為是的井蛙

yangmin102806/27 15:10可以不喜歡健身，我也比較愛打球，但請不要把打球對

yangmin102806/27 15:10肌肉的訓練和健身類比，很蠢

yangmin102806/27 15:12真正職業球類選手都還是有專項阻力訓練，看看周天成

yangmin102806/27 15:12的肌肉最好是只練球就有

geige06/27 15:14桌球不能自己玩只能練發球

woneyong06/27 16:25聽到不想聽 但你應該是都沒聽進去健身的主要功用跟好處

woneyong06/27 16:25啦 健身是幾乎所有運動的基礎 愛聽不聽隨便你

rs81301106/27 17:46不喜歡就不要做，這是身為一個成年人的好處

Gurren207706/27 19:53沒有妹子能看我是真的不想去健身房…

ken1020102006/27 20:14自己開心就好 像我不愛運動只愛快樂肥水

ken1020102006/27 20:17不會練那些三項 大肌群或胸背腿之類跟看穿瑜珈褲的妹

ken1020102006/27 20:17子

pttdcc06/27 23:00不是每個人都喜歡比輸贏 尊重各種運動 聰明運動

po85111206/27 23:32重訓 增強籃球運動表現

azdc06/28 08:31喜歡有氧>>>>>重訓 挑個能持之以恆的最重要

imadog07/21 12:23推43樓，不是喜歡用力，是喜歡身材變好