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[問卦] 肩膀怎樣才能練寬

ousapas 發表於 2024/4/28 下午6:13:43
看板Gossiping標題[問卦] 肩膀怎樣才能練寬作者
ousapas
 (komica123)時間推噓 9 推:9 噓:0 →:13

阿肥聽說鎖骨長度決定肩寬

所以和身高一樣沒辦法改變

那如果要靠肌肉撐寬要加強那些部位比較有效

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.34.178 (臺灣)
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heyd 04/28 18:14游泳ㄅ

推

ikariamman 04/28 18:14裝假奶

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s902131 04/28 18:14括約肌

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laugh8562 04/28 18:14游泳吧

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a82380 04/28 18:14長期姿勢 運動

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derrick1220 04/28 18:14練3角肌

推

chosenone 04/28 18:14穿西裝，然後裝墊肩，會差非常多。

推

hkcdc 04/28 18:15左轉巨巨版

推

a48956312 04/28 18:15括約肌練好基本功

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em4 04/28 18:16三角

推

ceca 04/28 18:16康復龍，每天練前五粒

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eddie909 04/28 18:21肩推、側平舉

推

aggressorX 04/28 18:21就把三角練到爆炸啊 不過還是被天生

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aggressorX 04/28 18:21肩寬的人屌虐

推

dick929 04/28 18:26天生窄肩的人練肩，到後來都練到斜方肌，

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dick929 04/28 18:26比例反而更怪

推

isanna 04/28 18:28游泳

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NICK992 04/28 18:28https://imgur.com/ILLO0R2 練這塊

推

rick6304 04/28 18:30練背 可以把肩膀拉開

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ffaatt 04/28 18:44十里不換肩

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TOEY 04/28 19:32不可能練到比正常寬，除非在發育期之前狂練

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pinhanpaul 04/28 21:43類固醇狂打

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