Re: [問卦] 上班日每天只能睡六小時算正常嗎？

爆 

每次看到便秘文下面網友推薦的解法都對我無效 什麼早餐店大冰奶 火龍果 酵素 優酪乳 喝水 吃油 吃澱粉 逛寶雅等等等等等通通無效 唯一試過有用的是日本的小粉紅藥丸 但真的不想再試第二遍 吃那一次隔天在馬桶上差點 昏倒 全身冷汗到衣服像被雨淋過 心悸無法呼吸 當下手機螢幕是119隨時準備撥打 幸好 熬過去沒有大便大到一半被救護車載走

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文章很長，包含媽媽疲憊心情… 寶寶目前2M3D， 目前晚上9點半之後會洗澡， 按摩，說故事，進行睡眠儀式， 約晚上10到11點之間會補睡前奶約150-180之間，看寶寶喝的量多寡，這時候喝完大都可以秒睡。

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平常上班總是睡到鬧鐘叫才起床 早上都有睡不飽的感覺 大概6~7小時左右吧 放假的時候都想著今天一定要睡的夠 結果21:30躺下去睡竟然凌晨4點就起床了..... 而且還是自然醒的情況 然後就睡不著

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如題，目前每天都睡不著，每天都可以躺八九個小時無法入睡翻來覆去，就算睡著了頂多 只能睡個半小時到一個小時，然後做一直做夢，做完不久又馬上醒來，不知道原因是什麼 。 前陣子看西醫，醫生有開給我景安寧，我睡前吃在半小時內就能馬上睡著，但是白天會一 直想睡，腦袋變得不清楚，現在藥吃完了一樣嚴重到睡不著，之後又看了中醫一樣睡不著

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嗚嗚 我看醫生都說 要睡滿八小時 才對身體有益 可是人家只能睡6小時

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各位高雄板的鄉親大家好 小弟我剛確診康復 結果睡眠時差整個亂掉 確診隔離的前幾天症狀算嚴重 雖然沒發高燒不過流鼻涕

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就我本人的經驗 身體最後會自己適應 還在讀書的時候因為家裡經濟不好去打工 白天上課晚上大夜班 只能抓空檔睡覺 一天大概五到六小時 一開始很累 久了之後身體就自己適應了 只是之後就再也睡不長 固定睡滿六個小時自動醒來

聽說本土天王在忙LED界的發哥時齁，一天睡三小時 醫生跟窩說一天睡六小時差不多 窩看宗憲已經累到一副老臉，醫生也是兩個黑眼圈， 想想還是，有充足的睡眠比較好

: 上班的時候大概睡足六個小時吧 沒上班的時候大概睡足七個半小時吧 其實多睡也沒用 主要是你要在周期結束的時候醒來