Re: [問卦] 上班日每天只能睡六小時算正常嗎？

不正常= = 看起來是通勤時間太長 要不就是家裡有小孩要顧

本巨巨一天沒睡滿八小時都會有睡眠債 白天思考會變遲鈍 從大學就這樣

隔天睡意會比較早出現

如果平常日都有睡眠債 那就週末會睡到滿 睡十個小時這樣

本巨巨的平常日大概是這樣

早上沒會就睡到十點 磨豆機按下去然後就去上廁所

上完廁所洗手 然後就去泡摩卡壺 烤貝果當早餐

烤土司機按下去 爐子開著 接著去換衣服 整理包包

差不多五分鐘之後摩卡壺跟貝果都好了

開個十五分鐘到公司 開始上班

然後四點五十下班 趕五點到健身房人比較少

然後練兩個小時 開十分鐘車回家

煮晚餐約15分鐘 邊煮就邊洗 吃完洗完餐盤大概八點

接下來就是自由時間 除非晚上要跟亞洲開會

十二點半上床培養睡意 大概一點入睡

早上沒開會就能睡九個小時 有會大概就八個小時這樣

即使通勤時間不能縮減 本巨巨每週日晚上好好安排下一週的行程

以小時為單位 把零碎的事情集中在一起做 然後列在待辦事項裡頭提醒自己

就不會做一做忘記 想起來又要零零碎碎的做 很阿雜

※ 引述《qwe50706 (小象小象)》之銘言：
: 六點下班 回到家七點多
: 吃完飯 洗好澡 整理完大概十點多
: 躺在床上又要翻來覆去到凌晨才睡著
: 明明累的要死閉上眼睛還是想著一堆事情
: 然後隔天早上六點又要起床準備上班
: 算了一下上班日平均每天大概只睡六小時
: 有人比我還慘的嗎？
: 有沒有八卦

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