[問卦] 在台灣戒鹽跟戒糖，哪個難？
現代人最怕的就是高油高鹽高糖
特別是在台灣，只要是吃讓人開心的垃圾外食，隨便都會超標
所以有些人就會開始戒高鹽或是戒高糖
當然，這邊說的是戒掉吃高鹽高糖的壞習而不是完全不攝取鹽含糖
所以啊～在台灣要戒糖比較難，還是戒鹽比較難呢？
有沒有人可以分享一下
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.212.140 (臺灣)
※ PTT 網址
推
笑了 有梗
推
戒尻吧
→
這裡都三高肥宅戒個鳥
推
台灣不收 糖稅是想圖利誰？
→
戒尻比較難
推
沒有鹽九成料理都不能
推
戒酒
→
戒糖難受 戒鹽你會瘦
推
戒鹽難吧 要戒鹽就要自己煮 會懶得煮 戒糖的
→
話不喝飲料基本就可以達成了 飲料也非必要
推
一百分
推
戒急用忍比較難
推
對我來說都很難
→
怎沒戒PTT 這也很難
98
[問卦] 8+9為什麼可以這麼瘦？感覺很多8+9 都超級瘦 就像最近那個什麼外役監的易寶宏這樣 真的就是瘦到像竹竿 8+9應該是不可能在那跟你吃水煮雞胸27
[問卦] 戒鹽跟戒糖哪個比較困難？本肥最近三高在飲食控制 等會午餐還是打算吃健康餐配無糖茶 說實話堅持下去蠻痛苦的 可能以前重口味習慣了有時還是會很想 吃鹹酥雞或珍奶這類食物![[問卦] 戒鹽跟戒糖哪個比較困難？](https://i.imgur.com/okN2CO0b.jpeg "[問卦] 戒鹽跟戒糖哪個比較困難？")
16
[問卦] 戒糖 vs. 戒咖啡因，哪個難？戒糖可以喝無糖飲料 像是無糖茶或是無糖咖啡 戒咖啡因連茶都不能喝 甚至Zero可樂也不能喝 要喝茶只能喝麥茶11
Re: [問卦] 你敢每天吃鹹酥雞一個月嗎？聽說高油高鹽高糖對腎臟很不好，但我不知道原因 鹹酥雞攤子，符合高油高鹽，而且是回鍋油 如果再一杯全糖飲料，那真的是高油高鹽高糖三合一! 炸物長期吃，可能致癌，可能脂肪肝 真的很可怕!8
[問卦] 要怎麼吃才健康？火鍋有致癌物 燒烤有致癌 煎炸也致癌 外食基本離不開這幾樣烹調方式 高油高鹽高糖高澱粉 到底外食族吃什麼才健康？ 有沒有菜單呀？6
[問卦] 七七乳加如題，這巧克力根本童年回憶 但現在萬物皆漲的不景氣時代 加上高糖高油高鹽的飲食 似乎很少人在吃這個垃圾食物了 就問啦一句話![[問卦] 七七乳加](https://i.imgur.com/tgNn8bMb.jpg "[問卦] 七七乳加")
1X
Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月問題不是速食，是他選的都高油高鹽高糖，而且高溫油炸… 如果你都吃起司蛋堡、牛排堡(真正的牛肉那種)，結果肯定不同， 自己煮，高油高鹽高糖高溫都來，一樣很不健康～ 想到一句話，非常諷刺： 「專家總是叫我們不要吃漢堡這種垃圾食物，要多吃營養的食物1
[問卦] 洗腎患者是不能尿尿的？今天跟朋友聊天聊到，台灣外食高油高鹽高糖，很多年輕人以後都是洗腎預備軍，然後補了 一句，就是因為腎臟功能喪失不能尿尿，所以兩天要洗一次腎 我聽到驚呆了！！！ 原來平常尿尿那麼理所當然的事，對於洗腎患者是不可逆的事 干五八卦X
[問卦] 台灣90%餐飲業都是害人居多吧？話說台灣的餐飲業 也就是所謂的外食 也包含那些化工食品之類的 幾乎90%以上都是在害人居多吧！？ 不是添加物就是高糖高油高鹽 你各位認同嗎？X
[問卦] 幹 大家一起戒鹽啊馬的 一堆人吃重油重鹹 吃到身體出問題 我宣佈 大家一起戒鹽戒糖 目標BMI降到30以下好不好 糖尿病洗腎很恐怖耶 -----
爆
Re: [問卦] 堂妹說畢業要做美甲工作室 要怎麼打醒她![Re: [問卦] 堂妹說畢業要做美甲工作室 要怎麼打醒她](https://i.imgur.com/r7GGxVUb.jpeg "Re: [問卦] 堂妹說畢業要做美甲工作室 要怎麼打醒她")
爆
Re: [新聞] 宜蘭走春車禍一死四傷！疑後車未減速追撞![Re: [新聞] 宜蘭走春車禍一死四傷！疑後車未減速追撞](https://img.youtube.com/vi/PWuZmjPq3K0/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 宜蘭走春車禍一死四傷！疑後車未減速追撞")
84
Re: [新聞] 有片／初二死亡憾事！愛女開車拜拜失控爆
Re: [新聞] 有片／初二死亡憾事！愛女開車拜拜失控55
[問卦] 自由時報笑了：Deepseek準確度超低![[問卦] 自由時報笑了：Deepseek準確度超低](https://i.imgur.com/r066Tiwb.jpeg "[問卦] 自由時報笑了：Deepseek準確度超低")
79
[問卦] 那台後車有想過會撞上嗎？75
Re: [問卦] 台女：除夕這天，我單親媽媽+1![Re: [問卦] 台女：除夕這天，我單親媽媽+1](https://i.imgur.com/tzU6byFb.jpg "Re: [問卦] 台女：除夕這天，我單親媽媽+1")
67
[問卦] 中國提供什麼條件大家願意回歸祖國![[問卦] 中國提供什麼條件大家願意回歸祖國](https://i.imgur.com/vl7Va3Ub.jpg "[問卦] 中國提供什麼條件大家願意回歸祖國")
76
[爆卦] ChatGPT已經學會Deepseek魔法了![[爆卦] ChatGPT已經學會Deepseek魔法了](https://i.imgur.com/bS9Yd2zb.jpeg "[爆卦] ChatGPT已經學會Deepseek魔法了")
62
[爆卦] 韓國在室溫下發現發現量子自旋泵浦![[爆卦] 韓國在室溫下發現發現量子自旋泵浦](https://media.springernature.com/m685/springer-static/image/art%3A10.1038%2Fs41586-024-08367-z/MediaObjects/41586_2024_8367_Fig1_HTML.png "[爆卦] 韓國在室溫下發現發現量子自旋泵浦")
59
Re: [問卦] 台女：除夕這天，我單親媽媽+154
[問卦] 志祺七七編年史，你喜歡哪一年的![[問卦] 志祺七七編年史，你喜歡哪一年的](https://i.imgur.com/quTTN3Ob.jpeg "[問卦] 志祺七七編年史，你喜歡哪一年的")
55
[問卦] 年薪102萬 買車的選擇？58
[問卦] 16坪兩房小宅成房市主力 怎養小孩![[問卦] 16坪兩房小宅成房市主力 怎養小孩](https://i.imgur.com/cA1mVQHb.jpeg "[問卦] 16坪兩房小宅成房市主力 怎養小孩")
52
[問卦] 韓國 只要結婚，房子我們來解決![[問卦] 韓國 只要結婚，房子我們來解決](https://thumbnews.nateimg.co.kr/view610///news.nateimg.co.kr/orgImg/at/2024/11/28/2024112501002091100121481.jpg "[問卦] 韓國 只要結婚，房子我們來解決")
47
[問卦] 大家似乎都挺蝦皮貨車違停？![[問卦] 大家似乎都挺蝦皮貨車違停？](https://img.youtube.com/vi/otYxRdAw_Io/mqdefault.jpg "[問卦] 大家似乎都挺蝦皮貨車違停？")
51
[問卦] 台灣是不是要被青鳥們害死了![[問卦] 台灣是不是要被青鳥們害死了](https://i.imgur.com/QMQ1VVOb.jpg "[問卦] 台灣是不是要被青鳥們害死了")
爆
[問卦] 志棋77說自己不在意外貌，結果又整型？![[問卦] 志棋77說自己不在意外貌，結果又整型？](https://i.imgur.com/H6glpYeb.jpeg "[問卦] 志棋77說自己不在意外貌，結果又整型？")
39
[問卦] 林襄奶為什麼這麼大！![[問卦] 林襄奶為什麼這麼大！](https://i.imgur.com/7DL8cBfb.jpg?fb "[問卦] 林襄奶為什麼這麼大！")
40
[問卦] 日本人:台灣泡麵碗蓋難撕 都2025年了...![[問卦] 日本人:台灣泡麵碗蓋難撕 都2025年了...](https://i.imgur.com/ItRKFNQb.jpeg "[問卦] 日本人:台灣泡麵碗蓋難撕 都2025年了...")
46
[問卦] 現在PTT上的發文推文還是人類嗎？![[問卦] 現在PTT上的發文推文還是人類嗎？](https://i.imgur.com/U7JYqIkb.jpeg "[問卦] 現在PTT上的發文推文還是人類嗎？")
29
[問卦] 其實台灣還是有領先中國的地方![[問卦] 其實台灣還是有領先中國的地方](https://i.imgur.com/5iOkCg8b.jpeg "[問卦] 其實台灣還是有領先中國的地方")
33
[問卦] 朋友聚餐 幫忙刷卡還被要求退回饋？？？30
[爆卦] 賓州大學市場報告:台灣再生能源轉型的困境![[爆卦] 賓州大學市場報告:台灣再生能源轉型的困境](https://i.imgur.com/6fTcAAXb.png "[爆卦] 賓州大學市場報告:台灣再生能源轉型的困境")
23
[問卦] 幹 到底在塞車什麼啦！30
Re: [爆卦] ChatGPT已經學會Deepseek魔法了![Re: [爆卦] ChatGPT已經學會Deepseek魔法了](https://i.ytimg.com/vi/hG4tGl0s7XU/oardefault.jpg?sqp=-oaymwEkCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAxMIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB&rs=AOn4CLB0VEhX4AS_n6zjEwVG_IcTgg354Q "Re: [爆卦] ChatGPT已經學會Deepseek魔法了")
29
[問卦] 猜猜這位日本福島女生身高有多高？![[問卦] 猜猜這位日本福島女生身高有多高？](https://i.imgur.com/1M0XnHcb.jpeg "[問卦] 猜猜這位日本福島女生身高有多高？")
58
Re: [新聞] 憶當年黨內鬥爭 王婉諭酸：民眾黨很快會30
[問卦] 毛澤東的火車上有一群漂亮的女大生？52
[問卦] 為什麼青鳥對中國的東西都先貶低再說？![[問卦] 為什麼青鳥對中國的東西都先貶低再說？](https://i.imgur.com/15XWlzWb.jpeg "[問卦] 為什麼青鳥對中國的東西都先貶低再說？")
![[問卦] 那台後車有想過會撞上嗎？](https://i.imgur.com/1eUyAV4b.jpeg203.204.115.205 "[問卦] 那台後車有想過會撞上嗎？")
![Re: [新聞] 憶當年黨內鬥爭 王婉諭酸：民眾黨很快會](https://i.imgur.com/Hz2gmGyb.jpeg36.234.169.222 "Re: [新聞] 憶當年黨內鬥爭 王婉諭酸：民眾黨很快會")