[問卦] 戒鹽跟戒糖哪個比較困難?
本肥最近三高在飲食控制
等會午餐還是打算吃健康餐配無糖茶
說實話堅持下去蠻痛苦的
可能以前重口味習慣了有時還是會很想
吃鹹酥雞或珍奶這類食物
感覺少了鹽跟糖血液滲透壓不對有時整
個人都怪怪的
戒鹽醬跟戒糖那個比較困難大家覺得?
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※ PTT留言評論
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戒尻
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糖 醣
推
糖
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借錢
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糖跟吸毒一樣會上癮
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糖
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戒八卦
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戒柯文哲比較難吧,冥禁洞巴著不放
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糖 少鹽吃久了吃不了重鹹
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鹽吧,糖閃得過,但是鈉就會不知不覺
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超標
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南部低端吱持者就愛糖又愛戒嚴
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鹽吧 食物沒鹽吃的下嗎
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戒党,民進党跟毒差不多
噓
糖
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Ptt
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戒菸啦,問老柯就知道了
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戒尻
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戒糖很簡單 鹽不可能
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糖啊 戒了人生就沒希望了
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戒色 問土城阿北就知道
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戒嚴容易 戒你難
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鹽是必須 糖不是
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鹽是身體必須的 體內鈉太低會有問題
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戒嚴比較難
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戒糖不會怎樣 戒鹽會死
噓
戒獨最難 40%還在吸
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糖衣毒藥最難戒
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戒色.色戒~戒不掉王佳芝片尾戒嚴抓黨羽
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鹽比較難
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戒毒 柯麻
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戒糖不會死,戒鹽人會死
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沒鹽 你也吃不了那麼多精緻糖
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一直施鹽一直爽
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糖
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認真回,鹽不可能戒,糖可以澱粉替代
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糖。鹽少吃的話會吃不了太鹹的,但糖
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少吃有時還是會想吃甜的
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戒色
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戒鹽會死人耶
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借過
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無糖茶喝久了,把它當作是另一種口味特別
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的飲料就好
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糖,超商9成9商品都含糖,你躲不了
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Re: [閒聊] 戒糖有多難?其實重點倒不是說一定不能吃 而是劑量的問題 只要稍微記住人能夠吃的碳水上限 糖上限 鈉上限 用這個去挑 就比較容易 也比較容易看到某些食物心生警惕69
[心情] 戒糖的戒斷症狀為了減脂配合運動還要搭配低碳水的飲食 加上雙親及兄長都有糖尿病,我也很擔心自己會有 覺得一整天不能吃甜的非常痛苦 感覺自己好像有糖上癮症狀 沒吃到甜的整天精神都萎靡也不會感到愉悅63
[難過] 戒糖好痛苦昨天看到糖尿病的文章後 剛好自己有買血糖機,測出來雖然在標準值內 但嚴格算起來已經算糖尿病前期,所以還是要戒糖 第一天戒糖只能喝水和無糖茶,覺得好痛苦 可是不控制的話早晚還是會得糖尿病31
[問卦] 有位醫師警告,台灣人要少喝珍珠奶茶對! 有位醫師鄭重警告 (洪永祥醫師) 台灣人有太多 三高食物(高油高鹽高糖) 三高食物會危害人體血管健康16
[問卦] 戒糖 vs. 戒咖啡因,哪個難?戒糖可以喝無糖飲料 像是無糖茶或是無糖咖啡 戒咖啡因連茶都不能喝 甚至Zero可樂也不能喝 要喝茶只能喝麥茶9
Re: [心情] 戒糖的戒斷症狀糖上癮很嚴重的過來人分享一下我的辦法, 先講一下我以前糖上癮的程度, 每天吃零食是基本的,包裝一開不吃完我會很難受,黑嘉麗大概30分鐘內一定整條吃完, 夾心酥餅乾一次大概10包起跳,Costco 那種燕麥棒能量棒一次大概5根起跳,還曾經一天 吃20根,生日朋友送我一大袋破千元的糖果,我非常小心翼翼的想慢慢吃一樣兩天解決..8
Re: [難過] 戒糖好痛苦戒糖其實沒什麼難的0.0 之所以覺得戒糖難,是因為台灣人從小就被教壞,喜歡重口味的食物 每種食物都要淋上一堆調味醬,長期下來,台灣人的味覺就被破壞,變得越來越愛吃重口味,因為清淡的原味他們根本嚐不出來 所以想要戒糖,最重要的其實是靜下心來,用心去品嚐原味食物 我就常常跟人家說,很多食材,本身其實就有味道,只要願意靜心品嚐,健康的食物其實真的很好吃7
[問卦] 戒糖太久會怎樣?現在飲食容易三高 糖尤其影響心情 天天喝糖飲料突然要戒糖 會不會脾氣暴躁 如果戒太久的糖4
[問卦] 戒鹽對台灣人484才是最好的選擇?台灣人外食族隨便吃個東西都加了一大堆的鹽,吃了太多的鈉,衛生署建議一個人一天最高 的鈉攝取量是2400毫克,外食族吃太鹹隨便吃都超過2400毫克,所以台灣人應該戒鹽才能保 持身體健康。 戒鹽是不是對台灣人最好的選項? 大家覺得呢?X
[問卦] 幹 大家一起戒鹽啊馬的 一堆人吃重油重鹹 吃到身體出問題 我宣佈 大家一起戒鹽戒糖 目標BMI降到30以下好不好 糖尿病洗腎很恐怖耶 -----
爆
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