[問卦] 酥酥脆脆的食物有健康的嗎?

mono5566 02/22 23:17海苔

jjooee1428 02/22 23:17五樓的包皮酥酥脆脆的

s142857 02/22 23:17蓋蓋蓋

scores 02/22 23:17爆米花

mono5566 02/22 23:17不過海苔有點高鈉高油 改乾燥海帶芽好了

King5566 02/22 23:17沒錯喲

scores 02/22 23:18沒奶油 糖粉調味的爆米花 高纖低卡

a27588679 02/22 23:18嗄繃脆

uohZemllac 02/22 23:19竹筍算嗎

deeeplove 02/22 23:19玉米筍

devilshadow 02/22 23:20堅果

sellgd 02/22 23:20可以選酥脆表皮下較厚的食物

theeht 02/22 23:21健康雞皮

virgil7518 02/22 23:21炸麵包蟲也會嘎崩脆嗎

sellgd 02/22 23:21就酥脆那層不健康而己

sellgd 02/22 23:21堅果是脆 表皮不算酥吧

sellgd 02/22 23:22而且鹽量要控制

sellgd 02/22 23:23袋裝原片洋芋片雖然表層油 裡層還是多少有

sellgd 02/22 23:23馬鈴薯助便的效果

sellgd 02/22 23:24吃零食沒關係 體重計和血壓計監控就好

lastphil 02/22 23:25海苔

ruokcnn 02/22 23:25烘烤的大豆製品

birdy590 02/22 23:25米果?

sellgd 02/22 23:25烤玉米 不健康就表面的脆皮

sismiku 02/22 23:26每加東西的爆米花

sellgd 02/22 23:26米果整片算加工品了

sellgd 02/22 23:27而且全脆的食物 很容易膩 有點層次感好吃

sellgd 02/22 23:27核桃片

Healine 02/22 23:27要弄到酥脆都要炸過烤過吧

birdy590 02/22 23:28米果有可能做低調味的啊 甚至嬰兒副食品

starwillow 02/22 23:29小魚乾？有鈣質

sellgd 02/22 23:29堅果真的是未加工較符合條件的了

sellgd 02/22 23:30脫水乾燥的很多食物?

Healine 02/22 23:31果乾算嗎 烘烤脫水的

asdt 02/22 23:33整朵烘乾的無調味香菇餅乾

sellgd 02/22 23:35清冠也是脫水乾燥

sunshinecan 02/22 23:36自製肉紙? 絞肉桿平烤定型就好

aa851202 02/22 23:36海苔酥脆而且熱量低，只要注意鈉含量

EfiwymsiAros 02/22 23:40燕麥啊= =

KCKCLIN 02/22 23:53懶覺

ifchen0 02/23 08:59真空乾燥的食物 但貴貴的