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Re: [問卦] 如何停止心理內耗?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 如何停止心理內耗?作者
WhiteKING
(我愛大咪咪)
時間推噓 3 推:3 噓:0 →:0

我用一些比較實體的例子



工作的話最好是身體勞動或外勤,動來動去比較不會想太多(會有這問題應該無法在職場爬太高)



多做愛,打炮完也真的不會想太多



斷絕有問題的朋友家人,事實上現在的環境也可能有問題,現在會這樣就是因為過去的自己跟環境配合而成,過去的壓力只會讓自己身邊圍繞互噴假話的朋友。



多說話,找覺得可以的朋友聊天,我那時候每天都要聊兩三個小時



刪除任何社交軟體,只留line上幾個需要聯絡的人



現在的風氣是想要解決問題的人會被檢討,因為大家只接受 peace 美麗 公平 尊重 理解 這些好聽好看口號簡單卻沒有內容的號召性言論,然而裡面是甚麼?嫉妒,比較,猜忌,炫富,一個比一個低劣



所以就要好好發洩,噴回去那些讓你的感到不舒服的人,做你自己想要做的事(很可能失敗,且底線要稍微控制一下)



我這套方法幾乎可以治癒所有正常人的精神病,也是鄉民教的,總之就是多講話,把自己內心的不爽噴出來,同時做跟自己想法同步的事,如果行有餘力,也可以多開導身邊的朋友

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※ 編輯: WhiteKING (114.136.194.171 臺灣), 03/20/2024 09:15:26

ntuooo 03/20 09:217414

VOLK11 03/20 10:52https://tinyurl.com/s58vpjz3

YAKATA 03/20 16:05推這篇實際執行的步驟!