[問卦] 一週去幾次健身房
如題
一周都去幾次健身房,最近有點忙改成一周三次,之前一周四次,想問問大家一周都去幾次健身房,單純隨便重訓加有氧,只是先習慣每週一定要運動的感覺。
啊你們一周都去健身房幾次都去幹嘛?
嘻嘻
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對
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樓下你一天可以被肛幾次
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0
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樓下一週會擴張肛門幾次?
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999
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5次
推
看妹約炮
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兩次 其他天跑步打球
噓
肌肉大噁心
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