Re: [問卦] 手搖杯改成半糖,算減糖嗎?
WHO建議人一天吃糖量不要超過體重一半
也就是70kg的人 一天不要超過35g
但今天家旁的7-11推出果汁
https://i.imgur.com/6Mg1qM0.jpg
一杯果汁牛奶直接超過一天所需的量
至於什麼芒果奶霜 一杯七八十克都有
這是給誰喝啊
有沒有八卦?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.11.91 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
破百肥宅少說50G
→
按照這個我最多香蕉牛奶惹幹
推
喔~感覺好讚喔 全糖飲料好久沒喝
推
體重70公斤的一半是35公斤欸
→
體重一半不是35kg嗎?千杯千杯再千杯。
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不好意思,我們的糖是固定的。
→
又不是每天喝 有差嗎
推
反正只是建議
推
跟女朋友共喝一杯啊cc
64
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- 在戒糖之前手搖飲料都喝半糖一天3杯左右 喝水的話大概也差不多的量 體重長年維持最低點58kg 後來體重到72kg感覺身體很重乾脆試試看8-16斷食然後控制一天一杯微糖飲料 加料飲料珍奶我都直接點無糖
爆
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