Re: [問卦] 手搖杯改成半糖,算減糖嗎?
WHO建議人一天吃糖量不要超過體重一半
也就是70kg的人 一天不要超過35g
但今天家旁的7-11推出果汁
https://i.imgur.com/6Mg1qM0.jpg
一杯果汁牛奶直接超過一天所需的量
至於什麼芒果奶霜 一杯七八十克都有
這是給誰喝啊
有沒有八卦?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.11.91 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
破百肥宅少說50G
→
按照這個我最多香蕉牛奶惹幹
推
喔~感覺好讚喔 全糖飲料好久沒喝
推
體重70公斤的一半是35公斤欸
→
體重一半不是35kg嗎?千杯千杯再千杯。
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不好意思,我們的糖是固定的。
→
又不是每天喝 有差嗎
推
反正只是建議
推
跟女朋友共喝一杯啊cc
64
[問卦] 欸!什麼果汁+牛奶最好喝啊?蛤!大家晚安 大家好 是這樣的 很多水果打成汁之後 加牛奶都不錯喝42
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[難過] 好難過不能用隨行杯果汁機的功能事情是這樣的啦,最近學會打果汁天天打一杯給自己喝(有注意糖分攝取) 然後很久以前買的塑膠杯果汁機功能還可以,但是打果汁就有一股濃濃的塑膠味 所以考慮了很久以優惠價的價格購買一台新型的飛利浦果汁機 不得不說用玻璃杯果汁機打果汁完全沒味道,也很好清洗 可是用它隨附的隨行杯功能打果汁就沒辦法用,因為它要很大力才能把卡榫鎖死- 餐廳名稱:三味果汁 消費時間:2021年/06月 地址:嘉義市東區成仁街 85 號 電話:05 216 6068 營業時間:09:30 – 22:00
- 在戒糖之前手搖飲料都喝半糖一天3杯左右 喝水的話大概也差不多的量 體重長年維持最低點58kg 後來體重到72kg感覺身體很重乾脆試試看8-16斷食然後控制一天一杯微糖飲料 加料飲料珍奶我都直接點無糖
爆
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