Re: [問卦] 日本澱粉滿滿糖尿病人也沒很多？
主要是量的問題，
日本人雖然以米當主食，
但是他們的習慣就一餐一小碗飯，
搭配著他們自認精緻的配菜，
但台灣不一樣，
台灣從小就訓練大家變成飯桶，
煮的東西都是以能下飯多吃好幾碗做目標，
阿公阿媽從小就以孫子一餐可以吃二三碗白飯當做驕傲，
大學生拚命找的店都是那種白飯吃到飽，
記得不久前高雄的白飯之亂嗎？！
沒辦法，這就是台灣人整體的飲食習慣，
從小就澱粉過量，讓胰臟從很小年紀就開始過勞，
糖尿病的比例當然比日本高.....
※ 引述《bbbb25487 (黃昏の恋人)》之銘言：
: 話說台灣人去過日本都知道
: 日本的食物 通常都是高糖高油高鹽
: 尤其是點心不管是紅豆餡還是飲料都甜死人
: 然後什麼拉麵啦 定食什麼的 不是炸的就是高鹽
: 然後澱粉一定滿滿
: 像是拉麵配餃子 炒飯配湯麵等等 碳水直接爆盆
: 青菜更不用說根本幾乎可以說是沒有
: 除非自己另外點生菜之類的
: 但日本糖尿病人口比例跟台灣比起來還是少
: 為啥會這樣？
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不是日本人喜歡走路嗎
一小碗？怎麼我認識的日本人都大飯桶
我覺得是運動量啦…日本幾乎都是大同運
輸工具+步行
2024年還民智未開吹走路
日本的飯麵一餐表示：台灣人真雲
鬼扯...日本人飯吃的才多好嗎
吃拉麵跟煎餃，配餐可以挑白飯，你有沒去
過日本啊？在這亂雲一通
飯桶? 你看對岸的才是飯桶
日本人走路才是主因 走很遠去搭公共運輸
台灣人連去巷口都要騎機車 買早餐要併排
台灣阿罵說飯多吃就是日治下的文化 你
洗勒共三小
是台北科大白飯之亂吧！
日本就真的比較多走路+大眾運輸工
具通勤的啊
台灣人去巷口100公尺便利商店要騎
機車
捷運站離家裡跟公司500公尺好遠
於是大家都騎機車一起塞爆雙北橋樑
井蛙之雲 多出門好嗎
鬼扯 日本人食量大的也是好幾碗飯的好嗎
先天遺傳體質吧 還有機車代步多
從現在開始 超慢跑吧 喔對 還有飲料店
一本正經瞎掰
...........手搖飲....
台灣13趴，日本約7.5趴，約1.7倍
日本丼飯是一小碗嗎？
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首Po話說台灣人去過日本都知道 日本的食物 通常都是高糖高油高鹽 尤其是點心不管是紅豆餡還是飲料都甜死人 然後什麼拉麵啦 定食什麼的 不是炸的就是高鹽 然後澱粉一定滿滿![[問卦] 日本澱粉滿滿糖尿病人也沒很多？](https://i.imgur.com/00Fyvneb.png "[問卦] 日本澱粉滿滿糖尿病人也沒很多？")
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日本妹喝的也超甜，那個甜甜圈我每次下班時間都看到排隊 一次都還滿五個以上，麵鹹，飯也有點甜 他們國家大量的吃澱粉跟醣類 糖尿病雖然他們比較低，也有一種問題就是他們健保太貴 全部都靠飲食控制，自己煮也有可能2
有時候也很奇怪 好像什麼推給體質 基因 就不需要努力了的感覺 常見案例：隔壁老阿伯抽菸抽到90歲 我覺得很多網路上的論點就是這樣![Re: [問卦] 日本澱粉滿滿糖尿病人也沒很多？](https://i.imgur.com/Prl52Xqb.jpeg "Re: [問卦] 日本澱粉滿滿糖尿病人也沒很多？")
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謬論 台灣糖尿病人口大概220萬 大概10個有1個 日本呢 他們自己有調查![Re: [問卦] 日本澱粉滿滿糖尿病人也沒很多？](https://i.imgur.com/a7ZySBob.jpeg "Re: [問卦] 日本澱粉滿滿糖尿病人也沒很多？")
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這話題每過一段時間就會被拿出來討論一次 糖尿病基本上有很大因素是肥胖跟不忌口造成的 整個亞洲就台灣人普遍偏胖 成功的人找方法 失敗的人找藉口 台日最大的不同在文化差異啦~ 日本人有武士道文化 戰敗或犯錯時就切腹自殺以明志![Re: [問卦] 日本澱粉滿滿糖尿病人也沒很多？](https://i.imgur.com/iEhhLfjb.gif "Re: [問卦] 日本澱粉滿滿糖尿病人也沒很多？")
爆
[閒聊] 日本人真會喜歡炒飯+白飯這種澱粉組合嗎記得烏龍派出所有一集 是兩津勘吉吃東西 結果吃的竟然是炒飯+白飯 我心想炒飯也是米 白飯也是米![[閒聊] 日本人真會喜歡炒飯+白飯這種澱粉組合嗎](https://i.imgur.com/uwYus7Xb.jpg "[閒聊] 日本人真會喜歡炒飯+白飯這種澱粉組合嗎")
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[閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？大部分人都知道日本人平均比台灣瘦很多 但是其實糖尿病的數據比例並沒有顯著差異 而看漫畫也知道 其實很多人在家 或是在職場![[閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？](https://i.imgur.com/Sr9mkBNb.jpeg "[閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？")
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[問卦] 日本人狂吃澱粉卻瘦的原因?想到去年同學聚餐 有個日本交換學生也一起來 結果她一個人點了拉麵又點了煎餃 本來以為差不多了後 又加一大碗白飯...17
[問卦] 為啥中國人一餐吃那麼多澱粉+澱粉？正在吃飯配手機 滑滑中國的吃播視頻 看阿星探店 吃中國地方美食 不看還好 一看整個肚子都飽了22
Re: [問卦] 有沒有糖尿病一開始都不怕的八卦?!幹真的超可怕 現在糖尿病好像很容易觸發 本肥以前運動員 到了30好幾的年紀 靠著以前的肌肉量撐基礎代謝6
[問卦] 日本人澱粉比例遠高過其他國怎都不會胖日本人常常一餐就是 一整碗飯+一點肉片 一碗湯蕎麥麵 什麼都沒有 一顆大飯糰裡面只有一顆梅子 一大碗白飯+生雞蛋醬油2
[問卦] 為什麼日本人都會吃雙主食?在台灣台灣這餐如果吃飯，那就只會吃飯 吃麵那就專心吃麵 可是為什麼在日本 吃拉麵，還會點一個白飯 然後白飯便當裡面還常常會有'麵'這個配菜4
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？因為台灣人問候語第一句話就是 吃飽沒 然後主人招待客人也都會問 有沒有吃飽 殊不知這個吃飽文化 根本沒必要 現代人的那些精緻飲食 餐餐熱量爆棚的情況下還要追求吃飽 自然就吃下很多不需要的熱量1
Re: [問卦] 到底麵飯能不能吃啦以下用蒼藍鴿的影片回答飯的部份。 減肥要靠熱量赤字。靠純吃肉和菜減肥不是健康的做法，且國外有研究過，只吃馬鈴薯 （類似在台灣只吃白飯）一樣可以減重成功，只要有達到熱量赤字就行。要減肥的話， 建議吃原型食物、不要碰加工食品（餅乾、甜點、飲料等），因為加工食品熱量常常很 高。![Re: [問卦] 到底麵飯能不能吃啦](https://img.youtube.com/vi/NxcA0uA0Igg/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 到底麵飯能不能吃啦")