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Re: [問卦] 有沒有糖尿病一開始都不怕的八卦?!

thegreatlcx 發表於 2024/7/3 上午10:55:07
看板Gossiping標題Re: [問卦] 有沒有糖尿病一開始都不怕的八卦?!作者
thegreatlcx
 (體制就跟五樓屁股一樣)時間推噓22 推:24 噓:2 →:39

幹真的超可怕
現在糖尿病好像很容易觸發

本肥以前運動員
到了30好幾的年紀
靠著以前的肌肉量撐基礎代謝
覺得自己年輕還很健康

每天朝九晚五
不喝飲料頂多午餐都吃兩份便當
根本沒想過糖尿病可能性

直到近幾年
身體出現一些二型糖尿病的前兆
主要是皮膚出現大面積乾癢
吃飽飯頻尿等問題

才發現是二型還是一型糖尿病前兆
嚇得本肥改變飲食習慣
基本上就是澱粉攝取減至之前的80%
除了用餐時間其他時間不進食

主要是控制血糖的平穩
避免胰島素阻抗
光是這樣持續一個月就減了3公斤了

現在也習慣不吃澱粉當主食
皮膚乾癢頻尿問題也都沒了
慶幸自己如果再晚幾年意識到
可能就要靠打胰島素度過中老年了


--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.27.54 (臺灣)
※ PTT 網址
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preisner 07/03 10:56晚幾年才意識到就是參加終生免費洗腎了

也不一定啦 糖尿病是糖尿病 洗腎是洗腎 糖尿病基本上就是胰臟壞了 洗腎是腎爛了 如果糖尿病又洗腎 那真的人生是黑白的了

※ 編輯: thegreatlcx (101.12.27.54 臺灣), 07/03/2024 10:57:31
→

SydLrio 07/03 10:56你以前做什麼運動的？

技擊類 柔道 那時候養成大量吃澱粉的習慣

推

sellgd 07/03 10:572樓是想約炮?

※ 編輯: thegreatlcx (101.12.27.54 臺灣), 07/03/2024 10:58:52
推

preisner 07/03 10:58沒控制一直血糖高就是會讓腎爛掉啊

推

Goog1e 07/03 10:58這麼可怕的嗎 乾癢是哪裡癢

大腿小腿 有時候是褲腰帶的腰部 那種乾癢都會抓到留疤 又會變成有點黑棘皮的感覺

推

isaacting 07/03 10:58糖尿病就是高血糖，這會破壞腎臟

推

vvanch 07/03 10:59看來你還不懂 糖尿病後期的確是洗腎/失明

※ 編輯: thegreatlcx (101.12.27.54 臺灣), 07/03/2024 11:00:24
→

isaacting 07/03 10:59如果都不處理...就真的會洗腎

推

preisner 07/03 11:00你真的不懂,有超過一半洗腎的是糖尿病

推

WeGoStyle 07/03 11:00糖尿病久了真的是洗腎

→

preisner 07/03 11:00高血糖,高血壓都會讓腎爛掉

推

windsson 07/03 11:00我也是去年糖化血色素飆到7.0才開始認真

真的可怕 祝大家身體健康 要多注意飲食 器官爛了就沒了

→

windsson 07/03 11:01上週抽血已經降到5.9了

※ 編輯: thegreatlcx (101.12.27.54 臺灣), 07/03/2024 11:01:36
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amilkamilk 07/03 11:01脂肪肝>糖尿病>腎臟病>洗腎，基本上

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ziso 07/03 11:01所以你的糖哪來的?精緻澱粉?

我晚餐要吃三杯米 另外菜偶爾有油炸食品 光是這些米的澱粉就過量了 而且工作都在辦公室 沒什麼勞力輸出 所以吃的大量澱粉沒地方消耗 精緻澱粉我個人很喜歡吃麵包 現在也戒了 另外台灣水果是真的世界甜 之前一個禮拜會吃掉30顆蘋果 通常邊吃飯邊吃蘋果

→

amilkamilk 07/03 11:01是組合拳

推

isaacting 07/03 11:02高血糖還會導致截肢.....糖尿病足

※ 編輯: thegreatlcx (101.12.27.54 臺灣), 07/03/2024 11:04:13
→

isaacting 07/03 11:02跟免疫力變得很差....

推

hikaru77613 07/03 11:07一星期30顆蘋果真恐怖..我兩天一顆

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hikaru77613 07/03 11:07而已也不常吃…

推

WeGoStyle 07/03 11:15你把水果想成是天然甜點就好，一個禮

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WeGoStyle 07/03 11:15拜吃30份甜點怎麼想都覺得太多了吧

現在都不敢吃水果了 偶爾吃一兩就甜到不行

推

EDhsiao 07/03 11:18是精緻澱粉，別把澱粉污名化

白米飯應該也被歸類精緻澱粉吧 主要白米生糖指數相較地瓜芋頭都高很多 會讓血糖快速上升 造成胰島素阻抗

※ 編輯: thegreatlcx (101.12.27.54 臺灣), 07/03/2024 11:22:29
→

sellgd 07/03 11:23澱粉不是不能吃 要減量用蛋白質取代

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rogerlarger 07/03 11:33我都吃地瓜跟燕麥，水果也不敢多吃

推

lightbox 07/03 11:34晚餐吃3杯米也太多...6碗飯耶

推

micky83802 07/03 11:40夭壽喔你怎麼還活著

→

DEAKUNE 07/03 11:56糖尿病就是等同泡在糖裡，身體組織糖化速

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DEAKUNE 07/03 11:56度加快，失明跟末梢組織壞死機率增加

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jaseman 07/03 11:56不只是澱粉，三餐總量不要超過兩個便當

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DEAKUNE 07/03 11:57其實你只要產生胰島素阻抗就應該減少澱粉

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DEAKUNE 07/03 11:57攝取，有點類似不耐症

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jaseman 07/03 11:57不然老了什麼血管鈣化、高血壓、三酸甘油

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jaseman 07/03 11:57脂都會來

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DEAKUNE 07/03 12:01另外可以檢查一下自己是不是維生素D不足

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laugh8562 07/03 12:2330顆蘋果 這很明顯是你個人的問題吧==

推

TomChu 07/03 12:2930顆蘋果 那真的不意外

推

acegikmp 07/03 12:39沒在運動還敢吃那麼大量醣類....器官都

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acegikmp 07/03 12:39被你摧殘一輪了

推

akakbest 07/03 13:07代謝會連鎖崩壞 只能說飲食控制很重要

推

pttouch 07/03 13:19萬病之母

推

unik1107unik 07/03 16:17不喝飲料的運動員都這樣，那喝飲料

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unik1107unik 07/03 16:17的普通人…QQ

推

unik1107unik 07/03 16:19所以樓主認為的原因是澱粉嗎 我個人

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unik1107unik 07/03 16:19不太喜歡吃澱粉但會喝手搖…怕

推

drmartens 07/03 17:25我真心覺得台灣傳統便當真的害慘不少

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drmartens 07/03 17:25人

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drmartens 07/03 17:27很多上班族久坐沒運動習慣 至少午晚餐

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drmartens 07/03 17:27都是吃便當 而且男生更幾乎都是白飯

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drmartens 07/03 17:27吃光光 連帶其他時候吃正餐也習慣白飯

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drmartens 07/03 17:27吃光光 幾年下來都腰圍超標 膽固醇超

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drmartens 07/03 17:27標 脂肪肝

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drmartens 07/03 17:29不是做勞力導向又有運動習慣的真的不

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drmartens 07/03 17:29要愛吃傳統便當 健康便當貴有他的價值

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drmartens 07/03 17:29的... 就差你先花餐費 還是後花醫藥費

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drmartens 07/03 17:29吧...

推

unik1107unik 07/03 17:36傳統便當就是重油重鹽啊...主菜還

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unik1107unik 07/03 17:36炸的

推

itsjustagame 07/03 18:59一頓飯三‘杯’米？ 三碗飯就超多了

→

Reecoo 07/03 21:22三杯米不是六碗飯嗎？晚餐嗑六人份飯

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Reecoo 07/03 21:26一天三四顆蘋果，這不觸發要觸發誰

推

bmf3dy 07/04 05:033杯米.....你好誇張

噓

mushroomface 07/04 06:14糖尿病就是洗腎主因 你在說三小

噓

moike22 07/04 21:20洗腎主因就是高血糖啊== 腎絲球超怕高血

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moike22 07/04 21:20糖

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