Re: [問卦] 有沒有糖尿病一開始都不怕的八卦?!
本肥也覺得很可怕
最近一次驗糖化血色素5.6
但腎絲球過濾率只剩68...
還不到40歲 未來幾年怕爆
發現之前飲食控管太差
重油重鹹高澱粉
每天在搞肝醣超補
結果影響到腎功能 嗚嗚嗚
查各種慢性病食譜才發現是地獄
一堆東西不建議吃
還要限制鈉,鉀,蛋白質攝取
避免造成腎的負擔
有三高真的很恐怖
糖尿病 高血壓 腎臟病
中一個 其他也慢慢會纏上
現在靠運動 減肥 飲食減量
慢慢減重 降血脂
看會不會有奇蹟反轉
如果時光重來
本肥一定少喝幾罐2L可樂
少泡幾碗泡麵
少吃幾份珍奶雞排 哭啊
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
推
蛇丸胖子都吃水煮大餐 很健康
推
可以諮詢內分泌科 有預防性投藥的辦法
推
先寫遺書 還有找R20與模型玩具的繼承者
推
怕啥 爛命一條 吃爆喝爆
→
本身就是不可逆轉的疾病，就只能一直控
→
制，不過我奶奶倒是活到90多歲
推
怕三小 親人糖尿病照喝可樂 還不是活到
推
這就是為什麼我支持高雄拚觀光但是非常
→
7X歲才死
→
賭爛高市府辦什麼珍奶雞排節之類的 健保
→
大坑之一 台灣飲食文化絕對脫不了關係
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首Po我自己曾經是空腹血糖偏高，根據目前的醫學定義，就是糖尿病前期 然後我就積極的減肥控制飲食，減到正常的BMI之後，血糖跟血壓都正常了 但我也加入了一些糖尿病的臉書社團，就會發現，某些糖友一開始被診斷糖尿病 後，根本就沒在怕的，沒有在飲食控制，也不想吃藥，一直要到快洗腎或是需要 截肢時，才會開始重視高血糖的問題.................22
幹真的超可怕 現在糖尿病好像很容易觸發 本肥以前運動員 到了30好幾的年紀 靠著以前的肌肉量撐基礎代謝2
但我其實超怕 我一開始驗到血糖過高的時候體重破百 就覺得這樣不行 馬上力行減肥 菜單的自己特製1
本魯本來常喝含糖飲料、甜點、零食，後來有一段時間跟一個食品科學博士住在一 起，我看他只要進便利商店買飲料，必定都是無糖，如果買手搖飲，也都無糖，後 來本魯就也養成都喝無糖的好習慣惹。 原型食物也是很棒的，節錄 在健康飲食原則中，很重要的一點是要多吃原型食物，少吃加工食品。4
其實簡單來說就是自己煮吧 自己煮就會發現你的調味要接近到餐廳的話 下手要非常的重 那就是重鹹同時也是重甜 你包括在外面吃一碗湯麵也是一樣 那個湯的鹹度要到那個程度你會發現那是大量的鹽喔 如果是你自己煮就會覺得幹我已經加很多鹽惹怎麼味道還是不夠5
其實你誤會了，不是他們不重視，是他們根本就沒相關知識也不想學 吃藥？ 台灣很多糖尿病的人都覺得這是一種隨著年齡上升就會得的病，就跟很多老人病一樣常態，他們沒有認知到糖尿病其實是一種代謝症狀 我這陣子因為一些原因，能夠接觸一些糖尿病病患，他們有一半以上都沒在吃藥，為什麼？因為怕吃太多藥會洗腎 （這點也適用很多高血壓病患） 他們的認知就是吃藥會害我洗腎的，不是糖尿病的高血糖 飲食控制？5
這是台灣醫學醫生，營養學營養師的問題。 不是病患的問題。 白飯、麵條、饅頭， 在現在台灣醫學營養學分類本來就不是糖。 其實台灣醫學界太封閉了。
也不是不怕，我覺得是 你看到的主流廣告不是健康飲食 健康飲食定義參照國健署的建議 然後外食也不是主流健康飲食 變成消費者除非自煮
分享一下個人經驗 阿肥我曾經也跟各位瘦子一樣 餐餐兩碗白飯 怎麼吃都吃不胖 飯前血糖怎麼量都<100 直到2022年公司體檢 飯前血糖118
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Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響原PO文寫得很仔細， 最近看到腎臟科醫生也有發文， 看完忽然有點抖啊，體重的1.5倍就算高蛋白飲食了… 在這裡分享 原文出處：![Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響](https://scontent.fmaa10-1.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/401023960_727999026040320_7642847261960921539_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=5f2048&_nc_ohc=6Iwo4YLGoeIAX-GQmVY&_nc_ht=scontent.fmaa10-1.fna&oh=00_AfBVRVMxYZjwK0o08QTU-mbBuyK4p4whbJ1iWG-E2fUPww&oe=655AB3E0 "Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響")
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[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響*讀論文部分英文苦手純靠google，有興趣的人可以去看全文 *懶得看論文內容說明可以直接拉到下面看懶人包 低碳水飲食現在蠻流行的 通常如果查詢 蛋白質 傷腎？之類的字，報導或是農場文都會說 「如果腎正常，蛋白質吃多一點也沒關係；而如果腎臟本來就有慢性問題，吃高蛋白就會![[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800x533-fp/s3/media/image/2019/08/23/20190823-075922_U5965_M545332_a82a.jpg?itok=qUxhmDRQ "[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響")
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Re: [問卦] 為什麼台灣洗腎患者這麼多？我內科醫師啦 要回答這個問題，先要理解一個概念： 「洗腎」是一種治療，而不是疾病 而所謂「需長期洗腎的病人」，其實應該稱為末期腎病患者 這些患者的腎臟功能幾乎都已經非常低下，趨近於沒有24
[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?這邊的板友相信大多數都很重視蛋白質的攝取 很多文章也都說蛋白質多一點 澱粉少一點是比較健康的飲食 但是偏偏小弟我有家族的遺傳多囊腎 雖然目前腎功能都還正常 但已經有多囊產生了 有定期追蹤 問過醫生飲食的注意事項 醫生說 什麼都能吃不要過量就好(實在很攏統![[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?](https://i1.wp.com/juor2.com/wp-content/uploads/proteinlimited.png?fit=888%2C565&ssl=1 "[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?")
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Re: [爆卦] 統神糖尿病確診不是，糖尿病沒這麼可怕好嗎 尤其統神現在還年輕，還來的及 說說本肥吧 本肥現在29歲，大概4年前25歲時確診 當時體重15X，確診時醣化血12.7![Re: [爆卦] 統神糖尿病確診](https://img.youtube.com/vi/h-t8whrHzbI/mqdefault.jpg "Re: [爆卦] 統神糖尿病確診")
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Re: [問題] 請問乳清真的會傷腎嗎認真回，吸收蛋白質後除了吸取養分，還會代謝出“含氮廢物”。 就是這玩意讓原本就功能受損的腎臟會更惡化！ 有看到關鍵字了嗎？？ 原本就功能受損！ 所以如果你沒腎臟病，就不用擔心。![Re: [問題] 請問乳清真的會傷腎嗎](https://img.youtube.com/vi/iPb3DAwri-8/mqdefault.jpg "Re: [問題] 請問乳清真的會傷腎嗎")
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[問卦] 大家會擔心慢性病纏身嗎？年過40，過年期間還是跟年輕時一樣，吃的很開心！ 大魚大肉，重油重鹹的年菜一直吃，又吃麥當勞，炸雞等等 雖然很好吃，但又很擔心未來會不會對身體負擔（矛盾啊） 會怕以後50歲，可能有高血壓、糖尿病等等慢性病纏身，終身吃藥控制... 想問大家，大家會擔心以後自己老了，慢性病纏身，吃藥控制一輩子，有這方面的八卦嗎5
Re: [新聞] 台人1習慣難逃洗腎！「10大傷腎魔王這種資訊似是而非誤導大眾 1. 高熱量不會導致腎臟病。但糖尿病會導致糖尿病腎病變。 2. 高鈉不會導致腎臟病，離子的平衡本來就是腎臟的工作。但高鈉飲食會導致高血壓。嚴重 的高血壓會導致高血壓腎病變。 3. 高油脂的不會導致腎臟病，但是會導致肥胖、代謝症候群、心血管疾病等等。嚴重者進一1
[問卦] 肺宅跟竹科宅敢去驗腎絲球過濾率嗎？腎絲球過濾率是腎臟是否正常工作的重要指標，正常人都有100以上，如果掉到90~100間 ，腎臟已經輕微損傷了，60~90就是慢性腎功能障礙，且有實質損傷 更不說掉到60以下，通常都是長期腎發炎，憋尿不喝水，高血壓，還有糖尿病引起的，還 有腎結石對腎也是直接傷害 肺宅跟竹科宅敢面對自己的腎功能嗎？
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[問卦] 昨天那個光頭裁判是什麼洨？![[問卦] 昨天那個光頭裁判是什麼洨？](https://i.imgur.com/NrMqthcb.jpg "[問卦] 昨天那個光頭裁判是什麼洨？")
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[問卦]館長評論統蹦：價碼早就談好了 演的啦![[問卦]館長評論統蹦：價碼早就談好了 演的啦](https://i.imgur.com/MrxhuC3b.jpeg "[問卦]館長評論統蹦：價碼早就談好了 演的啦")
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Re: [新聞] 藍白強行通過3法 台中罷免不適任立委人34
[問卦] 只有我不懂魷魚遊戲哪裡好看？爆
[問卦] 統神:當初協議我減到100kg以下 拿16oz打30
[問卦] 統神：我打算明年打館長，後年打toyz35
[問卦] 抵制Netflix卻因魷魚遊戲沾沾自喜？![[問卦] 抵制Netflix卻因魷魚遊戲沾沾自喜？](https://i.imgur.com/klWLtj3b.jpeg "[問卦] 抵制Netflix卻因魷魚遊戲沾沾自喜？")
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Re: [問卦] 被台派出征的那個梅花糕 有人吃過嗎31
[問卦] 看過夢幻遊戲都幾歲了??30
[問卦] 煤油是最屌炸天的暖爐吧![[問卦] 煤油是最屌炸天的暖爐吧](https://img.youtube.com/vi/zZ4npJ53fWo/mqdefault.jpg "[問卦] 煤油是最屌炸天的暖爐吧")
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[問卦] 戈登燙傷處理先沖熱水！？![[問卦] 戈登燙傷處理先沖熱水！？](https://img.youtube.com/vi/vPSlYYmyvGI/mqdefault.jpg "[問卦] 戈登燙傷處理先沖熱水！？")
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[問卦] 林夕 黃偉文 李焯雄 方文山 誰是詞神?69
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爆
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[問卦] 筆電用八年了，還可以再戰多久？![[問卦] 筆電用八年了，還可以再戰多久？](https://i.imgur.com/pYqe0O9b.jpeg "[問卦] 筆電用八年了，還可以再戰多久？")
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[問卦] Tilda 在台灣的照片大家還有臉嗎？![[問卦] Tilda 在台灣的照片大家還有臉嗎？](https://i.imgur.com/f5IAQINb.jpeg "[問卦] Tilda 在台灣的照片大家還有臉嗎？")
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[問卦] 台中怎麼一堆人去撞 行人庇護島37
[問卦] 小鍾：請統粉不要公布我的個資![[問卦] 小鍾：請統粉不要公布我的個資](https://i.imgur.com/jnqeJQXb.png "[問卦] 小鍾：請統粉不要公布我的個資")
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[問卦] 統神會復胖120還是繼續瘦到807
[問卦] 沒人發現蔡依林紅這麼久根本莫名其妙嗎！![[問卦] 沒人發現蔡依林紅這麼久根本莫名其妙嗎！](https://i.imgur.com/ob82OZob.jpeg "[問卦] 沒人發現蔡依林紅這麼久根本莫名其妙嗎！")
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[問卦] 33K透天無貸和74K無房哪個有安全感72
[問卦] 魷魚遊戲為何在台灣選擇高雄當宣傳呢![[問卦] 魷魚遊戲為何在台灣選擇高雄當宣傳呢](https://i.imgur.com/CTSSZ3Sb.jpg "[問卦] 魷魚遊戲為何在台灣選擇高雄當宣傳呢")
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[問卦] 統神不是賺很多嗎 不至於賠不起50萬吧