[問卦] 動物蛋白跟植物蛋白有差嗎
是我瘦宅啦 最近因為想增重所以有在盡量多吃一點蛋白質
但問題是我每天食量不夠吃一大堆肉 胃也裝不下那麼多食物
所以只好喝一堆豆漿
但本帥聽說過豆漿這種植物蛋白相比於肉類蛋奶這類動物蛋白算是比較劣質的蛋白質
這是真的嗎
有沒有植物蛋白VS動物蛋白的八卦
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 121.254.68.65 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
動物蛋白會痛 是殺生 植物蛋白不會
→
豆漿會變巨乳 要小心
→
晚餐加一塊雞排，一個月後不夠就2塊
推
一個動物 一個植物 很難懂嗎
→
1樓你怎麽知道？
→
不要因為想增重，結果變E罩杯
→
笑死
→
不同胺基酸
→
好像吸收效率不同？具體還是要細看才知道
推
2樓 男生喝不會吧？ 或是超過某歲數？
→
吸收率利用率有差
→
胺基酸組成比例有點差異
推
喝油啊
→
必須胺基酸的比例 動物蛋白比較優
→
但大前提是 必須總量要吃夠
推
吃素就是智障
推
吃素真的會變蠢，誰說植物沒痛覺
推
必需胺基酸不同
→
有差啊
50
[問題] 特濃豆漿和乳清哪個比較好呢？各位巨巨前輩好 現在便利商店有推出濃豆漿，號稱每罐有19克蛋白質，大號罐則有47.7克，目前我健身完 都是喝這個。 我稍微換算一下，每克蛋白質的價錢比起市面上許多知名的乳清還便宜一點，又不用自己 搖搖搖。38
[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響*讀論文部分英文苦手純靠google，有興趣的人可以去看全文 *懶得看論文內容說明可以直接拉到下面看懶人包 低碳水飲食現在蠻流行的 通常如果查詢 蛋白質 傷腎？之類的字，報導或是農場文都會說 「如果腎正常，蛋白質吃多一點也沒關係；而如果腎臟本來就有慢性問題，吃高蛋白就會![[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800x533-fp/s3/media/image/2019/08/23/20190823-075922_U5965_M545332_a82a.jpg?itok=qUxhmDRQ "[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響")
31
Re: [請益] Beyond Meat 在炒什麼?當你能以植物蛋白替代動物蛋白，第一好處就是環保與人道 再者，能模擬出肉的口感和肉的味道讓人分辨不出來，挑嘴的人也願意買單 口感和味道的擬真不是簡單的料理技術，而是科技能力的提升，從實驗室中研究出來的 現在多少速食店都開始使用他們的「肉」了？ 上次在金色三麥吃到一次，果然比台灣傳統素肉好吃太多了26
[問題] 蛋白棒可以每天吃嗎目前還是剛重訓快兩個月的新手 有上教練課 基本上一週重訓有氧五天 平時本來就有喝乳清，上個月買了一些蛋白棒當作補充吃，結果一吃完全愛上（可能因為 戒零食很久了，突然吃到這種像零食的東西發現新大陸一樣）17
[商品] 7-11 戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶【商品名稱/價格】： 7-11 戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶/42元 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 7-11 戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶](https://i.imgur.com/dffyvedb.jpg "[商品] 7-11 戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶")
15
[問題] 小小郭的豌豆蛋白粉如題 最近看小小郭的頻道 他一直怨嘆自己的蛋白粉賣不掉 好東西都沒人買 我去看了商場8
[問題] 調酒用的植物性蛋白因爲剩下的蛋黃很難處理，所以平常很少調需要用到蛋白的酒。 今天剛好看到這個影片，提到可以用植物性蛋白代替，所以想買來嘗試看看。 Google了一下看到很多一大罐類類似乳清蛋白的東西，不太確定是不是能用在調酒上。想請問各位大大有沒有推薦用來調酒的植物蛋白？ 先謝謝啦～![[問題] 調酒用的植物性蛋白](https://img.youtube.com/vi/iSc9BjhoKK0/mqdefault.jpg "[問題] 調酒用的植物性蛋白")
5
[問題] spark protein的全植優蛋白飲想問一下spark protein的全植優蛋白飲（豌豆蛋白） 有人有比較推薦的口味嗎？ 最近因為一些因素開始找植物蛋白， 之前喝過tryall跟body goals， 但實在不太行。
63
[問卦] CloudFlare又掛了？![[問卦] CloudFlare又掛了？](https://cf-assets.www.cloudflare.com/dzlvafdwdttg/5hEMO0prBW3wDvchZU0iBZ/8e05bb4c55f8906e58d09dbc861c0f22/CF_logo_horizontal_singlecolor_wht.svg "[問卦] CloudFlare又掛了？")
37
[問卦] 台女：性騷擾本來就是我來定義![[問卦] 台女：性騷擾本來就是我來定義](https://i.mopix.cc/NRU3Hs.jpg "[問卦] 台女：性騷擾本來就是我來定義")
27
[問卦] 沒人發現今日小紅書,明日就是PTT??![[問卦] 沒人發現今日小紅書,明日就是PTT??](https://i.imgur.com/Oh5UTjvb.jpeg "[問卦] 沒人發現今日小紅書,明日就是PTT??")
30
[問卦] 2025年底了今年的代表字是? 好的部分27
[問卦] 8歲小朋友霸凌案，教會了我們什麼？0.025
[問卦] 男女去泡溫泉，啪啪機率多高？20
[問卦] 穿越異世界的始袓？14
[問卦] K董張國煒FB一直找我談投資 該答應嗎15
[問卦] 沖繩最後一晚做什麼才不愧對台灣人13
[問卦] 週末了一人po一張奶子圖啦![[問卦] 週末了一人po一張奶子圖啦](https://i.imgur.com/HZttOLIb.jpeg "[問卦] 週末了一人po一張奶子圖啦")
13
[問卦] 八歲賴兒如此勁爆 四叉貓怎麼沒去肉搜？![[問卦] 八歲賴兒如此勁爆 四叉貓怎麼沒去肉搜？](https://i.imgur.com/ANeaGhqb.gif "[問卦] 八歲賴兒如此勁爆 四叉貓怎麼沒去肉搜？")
2
[問卦] 房租超過薪水一半………12
[問卦] 胸大的女生碰到別人都沒感覺？![[問卦] 胸大的女生碰到別人都沒感覺？](https://i.imgur.com/JRy5SF1b.jpeg "[問卦] 胸大的女生碰到別人都沒感覺？")
12
[問卦] 20年前五百萬可以買什麼等級的房子？10
[問卦] 台灣到底多少人不用上班？9
[問卦] 澤倫斯基如果說要幫忙解決敵國的經濟問題8
[問卦] 台客劇場怎麼了？10
[問卦] 立法20個菸頭才能買一包菸可行嗎？4
[問卦] 美國會不會後悔二戰資助俄國9
Re: [問卦] 織田信長是一位很糟糕的大名吧？8
[問卦] 明年WBC中華台北對日本運彩怎麼買？7
[問卦] 網路攝影機那麼容易被駭喔？8
Re: [新聞] 快訊／8歲兒子霸凌同學惹議 賴瑞隆自責![Re: [新聞] 快訊／8歲兒子霸凌同學惹議 賴瑞隆自責](https://i.mopix.cc/FDTOHG.jpg "Re: [新聞] 快訊／8歲兒子霸凌同學惹議 賴瑞隆自責")
5
[問卦] Dcard彩虹 #第一次3P 我還是唯一的受= =8
[問卦] 室町幕府為什麼是幕府中討論最少的?8
[問卦] 明天考地特，我還沒準備好2
[問卦] 台灣詐騙為什麼抓不到源頭？![[問卦] 台灣詐騙為什麼抓不到源頭？](https://i.imgur.com/vip2ESDb.jpeg "[問卦] 台灣詐騙為什麼抓不到源頭？")
7
[問卦] 有沒有周杰倫+阿信+F3的八卦?![[問卦] 有沒有周杰倫+阿信+F3的八卦?](https://i.kfs.io/album/global/287281918,0v2/fit/500x500.jpg "[問卦] 有沒有周杰倫+阿信+F3的八卦?")
7
[問卦] 真正的共產主義會在美國誕生嗎？6
[問卦] 家戶收入多少算中產？
![[問卦] 男女去泡溫泉，啪啪機率多高？](https://i.imgur.com/i1dHZmub.gif118.231.132.11 "[問卦] 男女去泡溫泉，啪啪機率多高？")
![[問卦] 家戶收入多少算中產？](https://i.imgur.com/y8OcUXmb.jpg122.116.159.243 "[問卦] 家戶收入多少算中產？")