[問卦] 弓箭步的時候前腳小腿會軟掉怎麼練
小魯我小腿剛骨折好啦
醫生說骨頭都長好了
但是做弓箭步的時候
前面要蹲下去的小腿前側肌肉會發軟QQ
當然是稍微蹲低一點的時候啦
這是大腿無力還是小腿無力啊~~
有沒有肌肉訓練專家教學一下 ><
哦對了 下樓梯的時候也會軟軟痠痛的 !
拜託拜託~~
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推
看中醫
推
手槍打太多
推
缸一下好一半
→
正常吧 長時間不運動,肌肉本來就會萎縮
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。
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復健啊
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找復健科
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練小腿囉
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[討論] 小腿粗還有救嗎?如題 小腿從有意識以來就很粗 形狀也不好看 因為沒有腳脖子 更顯得小腿粗45
[閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮如題 前幾天騎車被撞 小腿被削一個雞腿便當的大雞腿大小下來 好消息是肌腱韌帶骨頭沒事 壞消息是肌肉整塊掉下來, 縫回去27
不用動到腳踝的小腿訓練請益前陣子出了車禍,右腳腳踝還有腳後跟嚴重傷到,直接在醫院躺了三個禮拜,期間為了長肉跟皮,醫生那邊是讓我盡量都不要動到腳,應該是躺太久現在右腳大腿小腿都完全沒力了,小腿用力還是整個軟趴趴的 目前是剛復健到勉強可以站立了,可是小腿那邊沒有力氣可以讓我走路,這幾天用拐杖行走加站立復健,小腿就開始酸痛感覺快抽筋了 醫生先建議我開始鍛鍊下大小腿的肌肉,大腿還有找到方法,小腿目前看到鍛鍊的都要動到腳踝,不然就要站立,目前光站立不動極限頂多五分鐘 想請問版上大大們目前這狀況有沒有什麼方法可以鍛鍊下小腿的? -----17
[情報] 登山為什麼會小腿痠痛?伸展放鬆篇網誌好讀版看這裡▼ 影音完整示範看這裡▼ ——分隔線-----11
Re: [廣宣] 運動按摩(鄉民優惠)真心推薦,版友可以去試試 —————————————— 因為自己職業關係,一天要站8小時外加幾個小時要走來走去,所以常造成小腿肌肉痠痛 平常去不老X結果對小腿沒有太大改善 在PTT看到文章後,就想說試試看預約效果如何8
Re: [問題] 肉毒小腿後有辦法重訓嗎印象中醫生是說第一週不要運動 然後需要避免做一些羽球籃球,這種需要要爆發力的跳耀或移動,因為會更加促進小腿肌肉生長 我自己是平常有在重訓,所以非常不習慣一兩天不能運動的人 小腿肉毒雖然不應當影響腿部發力,但還是會有種輕飄飄的感覺,所以我自己是在一個禮拜之後才開始上健身房 我覺得可以先從沒有負重,或是小重量開始做起8
[問題] 有人小腿抽脂過的嗎?這幾天太悶熱了開始穿短褲 發現我大小腿也太粗了吧 大腿肉不用多說應該很有的抽 小腿捏了一下還是有脂肪 不全都是肌肉 不過大腿抽脂蠻常看到心得的 但小腿抽脂好少好少 是因為大部分醫生都不接嗎?5
[問題] 音浪脂雕可以抽腳脖子和小腿嗎先簡述一下自己的身形 大小腿一樣直 完全沒有腳脖子 小腿也捏得出一點肌肉 大部分討論抽脂的都是在討論大腿和腹部 比較少討論小腿和腳脖子 最近剛好看到LSSA音浪脂雕 看介紹是說探頭很細 目前是有看過拿來抽臉 想問抽腳脖子和小腿是可以的嗎- 想請問肉毒小腿之後… 會影響下肢的重量訓練嗎? 需要休息多久之後才適合繼續重訓呢? 我知道如果繼續保持運動習慣, 會再讓肌肉長回來,
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[閒聊] 大推 筋絡按摩本人有一個困擾多時的長年宿疾,小腿肌肉緊繃,位置在小腿肚靠內側的地方。 與穿高跟鞋緊繃的位置略略不同,穿高跟鞋的緊繃位置在靠小腿肚後方。 這麼些年,也經歷過許多不同指壓、精油按摩、足浴、電療、出差時也不落下。自己也拿過 軟鎚敲擊、刮痧板刮、按摩阿基里斯腱。各種方式都試過,但總是不見好轉。 直到最近,朋友推薦了一個工作室,按摩師只說了句,你這邊肌肉很糾結,當時多按幾下。
爆
Re: [新聞] 別忘了台積電差點被送給中國!媒體人痛爆
[問卦] 技術長能力很強 老闆幹嘛要搞掉他?爆
[爆卦] 哈薩克機場劫持人質 52歲拳擊手徒手奪刃爆
[問卦] 怎麼婚友社介紹一個女生要1200元這麼貴?88
[問卦] 雲豹根本就是綠能建商 不是賣電的89
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