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[問卦] 每天睡不到六小時自然醒？

soulboy330 發表於 2024/10/12 上午12:32:33
看板Gossiping標題[問卦] 每天睡不到六小時自然醒？作者
soulboy330
 (stay the course)時間推噓 3 推:5 噓:2 →:5

每天睡覺鬧鐘都設定六小時起床
結果自己都不小心提早半個小時到一個小時自然醒
等於每天睡眠大約五到五個半小時而已...

看一些健康報導說
睡眠不到六小時
不太健康容易提高心血管疾病風險
想問每天都睡不到六小時自然醒該怎麼辦？


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.23.77 (臺灣)
※ PTT 網址
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cs09312 10/12 00:32老了

推

DustToDust 10/12 00:32喝點酒

噓

k385476916 10/12 00:33很好啊

→

higameboy 10/12 00:33少喝含咖啡因飲料

下午兩點後就沒喝咖啡了

噓

whiteadam 10/12 00:34有差ㄇ 老了一堆病 活那麼久幹嘛

推

tyler11342 10/12 00:35我也是 有點困擾了 中午都要再睡午覺

※ 編輯: soulboy330 (180.217.23.77 臺灣), 10/12/2024 00:37:42
推

KaiManSo 10/12 00:39很好啊，不像我的人生都睡掉了XD

→

dan5120 10/12 00:42老了

推

Iakane 10/12 01:08老了

推

gulugulupp 10/12 01:22我上班日也是 都5~6小時就自然醒 老了

→

PeaceBoy 10/12 02:05老了

→

asgardgogo 10/12 12:30勞碌命 上工吧

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