[問卦] 有長期每天睡不到6小時但精神很好的嗎?
各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!!
就是阿小魯熊熊想到一個好奇的問題想問問大家,
小魯今天跟幾位好朋友約吃燒肉吃到飽,聊聊近況順便打打嘴砲,
有個朋友最近工作就很忙,常常加班到晚上十點,回家吃飯整理一下十二點睡,
但隔天六七點就要起床開車通勤上班,等於每天只有五六個小時睡覺,
小魯一聽到就覺得很累,因為以前小魯通勤念書每天也睡這麼少都快累死了,
更何況他是上班不是念書,可想而知就會靠邀精神不是很好、上班品質很差,
小魯就好奇了,真的有人每天睡不到六小時,但可以睡得飽的嗎?
因為小魯只要睡不到六小時精神就會很差,所以想問問看大家的狀況,
有沒有每天長期睡不到六小時,但有睡飽精神很好的八卦啊?
--
這有很屌嗎?
輪班加班天選之人
羅志祥
每個人需要睡眠的時間不一樣
我長期下來都睡9個小時 每天精神還是
很多市場擺熟食攤都這樣
很差
以前四五小時 現在都睡七八小時 肝正常
身體的反作用力會誠實回報你
認真說 我這樣十幾年了 平均5小時左右
平日差不多都六小時多一點點 11~05
假日放假多睡些7.5就很飽了 精神還不錯
太強惹 五點起床我做步道
睡眠能補嗎?應該也只是比較滿足而已
無法 至少要睡七小時
睡眠品質有差啊
初老
你高中唸書不就這樣?
學生時期都睡不飽 現在反而還好
老人睡六小時不到就起床了
沒這回事,文章快刪!!
淺層睡眠OR深睡 深睡3小時夠了
40歲以前可以
要看你身體實際上想睡多久
你這樣比6小時 不客觀 有人很累
每天6小根本不夠
我以前可以 中年後不行
要看睡眠品質 戴手錶看自己每天深睡才一個
小時左右 慘
小朋友啊。幹。根本都不用睡覺的。
睡太少不怕哪天暴斃嗎
每天工作日早上三點睡,八點半起床,午
休45分~一小時;假日早上五點睡,下午睡
到一~二點。持續幾十年了,沒有感覺不舒
服,每年健康檢查也都正常。
各領域頂尖高手不少這種人
睡4小時就整天活力充沛
上班睡啊
睡對時段,11點睡著,中午要午休
爆
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