[問卦] 人為什麼有辦法堅持某件事
如題
肥肥我從今年四月開始
努力的改掉以往的很多對健康不好壞習慣
開始積極的健康飲食和運動
但其實我不知道
為什麼我會在這個時間點
突然做那麼大的改變
我的食量從原本暴飲暴食的程度
糖尿病控制的亂七八糟的程度
到現在健康飲食
又積極運動好幾個月了
簡直像變了一個人似的
為什麼我會有那麼大的改變
這過程中很有成就感
但也有很難過想掉眼淚的時候
不過讓我不解的是
為什麼是現在
為什麼我能在現在那麼堅持的做改變
那為什麼以前就沒有任何改變
到底是什麼改變了我
有時候我朋友問我怎麼那麼有毅力
做那麼大的改變
但我答不出來欸
我也不知道為什麼我這次能那麼堅持
(請注意:我知道我是為了健康改變
但我不知道的是為什麼我這次能夠那麼堅持
也不知道為什麼是從這個時間點開始努力改變)
有沒有自己不知道為什麼自己能夠堅持改變的原因
的八卦
謝謝
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※ PTT留言評論
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Re: [求助] 為了運動鬧到要離婚,該怎麼辦我覺得你不真的了解太太在乎什麼 一個人時怎麼運動都可以 交往後婚後生小孩前也能一週打兩次球吧 生完小孩後為什麼她希望你打一次後就好 癥結點就是因為小孩啊47
[閒聊] 開始注意飲食後戒掉什麼食物多年來一直都有維持佛系運動習慣 吃的方面卻不太忌口(美食的誘惑太大了) 也因為這樣,肚子永遠都團結成一塊 上次量inbody才發現體脂竟然直逼30... 去年底開始檢視自己的飲食習慣,然後慢慢改變37
[問題] 肌肥大訓練是不是有極限因為健身的關係這一年來看了很多youtuber影片 檯面上幾個比較有名的幾乎都在我的播放清單裡 然後我發現一個驚人的事實(對我來說啦) 就是這些巨巨們在過去幾年來的體態並無太大改變 巨如小蘿蔔甚至姐夫這種的27
[閒聊] 大家租屋處有廚房嗎最近下定決心要改變自己的飲食 希望吃的健康 但我都外食 加上外面的健康餐盒都好貴 動輒2-300... (這樣怎麼可能1週花1000呢(拍拍)) 想自己煮但租屋處又沒有廚房可以變花樣.... 不知道女孩們會怎麼做??10
Re: [問題] 大家都怎麼控制食慾從今年初開始控制飲食、運動,目前已瘦了10公斤左右,而在那之前我是每天一定要吃宵 夜,對零食從來不忌口,飲食習慣有很多高熱量食品的人,後來先從戒宵夜、克制自己不 要買零食、飲料,再來學會紀錄飲食後,一段時間發現自己對零食慾望降低很多,但習慣 不是那麼容易扭轉,一開始一定要努力克制自己然後維持下去,一段時間後習慣就會改變 ,身體自然會幫你選擇適合你的食物!!!5
Re: [心情] 身邊男士普遍外貌至上有的人長得矮,身高固定無法改變, 有的人長得醜,整形昂貴又會被笑塑膠, 就他媽胖瘦身材只要運動控制飲食就能改變, 還一堆毛,沒時間、沒體力、生病藉口一堆。 我看過有人生病易胖,- yoyo 我高雄城5啦 今年30 我知道比較不健康 但我很喜歡和頂標年薪300萬的比較
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Re: [問卦] 一直想吃東西怎麼辦~~~~文長~~~~ 親愛的朋友, 我能夠理解你現在的處境,因為當你一直想吃東西卻不想變胖時,的確是很棘 手的問題。不過,你已經邁出了第一步——問問題,這是非常好的開始。現在我想 和你分享一些我所知道的方法,希望能夠幫助你解決這個問題。1
Re: [問卦] 少年白有機會黑回來嗎?注意這篇文章超級長,可直接左轉。 白頭髮變黑的方法有很多,其中最簡單的方法是從飲食開始,多進食會令秀髮 烏黑的食物。例如,攝取足量的蛋白質,也能減少白髮,並令白髮變黑。此外,身體 中酪氨酸的活性主要調節黑色素的生成與否。當遺傳基因發生突變時就會影響了 其代謝能力。此類人群每天可以使用手指指腹來梳理頭髮並且對頭皮按摩,每天三次- 睡 : 女友上半身比較胖,而且肚子很大,她也常常說要去抽肚子的脂肪,抽完就瘦了!我都 跟 : 上禮拜醫院體檢報告出來(女友家族每年都有固定檢查),總膽固醇296、三酸甘油脂2 52
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