[問卦] 睡一點點卻精神很好?
大家好
不知道各位有沒有這種經驗
平常晚上十一二點睡,大概都早上七八點起床
但是會有一種情況是你睡著後
過了一兩個小時醒來了
精神特別好,感覺睡得很飽了
然後就再也睡不著了
但是明明才過一兩個小時而已
你會有已經睡了很久,現在應該已經天亮的錯覺
小肥我之前有發生過
之前更短到10幾分鐘而已
但最近太常發生了…光這兩天加起來只睡了三個多小時而已…
但是白天精神都很好也沒有其他異常
還是 我在什麼未知的情況下
獲得了什麼超級英雄能力了嗎?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.234.32 (臺灣)
※ PTT 網址
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有完整ㄉ休息到
→
蕭薔
→
……
噓
回光
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88888
推
先買塔位
推
搜尋一下躁鬱症
其實有注意到 其實有點怕是…但是又不敢跟家人說 就心情起伏的點 不知道是不是單純心情不好而已
→
早上上班才知道痛苦==
噓
失眠會這樣 不過亢奮完之後就是累死的開
→
始
我最近確實都睡不太著 然後開始演變成睡一點點
※ 編輯: briat2004 (118.150.234.32 臺灣), 05/29/2023 00:14:54→
你不會累就還好 會影響到生活比較麻煩
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有些人只是淺眠
希望我只是淺眠 謝謝QQ
※ 編輯: briat2004 (118.150.234.32 臺灣), 05/29/2023 00:19:19推
只感覺永遠都睡不夠
推
可能躁鬱喔,去看看吧
→
建議你還是繼續躺 生理時鐘亂掉更麻煩
→
也注意一下睡眠環境 是不是有光害或噪音
好喔謝謝 昨晚醒來後又強迫自己入睡 昨天有比較正常一點
噓
你以為你是日暮?
什麼日暮?
→
迴光返照
推
※ 編輯: briat2004 (39.14.18.73 臺灣), 05/29/2023 11:25:15
老了
23
[寶寶] 請問小孩早上起不來怎麼調整小孩目前小班(混齡中小班), 是班上最小、8月生的孩子, 從上學期剛入學就有早上爬不起床、 中午接近11點就昏昏欲睡、 甚至午餐吃到睡著的情況……23
[寶寶] 為什麼寶寶晚上比較容易醒來大家好 有個問題十分困擾 我兒子目前1m14天 平時大多親餵 平常白天都執行吃-玩-睡 白天睡覺是奶嘴安撫睡著20
[寶寶] 大家的寶寶會某一天睡很久嗎寶寶現在一歲 我沒有太強硬規定作息 早上也不會挖寶寶起床 我喜歡看他早上睡飽滿足的笑著拍拍我 通常都是兩個小時前後的誤差我自己覺得還可以接受 通常都是晚上9點多睡著 早上9點多起床15
[寶寶] 2Y5M幼兒晚上睡不著不曉得該怎麼形容問題 如題 兒子目前2Y5M 我們目前的作息是 早上約0700左右起床 中午午睡約1230 睡2-3個小時起床12
[問題] 詢問幫助睡眠治療如題,目前每天都睡不著,每天都可以躺八九個小時無法入睡翻來覆去,就算睡著了頂多 只能睡個半小時到一個小時,然後做一直做夢,做完不久又馬上醒來,不知道原因是什麼 。 前陣子看西醫,醫生有開給我景安寧,我睡前吃在半小時內就能馬上睡著,但是白天會一 直想睡,腦袋變得不清楚,現在藥吃完了一樣嚴重到睡不著,之後又看了中醫一樣睡不著10
[寶寶] 3M半夜不睡覺寶寶2M多時就開始能睡過夜 大約接近九點洗完澡,十點最後一次親餵完就能一路睡到隔天早上六七點 這兩天開始晚上變的難睡 十點多奶完睡下去大概12點-1點就會哭醒 看起來有吐舌轉頭的動作於是就再餵9
[閒聊] 太累結果這個週末睡覺把疲勞睡出來...前一陣子工作比較辛勞,幾乎天天加班 明明知道很累且沒睡幾個小時 但每天早上起床卻都有一種「很有精神」的感覺 不用睡幾個小時白天就很有精神 也很健康都沒感到特別疲勞的地方9
[寶寶] 有寶寶也是這樣睡的嗎寶寶目前6m+ 每天都滿規律的 但這個月齡寶寶感覺白天都玩比較多?! 早上大概6:00-6:30會叫起來喝奶 回籠覺到大概10:00左右7
[寶寶] 6m作息請益 半夜精神特別好寶寶剛滿6個月目前一天大約4餐 奶喝210,其中一餐是副食品約120ml吃完會在親餵一下寶寶都會在吸一下 (平常瓶餵較多、半夜清晨累了可能會親餵) 目前沒有厭奶問題 副食品也吃得好 睡眠作息一直不太穩定,覺得寶寶很淺眠,白天(8-3點都睡得比較好可以安穩睡4-5小時7
[寶寶] 寶寶睡過夜,媽媽失眠孕前有過失眠看身心科,停藥三個月後懷孕 我懷孕時還算好睡,有時跟大寶一起9點睡,可以睡到隔天起床時間(6點半)(半夜起來 廁所可以繼續睡)沒跟大寶睡,也是晚上11點多睡到隔天 在月中睡眠也還可以,雖然4小時擠一次奶,但擠奶後半小時內可以睡回去 出月中後一開始就是想睡沒得睡,寶寶半夜起來n次,老公還在開玩笑說,失眠的人來顧
爆
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