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[問卦] 168瘦身法484騙人的啊？

utomaya 發表於 2023/3/20 下午6:45:53
看板Gossiping標題[問卦] 168瘦身法484騙人的啊？作者
utomaya
 (烏托馬雅)時間推噓 9 推:10 噓:1 →:23

如題
根據能量守恆定律，吃多少熱量進去，消耗多少熱量，多出來就貯存在你的體內，變成脂肪。

為什麼16小時不吃，把平常你所吃的份量集中在8小時內吃就會變瘦？
這完全不合理嘛！你還是吃一樣多，怎可能變瘦？

後來看到一份討論說，實施168的人會因這種飲食法而吃得比較少
對嘛！重點還是在吃得少！跟集中在8小時內吃無關。

所以168減肥法到底484騙人的嗎？

有沒有瓜啊？



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kent 03/20 18:4616個小時吃8頓

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xxx60133 03/20 18:46你能吃一輩子。的話

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jetaime851 03/20 18:46誰叫那些人要被騙

推

thegreatlcx 03/20 18:47五樓肛交運動減肥

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abian 03/20 18:48168很容易變吃二餐，另二餐不要多吃太多，

推

powrtoch 03/20 18:48哪一份討論啊? 我一餐真的會吃三餐份量

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abian 03/20 18:48少一餐至少少吃進去400~600大卡

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zzyyxx77 03/20 18:49少吃多動 入不等於出 國小數學就有教了

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zzyyxx77 03/20 18:50我也不知道一堆奇怪的減肥法是幹嘛??

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stiooe 03/20 18:50168主要還是促進身體機能代謝，要減肥跟你

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stiooe 03/20 18:50吃的熱量關係比較大，天天吃3000卡，不運

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stiooe 03/20 18:51動，也是肥成豬

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hank81177 03/20 18:51主要是讓腸胃有長時間休息，減肥次要

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www8787 03/20 18:51跟你工作一樣 分開跟集中一樣工時 但通勤

推

rr856658 03/20 18:52阿一直在吃跟只有8小時吃的消耗就有差吧

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www8787 03/20 18:52時間沒算進去 那就吃虧惹

推

duxxlux 03/20 18:53吸收多少取決於養份通過腸壁的數量。短

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duxxlux 03/20 18:53時間吃得較多，腸道正常蠕動下，吸收量

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duxxlux 03/20 18:53有上限。而少量多餐就是非常適合消化差

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duxxlux 03/20 18:53的。一般人就會吸收太多。

推

aweara 03/20 18:53克制好 少一餐 食量會變小 高機率會瘦

噓

SourireMask 03/20 18:55結果沒人知道168是為了什麼，然後給

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SourireMask 03/20 18:56意見給得很開心，這就八卦水準 哈

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www8787 03/20 18:57故意的R 沒聽老高都講過也不孤狗當然亂回

推

zscst 03/20 19:03少吃一兩餐就差很多了

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kentyeh 03/20 19:07有效,只怕是沒毅力

推

JACKALJO 03/20 19:0816小時吃東西啦 你用反了才不會瘦

推

lolpklol0975 03/20 19:1916小時間隔才會觸發細胞自噬...

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cmotpetb 03/20 19:40160小時都不會細胞自噬的 16天有點機會

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cmotpetb 03/20 19:40自噬那些都網紅假醫生瞎扯出來的

推

MrCool5566 03/20 19:4416小時吃才對啊

推

kissung 03/20 19:50少吃一餐、熱量赤字

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zzyyxx77 03/20 20:20少吃多動就天下無敵了..搞一堆有的沒的

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zzyyxx77 03/20 20:21減肥還要看網紅頻道 我也是笑了

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