Re: [問卦] 突然變瘦 糖化血色素數字會變好看嗎?
: 本肥的糖化血色素一向很高，上回測是6.2%，
: 醫生說再高一些就是糖尿病了。
:
: 但最近飲食習慣改變，就是不吃油炸雞腿便當，
: 改吃其他的。
:
: 結果現在本肥的胸部變沒肉了，我的長褲褲頭也無法用腰卡住，
: 不戴上皮帶可以直接拉下去。
:
: 雖然我維持一星期喝二灌2000ml的可樂，
: 但確實體重少了10公斤了。
:
: 突然變瘦 糖化血色素數字會變好看嗎?
你若猶是咧灌cola閣瘦10公斤
上好轉去揣你的醫生(新陳代謝/家醫攏好)
莫拖
而且因為你猶咧啉cola
這攏糖分而且GI(升糖指數)足懸的
表示你猶毋知按怎食
按呢嘛會當順紲掛營養門診
請營養師根據你的狀況來教你食飯
親像你講無食糋的
按呢就真好
是講關鍵是碳水莫超量
這本你嘛會當先download加減看
https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1205
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你如果還是在灌可樂而且瘦10公斤
最好回去找你的醫生(新陳代謝/家醫都好)
別拖
而且因為你還在喝可樂
這都糖分而且GI(升糖指數)很高
表示你還不知道怎麼吃
那麼也可以順便掛營養門診
請營養師根據你的狀況來教你吃飯
像你說沒吃炸的
這樣就很好
是說關鍵是碳水別過量
這本你也可以先下載加減看
https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1205
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推
完了
推
啊哪是纖維加咧
→
青菜這些富含纖維食物對血糖影響相對小，
→
而且有飽足感
→
吃碳水前可以先吃些青菜或蛋白質，有些人
→
因為吃飯順序調整他的飯後血糖就有差了
→
空腹灌糖水對血糖要維持平穩有難度
![[問卦] 突然變瘦 糖化血色素數字會變好看嗎?](https://i.imgur.com/la2Pj1fb.jpg "[問卦] 突然變瘦 糖化血色素數字會變好看嗎?")
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[感想] 營養師靠一招不吃藥也能降膽固醇33歲女飲食清淡 膽固醇卻飆破265！營養師靠1招讓她不吃藥膽固醇也能變正常 33歲何小姐身高166公分、體重55公斤，平時飲食清淡，可是膽固醇卻高達265，猶如一顆 「會行走的未爆彈」。營養師表示，後續根據何小姐的狀況進行營養調整，在不服用任何 藥物的情況下，只靠著1招就讓她的膽固醇成功從265降至190正常值。12
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[問卦] 巴菲特每天喝可樂是真的還是人設?大家應該都不陌生這個消息 聽說巴菲特每天都會喝可樂 這跟醫生和營養師主張的大相徑庭 因為可樂除了可以補充一點水分外，應該沒什麼營養吧! 但是他今年高齡94歲了![[問卦] 巴菲特每天喝可樂是真的還是人設?](https://i.imgur.com/x1Ei9hFb.png "[問卦] 巴菲特每天喝可樂是真的還是人設?")
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Re: [問題] 減肥門診開減肥藥？嗨大家好 感謝大家的意見！ 媽媽目前每日運動+168維持的很好，都吃原型食物，沒有外食，也有計算熱量，沒有在吃 門診給的減肥藥，認真減重到目前兩週也瘦了大約4公斤。 之前減肥門診用機器測量的BMR是1487 kcal，門診看完到今天減了2公斤。5
Re: [減肥] 怎麼10天內快速減肥健康的方法 可能沒有 可以肉眼看出來瘦很多的方法 除了抽脂 可能也沒有 首先要短時間瘦 脂肪的部分不用想了 極限差不多就那樣 十天瘦一公斤脂肪差不多了3
[討論] 營養師說的低糖低脂論對於減肥(減脂) 大家都知道的是熱量赤字 可是最近有些營養師會提到 低糖 低脂 當然這兩個低 食物的總熱量一定會低沒錯 但營養師說的身體理論是 當進食間 吃的糖指數太高 血糖會上升 體內會分泌胰島素降低![[討論] 營養師說的低糖低脂論](https://img.youtube.com/vi/dBnniua6-oM/mqdefault.jpg "[討論] 營養師說的低糖低脂論")
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Re: [問卦] 日本一堆飲料機怎麼日本人普遍都不胖？答案是 一罐可樂熱量比一杯珍奶還低 而且低蠻多的 一罐 330可樂 熱量139 一杯中杯珍奶熱量將近5002
[問題] 請問有人掛過義大的營養諮詢門診嗎？請問有人掛過義大的營養諮詢門診嗎？ 家中長輩三高，腎指數也不佳，想說帶他去給營養師教育一下到底什麼可以吃，什麼不行～ （醫生/營養師講的他們比較願意聽） 長輩平常都在診所追蹤高血壓，查了一下好像只有義大這個門診可以直接掛？高醫的是不是 要先掛家醫下次回診再照會營養門診？
[問卦] 有沒有肥宅靠營養師變瘦的八卦？肥宅失業多年 餐餐都是炸雞跟麵包 平常都不喝水只喝可樂，再怎麼樣也要喝有糖 養樂多也是當水在喝，有夠甜好好喝![[問卦] 有沒有肥宅靠營養師變瘦的八卦？](https://i.imgur.com/ck0zaQYb.jpeg "[問卦] 有沒有肥宅靠營養師變瘦的八卦？")
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