[問卦] 有沒有啥吃了比較不會胖的零嘴啊??
很愛吃堅果 幹超胖
也喜歡吃葡萄乾 也是很甜
有考慮過改吃洋芋片 不過我還好 而且吃完口好渴喔
難道沒有啥健康好吃的零食嗎
也不用真的健康啦
相對的就好
吃了比較不會胖的零嘴有嗎 雖然正餐都吃很豐盛 但很想要沒事看劇吃XD
這邊都工程師宅宅 可以推薦一下? 卦?
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冰品類 至少比例上水分增加了 而且你吃多
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變胖之前會身體更快出現警訊讓你停下
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炸雞全家餐
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不吃零嘴
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戒掉堅果及垃圾食物一定瘦
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五香蒟蒻
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洋芋片
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海苔聽說很油
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[閒聊] 健身零食是不是都超難吃的本人腦弱，經常會買一些中看不中用的東西 最近看到健身網紅推薦健身者也可以吃的零嘴 想說剛好我買蛋白粉用的APP免運費折價券快到期，就買了一些嘗鮮 看起來是不難吃，但是一口咬下就覺得「阿娘喂我是在吃三小」 比方蛋白餅乾，看起來就是一般的餅乾，但是口感卻酥酥鬆鬆的42
[閒聊] 小時候愛吃長大發現不健康變少吃的食物小時候很愛吃蔥油餅，還有下課愛吃路邊攤的米血黑輪 長大才驚覺蔥油餅都是澱粉去油炸的，吃一塊等於兩碗飯熱量 米血以前不曉得是什麼做的，反正就覺得好吃又可以填飽肚子，必夾，長大才發現是糯米 做的，高gi容易胖的食物 珍珠奶茶小時候愛喝，現在一年喝不到三杯吧，果汁也是不敢喝了32
[閒聊] 台中可以一口接一口好吃的"鹹"零嘴就是好吃的餅乾 肉乾 堅果都可以的概念 但最好有一點飽足感的 目前想到蜜麻花跟肉乾但那是甜的 鳳梨酥或是奶油酥餅也是甜的 堅果吃到飽感覺不健康22
[寶寶] 有適合外出郊遊的零嘴零食嗎？各位爸媽們好 暑假又快到了 開始會密集的安排一些戶外活動給我外甥女(目前3歲) 最近她三不五時一直說想要吃、咬東西 預計會給她零食的場合是：郊遊、野餐、車上等25
[閒聊] 中秋大家胖了多少？有沒有人跟我一樣 中秋連假結束後的第四天，心還留在大吃大喝的連假回不來.... 每年中秋節會胖的原因我想就是萬惡的各種糕餅類 蛋黃酥、鳳梨酥，各種高熱量轟炸XD，吃到每天當早餐吃好崩潰... 不過在茫茫的月餅禮盒中，發現有人送了堅果禮盒，也太聰明了吧！![[閒聊] 中秋大家胖了多少？](https://i.imgur.com/eADYgJbb.jpg "[閒聊] 中秋大家胖了多少？")
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[問題] 早餐吃低GI食物真的比較不會餓？有推薦大家好！ 最近在想要開始控制飲食，聽說低GI食物可以幫助穩定血糖，吃了不容易餓， 還可以預防胖的！ 想請問各位有在吃低GI早餐的卦友們，有什麼推薦的低GI食物嗎？ 我知道燕麥粥、全麥吐司好像是不錯的選擇，但還有其他好吃的低GI餐點嗎？![[問題] 早餐吃低GI食物真的比較不會餓？有推薦](https://i.imgur.com/71xIiTOb.png "[問題] 早餐吃低GI食物真的比較不會餓？有推薦")
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[問卦] 堅果其實是很危險的食物吧噁死抬頭， 突然嘴巴饞去買零食吃， 想說堅果比較健康一點， 所以就買了一小桶， 原本打算偶而吃幾口解解饞，7
[問卦] 早餐吃低GI食物大家好！ 最近在想要開始控制飲食，聽說低GI食物可以幫助穩定血糖，吃了不容易餓， 還可以預防胖的！ 想請問各位有在吃低GI早餐的卦友們，有什麼推薦的低GI食物嗎？ 我知道燕麥粥、全麥吐司好像是不錯的選擇，但還有其他好吃的低GI餐點嗎？![[問卦] 早餐吃低GI食物](https://i.imgur.com/Fzl5S1Zb.jpeg "[問卦] 早餐吃低GI食物")
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[討論] 身為植物,為何馬鈴薯製品就這麼不健康?植物拿來吃的大多都很健康 但偏偏馬鈴薯都是洋芋片,薯條,薯泥,薯餅... 這種吃了會胖卻又好吃的東西 為何其他食用植物這麼健康 馬鈴薯這麼危害健康呢?5
[問卦] 堅果的熱量這麼高的嗎？半夜肚子餓了想買個小零食吃 之前都是買浪味先這種熱量超低的零食，今天原本想換換口味順便選個健康點的零食 結果看了一眼堅果類的零嘴 幹，每一包熱量幾乎都超過400大卡以上 啊不是說很健康嗎？為什麼熱量這麼離譜？
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