PTT推薦

[問卦] 堅果的熱量這麼高的嗎?

看板Gossiping標題[問卦] 堅果的熱量這麼高的嗎?作者
GTOyoko5566
(雞頭洋子)
時間推噓 5 推:5 噓:0 →:9

半夜肚子餓了想買個小零食吃

之前都是買浪味先這種熱量超低的零食,今天原本想換換口味順便選個健康點的零食

結果看了一眼堅果類的零嘴

幹,每一包熱量幾乎都超過400大卡以上

啊不是說很健康嗎?為什麼熱量這麼離譜?

這吃下去直接爆表,一天的熱量控制都白費了

這到底怎麼回事啊?==

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.251.215 (臺灣)
PTT 網址

moonoftree 01/15 03:03五樓都把堅果塞屁眼

b19880115 01/15 03:04吃堅果吃原味,自己去買一大包每天固定

lukawae 01/15 03:04植物油

b19880115 01/15 03:04吃30G以內就好

mk28 01/15 03:04是健康的油脂類,不要吃太多嗄

DinoZavolta 01/15 03:05堅果都油脂阿 雖然富含礦物質

我現在才知道堅果居然是歸類在油脂類....

DinoZavolta 01/15 03:06但一天抓一小把來吃就夠 吃多不健康

※ 編輯: GTOyoko5566 (101.137.251.215 臺灣), 01/15/2022 03:45:53

gani2e 01/15 03:57而且很貴

nilr 01/15 04:07選綜合堅果或數種,一天各吃兩、三顆。

chocopoodle 01/15 04:28

kevin870325 01/15 05:05堅果的油就是用來提供種子發育的能

kevin870325 01/15 05:05量啊

uclala 01/15 06:09堅果你可以把它想成好處的固態植物油,含

uclala 01/15 06:09油率印象中40%「起跳」