[問卦] 堅果的熱量這麼高的嗎?
半夜肚子餓了想買個小零食吃
之前都是買浪味先這種熱量超低的零食,今天原本想換換口味順便選個健康點的零食
結果看了一眼堅果類的零嘴
幹,每一包熱量幾乎都超過400大卡以上
啊不是說很健康嗎?為什麼熱量這麼離譜?
這吃下去直接爆表,一天的熱量控制都白費了
這到底怎麼回事啊?==
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.251.215 (臺灣)
※ PTT 網址
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五樓都把堅果塞屁眼
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吃堅果吃原味,自己去買一大包每天固定
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植物油
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吃30G以內就好
推
是健康的油脂類,不要吃太多嗄
推
堅果都油脂阿 雖然富含礦物質
我現在才知道堅果居然是歸類在油脂類....
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※ 編輯: GTOyoko5566 (101.137.251.215 臺灣), 01/15/2022 03:45:53
但一天抓一小把來吃就夠 吃多不健康
推
而且很貴
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選綜合堅果或數種,一天各吃兩、三顆。
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油
推
堅果的油就是用來提供種子發育的能
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量啊
推
堅果你可以把它想成好處的固態植物油,含
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油率印象中40%「起跳」
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[閒聊] 有沒有推薦什麼低卡零食啊?這個季節齁 真的很容易發胖喇 每次看到甜點都會很不小心手滑買下去 一不注意就熱量超標了QQ 原本想找高蛋白棒 看來看去一根也要兩百大卡17
[問題] 熱量足夠 肚子餓請問一下各位 最近小弟不知道為什麼晚上莫名奇妙就肚子餓 每天攝取2700-2800卡 算是走一個乾淨增肌期 熱量有秤重或看包裝上的標示 原則上不會有錯6
[閒聊] 感覺隨便吃熱量都會爆表 到底要怎麼吃把消夜算一算熱量 看一小桶冰淇淋 熱量就差不多一千卡 然後洋芋片一包+兩杯牛奶也快千卡 如果加上正餐吃肉吃飯的話 一天下來的熱量就超過標準了 而且還不算吃瓜子之類的零食 所以說平常都會算熱量嗎感覺很難? --7
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[閒聊] 上班喜歡吃什麼零食?不知道是不是年齡增長了口味變得不一樣 曾經愛的薯片變得沒那麼愛吃 反倒喜歡吃堅果配熱茶~ 最近吃了好幾款都吃出心得來了XD 目前蠻喜歡紅布朗綜合堅果跟萬歲牌總匯這兩款
爆
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