[問卦] 吃到飽是肥胖的原因嗎
台灣號稱是美食王國，
有很多美食。
目前了解，吃太多油，精緻糖是飲食上的肥胖原因。
外面有很多吃到飽餐廳，
一堆點心，含糖飲料，是不少年輕人聚餐時會選擇的地點。
生意可看得出很好，一堆人排隊用餐。
在台灣肥胖人口和糖尿病患者越來越多的情況下，
吃到飽的飲食文化是不是肥胖的原因呢，
當然運動也是原因啊，
有八卦嗎？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.28.244 (臺灣)
※ PTT 網址
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晚餐吃超大便當？
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應該是八卦版是肥胖主因
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飲料 雞排
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不運動才是主要原因吧
推
不是 年紀大通常就不太去吃到飽
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每天但凡有300卡的運動量，就不太可能胖
推
滷肉飯吃太多
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不適吃到飽的問題吧 是太方便的問題 一出
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門什麼鬼都有得吃 台灣應該世界第一吧
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晚上還有串燒熱炒 哪國能跟台灣比
推
就算不去吃到飽餐廳 台灣飲食習慣…
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一年才吃沒幾次-.-
推
要運動
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[閒聊] 為什麼有些肥胖的人都沒在怕的啊？如題 肥胖，往往意味著身體不健康 體脂過高對身體健康主要有8大影響： 1.脂肪肝，2.糖尿病，3.高血壓，4.心臟病 5.腦中風，6.癌症（目前已知體脂和血脂過高，罹患乳癌、大腸癌、子宮內膜癌機率高）8
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Re: [閒聊] 怎麼讓老公願意減肥個人覺得，絕對是先處理糖 第一個影片是反糖大將Robert Lustig的學術演講，至今觀看超過1200萬次 大約2年半前我看到這影片後基本上不吃精緻糖做的東西了(含糖飲料、甜點、果汁)![Re: [閒聊] 怎麼讓老公願意減肥](https://img.youtube.com/vi/dBnniua6-oM/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 怎麼讓老公願意減肥")
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Re: [閒聊] 大家幾天沒喝手搖了?手搖杯最糟糕的應該營養成分根本沒人在管吧 而且客製化的甜份 你也不知道每家他們微糖是不是真的只是「微」糖 成人每天建議的精緻糖是40到50公克左右 很多可能喝一杯就破表或是剛好擦邊不能再攝取其他精緻糖 可能嗎？ No 怎麼可能？！
爆
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