Re: [閒聊] 大家幾天沒喝手搖了?

※ 引述《lovesaber (幻想神)》之銘言：
: 已經將近一個月都沒喝手搖了
: 今年大概也不會喝了
: 包括肥宅快樂水
: 豆漿 鮮奶不算的話
: 都只有喝水
: 好懷念50嵐的波霸奶綠 芒果青 八冰綠 還有冰淇淋紅茶
: 大家都多久喝一次手搖呢?

手搖杯最糟糕的應該營養成分根本沒人在管吧

而且客製化的甜份 你也不知道每家他們微糖是不是真的只是「微」糖

成人每天建議的精緻糖是40到50公克左右

很多可能喝一杯就破表或是剛好擦邊不能再攝取其他精緻糖

可能嗎？ No 怎麼可能？！

過多的糖分會造成什麼後果

糖尿病、脂肪肝、肥胖、心血管疾病、癌症都是有可能發生的

糖分若攝取過多沒有利用到會變成脂肪存起來

所以容易造成我們肥胖

而癌細胞最愛的就是糖了 不難懂

所以這是不健康的原因

當然你可以點無糖

但是 像是鮮奶茶 鮮奶還是有一定熱量、奶茶更不太可能點無糖

水果茶如果點比較天然(除一些店香精色素之外)但他本身也是會甜

而且手搖店的茶葉 如果你真的點了無糖認為健康 也真的滿佩服的 因為很多茶葉都很爛==

所以結論就是

明天再來點個手搖壓壓驚!! 嘻嘻

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有些地方建議最多是女生40男生50 25克應該是減半 應該是更健康的建議XD