Re: [問卦] 為什麼現在糖尿病這麼多?
※ 引述《felixr0123 (felixr0123)》之銘言:
: 為什麼現在糖尿病
: 得到的人這麼多
: 以前人也是吃飯吃澱粉
: 甚至南部人也是吃糖
: 但是現在糖尿病的人
: 不只多而且年紀有下降趨勢
: 是食品中都添加太多不該有的東西嗎
: 還是現在的人無糖不歡
: -----
: Sent from JPTT on my OPPO CPH2067.
因為台灣很多手搖飲料
手搖飲料都是高果糖糖漿(以下簡稱果糖)
人類的身體還沒有進化出可以處理果糖
所以果糖對身體是100%的毒素
你的身體無法處理就丟給肝臟
肝臟為了要處理就只好跟胰臟一起拼命工作
胰臟工作到掛掉了你的身體就無法處理果糖
然後就糖尿病
澱粉類分解後的葡萄醣也是差不多的道理
不過因為身體還能處理20%的葡萄醣
所以澱粉類對身體的負擔比起果糖少了那麼一丟丟
有興趣的可以去查一下"糖癮"
糖對身體來說就是不會醉的酒精
酒精身體還會起反應
用暈眩告訴你這東西不好,別攝取了
攝取太多還會嘔吐嘗試排出酒精
但是"糖"就沒有這種機制
甚至你的身體會叫你多攝取,這東西吃起來好開心啊
--
你營養師?
我還真的是食品營養系的
專業文
但真的好可怕
被你講的有點俏皮
現代人已經全體,"全體"染上糖癮 從嬰兒時期開始就在攝入糖 如果你開始戒糖 我所說的戒糖不是只有飲料點無糖這種 是連所有會產生葡萄醣的碳水化合物也一起戒掉 你會覺得很焦躁,吃不飽 一直想要攝取糖份 覺得身體沒有力氣,身上每個細胞都在叫你趕快攝取糖 簡單來講就是戒斷反應 早些年還為了護航糖 把所有肥胖的原罪都丟給脂肪 因為一公克的糖可以產生4卡的熱量 但是一公克的脂肪卻能產生9卡的熱量 近年科學界才真的受不了良心譴責,讓科學回歸科學 公布了人類肥胖的真正原因:糖
※ 編輯: DCSHK (14.137.220.79 澳大利亞), 01/22/2022 21:22:36塑化劑遺毒
先喝杯全糖珍奶壓壓驚
這無法解釋只喝白開水吃沒控制也得糖尿病
是毒,那為什麼政府不禁果糖?
自說自話的總裁 你取自那吧
對,也建議大家有空可以看一下 實在太震撼內容幾乎都忘不了
窮 糖便宜
其實主要原因是基因
豐年果糖是好糖
營養系的有沒有要出來反駁一下?還是只會
有家族病史的你自己要有心理準備
算卡路里?
二砂一包1公斤不是才30出頭?
那不喝手搖可是超愛吃白飯會不會得啊QQ
去過那麼多國家,台灣真的是手搖飲密度第一
名
老人沒喝手搖飲也是糖尿病
煙 雞排大家都知道有毒 能禁嗎?
大家一起減肥吧,別再當肥宅了
老人是器官退化吧
雞排有什麼毒?
飯、麵、麵包饅頭那些主食都離不開葡萄糖
那可以喝無糖茶、咖啡嗎
如果單純是要避開糖 可以喝無糖茶跟咖啡 但你接下來要注意的就是咖啡因的問題
老人沒喝甜飲,但是吃太多精緻澱粉
麵羹、肉丸等精緻澱粉
台南吃這麼甜,但為什麼台南糖尿病比例沒
有比較高?
我自己倒是沒成癮 知道會造成負擔後就
更少吃了
吃白飯真的好舒服QQ
已經無糖很久了 但澱粉沒辦法
你們覺得零澱粉 會不會生病
就是長期連飯麵都沒吃 會不會出事
不是不吃澱粉 是盡量不吃精緻澱粉
你吃地瓜就是一項很好的選擇
愛斯基摩人健健康康的
手搖飲也能點無糖阿
愛吃甜的跟手搖無關吧
就不要喝市面和手搖飲啊
自說自話的總裁
一直代謝都在消耗肝腎
糖果應該要課奢侈稅
糖中毒
那到底要吃什麼當主食? 只吃菜跟肉?=.=
不喝糖飲料,那吃飯吃麵也不行?
麵包的澱粉也算嗎
那些不是果糖吧
幹 100%的毒= =
哇靠..
果糖真的這麼不營養?!
吃糖很容易沒辦法集中精神
真的 那怎麽對抗糖癮?
嗚嗚
連碳水化合物也不能吃 那不是連飯麵都要戒?
台南人表示:
沒有那麼可怕好嗎...原型食物清淡點正常吃
根本不會有事齁....
朋友糖尿病前期 稍微控制飲食不吃零嘴 三
個月就正常了 不嚴重的身體都會自己調節
戒含糖飲料真的有差
吃糙米可以嗎
果糖不能處理,要不要確認一下啊?
果糖可以讓肝臟代謝成葡萄糖
食品營養系沒教過醣類代謝嗎
『高果糖糖漿』在肝臟代謝轉變成三酸甘油脂,再由三酸甘油脂直接轉變成脂肪,所以, 若要減重非常的困難,這也就是天后『暴肥』的主因。 我上面說的是:高果糖糖漿(以下簡稱果糖)
wow
正確吃法是纖維素加澱粉 也就是多吃蔬菜
那乳糖跟水果原始糖分怎麼辦
看到第一段就是知道是胡言亂語
糖就是糖 到體內都會變葡萄糖
維基百科
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%AB%98%E6%9E%9C%E7%B3%96%E6%B5%86高果糖漿(英語:High-fructose corn syrup、簡稱HFCS)亦稱果葡糖漿、高果糖玉米糖 漿或葡萄糖異構糖漿,是一種由玉米澱粉製作的甜味劑。 難怪台灣一堆糖尿病 連自己喝的是什麼都不知道
※ 編輯: DCSHK (14.137.220.79 澳大利亞), 01/22/2022 23:37:10那代糖可以嗎?我糖尿病前期的時候
,營養師跟我說零糖可樂可以隨便喝
推
所以用二砂取代糖漿會比較健康嗎@@
有家族遺傳史的根本沒吃太多醣也會得糖尿
病
100%毒 噗哧 毒不毒是劑量問題好嗎?
代糖不是糖 糖尿病喝沒有關係 但也有研
究說可能改變腸道菌相
台灣水果根本就該課重稅,甜度爆表
用毒這個就不專業
然後建議大家改喝蔗糖
蔗糖分解也有一半是果糖 少5%安慰?
這個算常識吧......
歐美有些國家已經在食品添加物抽糖稅了
我覺得不是主因 是飲食習慣高澱粉油
不只手搖飲 麵包餅乾零食都超多糖超甜
外食的便當 炸物裹厚粉 白飯超多 蔬菜少
還一堆人宣揚吃很多水果 喝果汁 笑死
之前要限制國中小飲料販賣機還一堆人怪
管太多lol
身體需要葡萄糖,攝取澱粉降低蛋白質
攝取
此篇正解,還有就是台灣的水果太甜了,
這種水果中的甜也是糖,不要以為天然的
就拼命吃
水果的糖不一樣
那請問一天一碗白飯還OK嗎
請問糖的毒性 為何營養系都沒教啊?
7
糖尿病是亞洲地區的好發疾病 應該是跟主食為白米有關 跟亞洲人的基因也有關係 這邊有一篇糖尿病的研究蠻有意思的5
我以前很喜歡吃甜 可是過了35歲後 不知道為什麼無法一次吃太多甜 尤其以前都要一罐伯朗咖啡 後來35歲以後灌一罐伯朗22
因為主流醫學不推斷食阿,明明一天吃一餐就夠了偏偏要跟你說三餐,明明不用那麼多 營養卻整天告訴你缺這個缺那個。 聽過最好笑的建議就是。 當過年過節大魚大肉後該怎麼辦? 你應該吃OOXXX,來促進....3
路過問葛問題 既然身體只能處理20%的葡萄糖 為什麼我還是爆肥啊? 肥肥我是澱粉系肥肥 一天至少90%以上的胃容量都留給澱粉和糖分23
首Po為什麼現在糖尿病 得到的人這麼多 以前人也是吃飯吃澱粉 甚至南部人也是吃糖 但是現在糖尿病的人4
其實 你們搞錯重點了 歸咎某個食品不健康 那是完全搞錯方向 不是不能吃 而是份量的問題 就拿手搖飲來說 有人一星期兩杯 有人一天一杯一天兩杯
5
Re: [新聞]中醫界大老施純全今晨於宿舍猝死享壽 60歲日本韓國的中醫 不會跟你說 ""不要喝冰水"" ""不要吹冷氣"" Why? 中醫還讓你 別喝陰陽水 別喝千滾水 別喝隔夜水 產婦還不能洗頭 現在中醫 尤其台灣 和 中國 就是太多誤區 不科學 簡單舉一個例子7
Re: [新聞] 新加坡打擊糖尿病!飲料分4級 糖分最高禁先來更正一下 飲料中常見的糖分兩類:蔗糖跟果糖 果糖是走肝臟代謝途徑,跟胰島素無關 葡萄糖才是受胰島素控制,高血糖通常是指葡萄糖 蔗糖水解後會產生等量的葡萄糖跟果糖5
Re: [閒聊] 光泉優質蛋白牛乳話說原po擷圖不知道為什麼沒有擷到成分表: 「蔗糖」 基本上這種飲品我會跟日本的SAVAS比較(一瓶28塊台幣):2
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Re: [問卦] 為毛台灣人吃得很清淡了還是一堆慢性病?講一個我觀察到 大多數人忽略的東西 果糖 豐年果糖是好糖 這個有點年紀才聽過的廣告詞 不知害死多少人 葡萄糖跟果糖的代謝方式不一樣 簡單說 果糖攝取過多容易脂肪肝 然後台灣的水果靠北甜 又不少人以為吃水果很健康就狂吃 導致果糖攝取過多 水果吃到脂肪肝的也是大有人在
爆
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