[問卦] 請問吃純素要怎麼補充來自肉類的營養？

greensaru 08/01 11:43好色喔>\\\<

alex00089 08/01 11:43奶豆蛋

WeGoStyle 08/01 11:43改吃牛肉素，沒問題

RLAPH 08/01 11:43五樓素六樓懶叫補充蛋白質

ChungLi5566 08/01 11:43你先說什麼營養 蛋白質的話豆類就有

zz71 08/01 11:43豆製品

felixden 08/01 11:435樓吃洨

s820912gmail 08/01 11:43精液

www8787 08/01 11:43吃蟲

alex00089 08/01 11:43海鮮素

sponge88 08/01 11:44豆類 五穀雜糧

tmgl 08/01 11:44起司 牛奶

love0504 08/01 11:44憂鬱症吃海鮮素加上健身就好了

hatako 08/01 11:45吃植物人

mikasamikoto 08/01 11:46蛋白質豆類，維他命B穀物

milkBK 08/01 11:46推文沒有洨我就

jeff0811 08/01 11:46豆類

Tsucomi69 08/01 11:47大豆

jarrodqq896 08/01 11:48吃洨

yun420179 08/01 11:48問估狗

Hooz 08/01 11:48豆 奶 蛋

jasin0425 08/01 11:49豆漿 豆腐 毛豆 黑豆 黃豆 豆皮 豆干

lgyoyoyo2005 08/01 11:51豆類會有蛋白質

Ashuya 08/01 11:51不吃肉可以吃海鮮

salix 08/01 11:56和牛素

qoo560 08/01 12:05豆

sugigu 08/01 12:06豆類

darkholy 08/01 12:15黃豆

bear1414 08/01 12:23蛋白粉 肉鹼 綜合維他命 魚油 亞麻仁油

roger840410 08/01 12:25滷味攤豆製品一大堆

OrcDaGG 08/01 12:34吃安麗蛋白粉 需要的氨基酸都有 吧(?

OrcDaGG 08/01 12:35吃綜合維他命 需要從動物攝取的微量元素

OrcDaGG 08/01 12:35就搞定了

jason6311200 08/01 12:43海鮮

iamandre 08/01 15:09植物的蛋白質品質有限

iamandre 08/01 15:09人類真的不是素食的動物

TOEY 08/01 17:01多吃沒用農藥的花椰菜（危！）

wanters 08/01 21:29要特別去吃黃豆/黑豆/花生之類的東西而且

wanters 08/01 21:30必須吃到足夠的量

chrisjohn214 08/02 01:31吃豆類跟蛋白粉

sellgd 08/02 01:36蛋奶素

sellgd 08/02 01:37豆類吃多會漲氣 要特別處理