[問卦] 筋痛怎麼可以這麼痛？

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謝謝大家熱烈回應（開熏 統計一下推文建議 第一找到適合高低的坐姿 第二懸空踏板真的比較QQ 第三只能換車…（可以不要嗎！

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欸我拉筋熱身都做都很足欸 有時候還會慢跑個十分鐘熱個身子 結果每次游泳游個十分鐘就開始抽筋了 這是什麼症頭？ 朗拿度症候群嗎？ 有八卦嗎？

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24w 之前20週左右開始常常早上起床 或是睡一半腿抽筋 有時候想伸懶腰都會忍住，因為伸到腳的地方的時候就會抽筋... 後來去老家拿了泡腳機泡腳，加上大概知道什麼姿勢要忍住後，就比較不常發生腿抽筋的

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1. 好...好痛QQ 2. 腳到底要伸直還是彎曲 3. 按摩還是不要碰他 4. 其他 大家一定都有腳抽筋的經驗

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最近這幾週小腿外側的腳筋老是在痛 痛覺很像是抽筋的痛 但不是抽筋 走路或是某個姿勢時比較明顯 有時候痛爆 有時候又還好 狀況時好時壞

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最近一個月發生兩次了 今天快走一小時之後跑30分 跑完後右腳腳趾馬上抽筋 嚇到趕快喝運動飲料 上次抽筋之後只喝水 結果痛了十幾分鐘

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0705（日）人數：10人 07:10 路邊停車 08:00 玉里商店集合 （暖身拉筋） 08:10 出發 11:20 6號 鞍部吃午餐

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性別：女 身高：150 體重：46 每週跑步天數：2-3天 每次跑步距離or時間：1hr

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如題，我是個滿容易做夢的人(大學室友說有講過夢話) 還常常把夢記下來(大概起床兩三個小時內要寫下來不然會忘光) 最深刻的一次是夢到跟前任看婚宴場地TTATT超虐心 好啦以上不是重點，相信大家或許有經歷或聽過睡到一半腳抽筋的狀況(我都是小腿， 症頭跟游泳踢蛙腿抽筋差不多)

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