[問卦] 午覺睡或不睡，哪個好？
午覺睡或不睡哪個好？
關於這一點在醫院系統或醫療系統也有不同的說法
有人說要午睡
忙了一個上午中午睡一下或休息一下
可以應付下午的工作、上學或活動
中午小睡片刻也可以讓午睡者恢復精神
有人說不要午睡
忙了一天 中午不要睡覺 不然晚上比較容易睡不著
等到晚上再睡飽 一夜好眠就可以了
也有比較專業等級的人士認為根據研究不要午睡是比較好
或者有人認為中午也睡覺會睡太多
大家有沒有午睡好不好的相關八卦？因人而異嗎？
想聽聽各方見解，謝謝。
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.37.22 (臺灣)
※ PTT 網址
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不睡，睡了反而容易頭暈
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不要睡超過半小時
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當然是用來做愛啊
推
晚上睡不著是不夠累 你當兵會睡不好?
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因人而異啦沒有絕對
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睡超過半小時會睡過頭
推
午休拿來專心散步 整個下午超有干勁
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我會瞇個10分鐘 不然下午會變喪屍模式
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[問題]上班族的大家 中午會微午睡嗎？女孩們 中文會午睡嗎？ 還是直接咖啡喝下去 直接開外掛 但我自己是 就算喝咖啡30
[寶寶] 防疫期間的午睡大寶 2Y10M 二寶10M 大寶跟二寶都有去托嬰中心 中午會 規定睡2.5小時 正常上課時間都0800起床 1200午睡到143026
[討論] 你們沒喝咖啡沒午睡的舉手之前我常喝黑咖啡 因為中午下午很困 可是喝完發現 晚上很難睡 就算有睡 睡眠品質很是不怎麼好9
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[寶寶] 1y4m午睡困難求助寶寶從出生一直睡很少，11m左右時就祗午睡一次，但是一直靠奶睡 我們最近打算停止親餵，晚上長覺基本拱一拱翻一翻1個小時內能平靜地睡著。但是午睡 變成大難題，如果硬逼睡覺前幾天哭了1小時才睡著。 今天更誇張，哭2個小時還是不睡，最後妥協嘬1下奶就睡著 但是又不好不午睡了。想請益一下有沒有好辦法解決。6
[討論] 在辦公室怎麼午睡比較好睡？我上班中午都會午睡唷！ 有午睡下午比較有精神， 可是我都趴在桌子上睡， 有時候會墊一件外套不然手好痛， 墊了還是好痛而且姿勢不舒服，
[問卦] 中午有午睡 但3點後還是想打瞌睡怎麼辦？各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!! 就是阿小魯最近碰到一個有點麻煩的問題想問問大家， 小魯平常中午有一小時休息時間，所以大概是吃飯半小時、小睡半小時， 但最近碰到一個問題是，小魯中午已經有午睡三十分鐘，下午還是昏昏沉沉想睡的狀況， 1點到3點之間精神狀況都很好，畢竟剛睡個午覺，但三點之後眼皮就越來越沉重想睡覺，1
[閒聊] 平日睡眠都有睡滿7-8小時嗎 還是跟我一樣欠一堆睡眠債 導致休息在家身體不舒服都在睡覺 上班族的女孩們都有睡飽嗎 午休沒辦法睡怎麼辦？
[問卦] 有午睡的習慣嗎午睡好像是老人的專利 中午吃飽眼皮就開始鬆弛下垂不受控制 中午沒睡可以做很多事 有睡下午精神特別好 大家午睡嗎
Re: [寶寶] 戒奶嘴過程我覺得戒奶嘴最困難的地方不是入睡的時候， 是凌晨半睡半醒找不到奶嘴崩潰的時候， 而且一個晚上會來個五六七八次， 好像重回了新生兒時期，超痛苦！ 我挑戰了一個晚上就放棄了XDD
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