[問卦] 為什麼划手機和看劇 對身體不算休息?
昨天失眠
失眠後也沒幹嘛，
就在PTT上看看文章
看看YOUTUBE而已
也沒怎麼花腦袋
身體也都躺著在床上
但是今天還是精神不好
為什麼身體只不過是滑個手機或看個影片
明明什麼也沒做
卻得不到休息?
一定要睡著才算休息呢?
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※ PTT留言評論
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[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?安安 小弟是微失眠阿肥 我自己覺得我要花滿多時間才能入睡的 平均要30~60分鐘 (當天如果有運動通常是30分 沒的話就會比較久)![[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?](https://i.imgur.com/txwHwK1b.jpg "[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?")
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[閒聊] 想睡就能睡著的人多嗎？今天又失眠了 朋友說他大部分時候，躺下來，閉起眼睛就睡著了。 我就常常躺在床上，心裡一個個念頭卻停不下來。 很想知道躺下就睡著的人是怎麼辦到的。大家身邊的人真的大多都是這樣嗎？ 上次還聽到路人閒聊：23
[問卦] 幹你老師喉嚨痛到失眠幹你娘昨天白天本來只有痰 結果一到晚上診所休息之後喉嚨開始超痛 而且還有全身肌肉痠痛跟畏寒跟其他一堆破症狀 剛好寒流來剩8度 想喝熱開水暖身體喉嚨又痛爆 咳嗽也是超痛 我凌晨1:30睡著到現在已經起床四次 搞得比三個禮拜前確診的時候還慘![[問卦] 幹你老師喉嚨痛到失眠](https://i.imgur.com/fqSYhxVb.jpg "[問卦] 幹你老師喉嚨痛到失眠")
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[問題] 近期一整晚睡不著 睡醒像宿醉近期都睡不太好 超級淺眠 有時候一整個晚上躺著閉眼 根本沒有睡著 時常要等接近天亮才睡著 睡醒之後 感覺有點像宿醉那樣沒力超沒精神 但回顧最近也沒有其他特別的壓力 已經持續這樣1個多月了3
[問卦] 明知道要上班卻反而失眠的怎麼辦又躺了一個晚上 知道自己沒有睡著 只是躺著休息而已 頭很重 身體很累 但躺下就沒辦法停止思考5
Re: [閒聊] 怎麼治失眠來平常都在聽你講古 換我來分享一下我的心得 我從國三開始就會失眠 大一住宿的時候 我最先躺床5
[閒聊] 躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？最近晚上睡眠突然很不穩定 甚至好幾天到5點還睡不著 今天7點起床後 又是表現得精神飽滿的模樣去上班 剛剛吃飽飯花了約1小時躺在沙發椅上閉著眼睛5
[問卦] 沒入睡的休息算有休息嗎？人家都說要多休息才會身體健康 那麼沒有睡著 只是躺著翻來翻去睡不著 這樣算是有休息到嗎？ 幹，過年第一天就失眠![[問卦] 沒入睡的休息算有休息嗎？](https://i.imgur.com/AesJt6vb.png "[問卦] 沒入睡的休息算有休息嗎？")
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[難過] 收假前總會失眠明天要開工了! 早早就躺在床上準備休息…… 明明身體感覺很累，還是生理期，卻睡不著…… 好不容易快睡著又被一點聲響吵醒= = 失眠真的很痛苦……X
[問卦] 女同事失眠？？女同事今天休息不用上班 早上傳LINE說她失眠 是在失眠啥小？？ 明明昨天才說發展太快 有啥好失眠的 本肥宅昨晚尻一槍之後睡飽飽 --
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