[問卦] 為什麼做有些運動的人,氣色很差
朋友很多人在跑馬拉松
也很多人在登山
重訓的人稍微少一點
我發現,喜歡跑馬拉松跟登山的人
他們氣色怎麼看起來都不太好
“外表”看起來好像很虛弱的樣子
臉上也沒血色
倒是練重訓的朋友
臉上的氣色和皮膚都很好
跑馬拉松和登山,到底怎麼影響一個人?
他們氣色看起來不太好
是不是特定運動造成的?
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操老
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紫外線
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重訓 曬不到太陽
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因為他們都在約跑啊
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還有衝浪也容易老,看木村就知道
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太陽阿
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天生差就不用牽拖了
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[討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?這兩天一直在想這個問題 如果把外表整理好這麼有效,那為何這麼多人不願意嘗試? 也不是說去整形才叫整理好 就算只是臉弄清爽、頭髮有型、畫妝遮瑕氣色好 應該也有不錯的效果,看起來比較"順眼"35
[討論] 我跑馬拉松,需要做重訓嗎?體重會變重?大家好,我是物理治療師,也是肌力與體能訓練師,因為常有選手跟學生問到這個問題,所以提供給有同樣疑問的人做參考 【我跑馬拉松,需要做重訓嗎?練肌肉不是會變重?】 這是一個常見的問題,普遍人認為跑步、特別是長距離例如馬拉松不應該練重量訓練跟肌 力,認為這個運動是比持久力、越瘦代表“背的包袱越輕、跑起來越輕鬆”,而重訓會長 肌肉讓體重增加,不利於長跑,所以只要做跑步相關的課表,例如間歇跑(Interval)或35
[問題] LSD大家都怎麼準備自己的補給?各位跑步的先進好 事情的緣由是因為報名了日本的富士山馬拉松虛擬跑, 所以就開始計畫找一段自己覺得有挑戰性、有趣的路線來跑 時間預計是要在11/21~30之間要跑完, 而我目前計畫在11/28(六)來跑這趟虛擬馬拉松,21
[請益] 請推薦跟潛水、馬拉松、登山有關的電影以往幾乎每年都會去爬百岳、至少出國潛水一次 因為疫情的關係,今年還沒有登山潛水, 非常想念大山跟海底世界。 然後奧運看了馬拉松覺得很感動 因此希望可以透過電影過乾癮。17
[討論] 我跑馬拉松,需要做重訓嗎?體重會變重?作者: gn02595084 (謙~) 看板: Road_Running 標題: [討論] 我跑馬拉松,需要做重訓嗎?體重會變重? 時間: Fri Feb 28 12:20:15 2020 大家好,我是物理治療師,也是肌力與體能訓練師,因為常有選手跟學生問到這個問題,所以提供給有同樣疑問的人做參考 【我跑馬拉松,需要做重訓嗎?練肌肉不是會變重?】11
Re: [問卦] 迪卡儂的商品到底是好還是不好的八卦?原文恕刪 迪卡儂最大的問題在於太醜了 最醜的就是鞋子 其他用品素色的就很推薦用 Cp 值很高11
[問題] spococo智慧校正粉底請問有人使用過spococo校正粉底嗎? 最近開始登山,看到登山網紅推薦,不過看版上沒有任何討論文章,請問有用過的人可以 分享心得嗎?真的如廣告說的那樣大量流汗也不脫妝嗎? 感謝回答。 --10
Re: [討論] 交友軟體男生包裝成戶外咖是顯學嗎其實很多女生也是照片放得很像戶外咖 女生本來就是個性更愛冒險 更愛嘗試不同事物 她們也是登山重訓 潛水衝浪出國旅遊樣樣來 甚至還有的是在遊艇上的 或是還有打高爾夫的 什麼都想要嘗試 但沒有一定要專精 這只是一種生活方式7
Re: [問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓?安安 本巨巨175/91/11.5% 減肥不一定需要重訓 只要熱量赤字就行 吃得少 或者動得多 或者動得多吃得少 都能幫助你減肥 重訓比起其他方式(有氧/少吃)的最大好處就是幫助你同時增肌減脂 你只要熱量赤字 身體不免就會去找各種可以拿來燒的東西 碳水 脂肪 是8
Re: [問題] 久沒跑的胖子剩兩個月跑夸父,怎麼練(手機發文排版跑掉,修正後重發) 首先,如果我是你朋友熟知你目前的狀況,根本不會邀你參加這個活動。 文章的內容大概都是講你目前狀況並不理想,經板友質疑及建議才在推文附註說以前年輕 時跑過幾場馬拉松。 如果有非跑不可的壓力,建議請專業人士評估你目前跑步的狀況,例如心肺耐力等等。
爆
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