PTT推薦

Re: [新聞] 無糖汽水比有糖更可怕?美醫曝每天2罐:

看板Gossiping標題Re: [新聞] 無糖汽水比有糖更可怕?美醫曝每天2罐:作者
sufferlove
(天然呆)
時間推噓 3 推:3 噓:0 →:12

加糖的飲料有害健康,代糖的也可能蠻有害。

代糖阿斯巴甜是2B級致癌物,所以可能會致癌,但證據應該還有限。

本魯古早以前看過腎臟科王介立醫師的臉書文章,他提倡一個觀念,但我不知道這個
觀念是醫學的ABC、多數醫師的想法、少數醫師的想法、還是腎臟科醫師的普遍想法,
這個觀念如下:當一個東西被懷疑可能有害時,要先當作它有害,當一個東西被懷疑
可能有益時,先不要假設它有益。

雖然當初王醫師不是探討阿斯巴甜(他貼文的時候,阿斯巴甜還沒被列為2B級致癌
物),但若把他提倡的觀念套在阿斯巴甜上,就是這東西既然可能有害,大家先別
吃啦~

另一方面就是當某個東西被認為吃了對什麼器官超好,也先不用跟風去吃。

=======================================================

然後碳酸飲料就算無糖,因為太酸了,也會讓牙齒壞掉喔~

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4105640

節錄:

牙醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文提到,「可樂牙」
主要是由碳酸飲料引發,經常喝碳酸飲料,導致大面積、多發牙齒的齲壞及
缺損的牙齒炎症,又名「牙齒酸蝕症」。

然後可樂看似磷不高,但因為含的是無機磷,幾乎全部會吸收,所以會讓你磷過量。

https://www.careonline.com.tw/2017/11/phosphate.html

節錄:

舉例來說,每 100克的可樂之磷含量為 15.8毫克,乍看之下屬於低磷食物,
但由於它的成份是無機磷,人體吸收率高達百分之百,故不建議飲用碳酸飲料
或食用上述加工食品,以避免攝取過多的磷,增加身體負擔,透析患者尤其要
注意。

那磷吃太多會怎樣呢?

https://health.udn.com/health/story/6037/7817924

節錄:

可樂還含磷酸,因為人體中磷與鈣會處於平衡狀態,喝多了磷會影響鈣質
吸收,造成骨質疏鬆,長期大量飲用,不利骨骼健康,尤其是成長中的孩子。

最後,如果一定要喝碳酸飲料,代糖的還是比含糖的好一點。

https://health.udn.com/health/story/6037/7817924

節錄:

不過,「糖」仍是影響健康最大殺手,高慧珊說,「無糖、無糖、無糖,
很重要所以說三次。」碳酸飲料最好不要喝,忍不住要喝就選擇「零卡」
如果喜歡氣泡在口中的感覺,也可選擇無糖氣泡水

南無阿彌陀佛。

※ 引述《darkbrigher (暗行者)》之銘言:
: 備註請放最後面 違者新聞文章刪除
: 1.媒體來源:
: ※ 例如蘋果日報、自由時報(請參考版規下方的核准媒體名單)
: ※ Yahoo、MSN、LINE等非直接官方新聞連結不被允許
: TVBS
: 2.記者署名:
: ※ 若新聞沒有記者名字或編輯名字,請勿張貼,否則會被水桶14天
: ※ 外電至少要有來源或編輯 如:法新社
: 編輯 廖國安 報導
: 3.完整新聞標題:
: ※ 標題沒有完整寫出來 ---> 依照板規刪除文章
: 無糖汽水比有糖更可怕?美醫曝每天2罐:中風、心臟疾病風險大增
: 4.完整新聞內文:
: ※ 社論特稿都不能貼!違者刪除(政治類水桶3個月),貼廣告也會被刪除喔!可詳看版規: 美國加州舊金山地區一位名校出身的腸胃科醫師最近在TikTok上發布一支影片,警告大眾: 無糖汽水絕非健康的選擇。並揭露4個關於無糖汽水的驚人事實,不僅恐導致中風、心血: 管、腎臟疾病風險大增。還可能擾亂食慾控制,增加暴飲暴食的渴望。
: 據《每日郵報》報導,有20年臨床經驗出身自哈佛、史丹佛大學的塞西醫師(Dr.
: Saurabh Sethi)指出:「每天喝2罐以上無糖汽水的女性,罹患心臟病和中風的風險明顯: 更高。」這項論述是根據美國心臟協會(American Heart Association)和美國中風協會: (American Stroke Association)在2019年發表的一項研究,該研究發現,50歲以上女: 性飲用含人工甜味劑的飲料,與這些疾病風險增加有關。
: 其次,塞西醫師聲稱,飲用無糖汽水也可能與腎臟疾病有關。塞西醫師在影片中說:「無: 糖汽水中的高磷含量可能導致慢性腎病。」美國國家腎臟基金會(National Kidney
: Foundation)的研究也支持他的說法。該研究發現,每天喝2罐以上的無糖汽水會對腎臟: 造成傷害。
: 研究對象是一群最初腎功能都很健康的女性,但研究發現,與不喝無糖汽水的人相比,飲: 用無糖汽水的人的「腎絲球濾過率」(glomerular filtration rate,可衡量腎功能)下: 降速度是前者的3倍。研究明確表明,腎功能與飲用無糖汽水之間存在明顯關聯。
: 塞西醫師分享的第三點是,飲用無糖汽水會「負面影響胰島素敏感性」並「干擾腸道菌群: 」,這意味著它會影響腸道健康。將會影響消化、免疫等功能。當腸道無法維持適量的益: 生菌,恐難以抵抗某些疾病。
: 最後,這位醫師表示,無糖汽水會「增加對高熱量食物的渴望,擾亂食慾控制」。據《: JAMA Open Network》期刊在2021年發表的一項研究,發現蔗糖素(sucralose)這種在無: 糖汽水中常見的成分,會刺激食慾。研究人員解釋,攝入含蔗糖素的食物會在大腦中引發: 「更大的神經獎勵反應」。塞西醫師總結:「歸根究底,無糖汽水無法提供任何營養價值: 。」他建議大家少喝,甚至不喝這種飲料,以維護身體健康。
: 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
: ※ 當新聞連結過長時,需提供短網址方便網友點擊
: https://news.tvbs.com.tw/world/2655895
: 6.備註:
: ※ 一個人一天只能張貼一則新聞(以天為單位),被刪或自刪也算額度內,超貼者水桶,請注意
: ※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等)

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.203.88 (臺灣)
PTT 網址
※ 編輯: sufferlove (114.24.203.88 臺灣), 10/21/2024 01:42:06

ddddd014 10/21 01:52醫師的立場會希望大家對健康採取最嚴謹

ddddd014 10/21 01:52的標準,但生活總是要妥協,那種什麼都

ddddd014 10/21 01:52看最壞狀況的建議根本不切實際

ddddd014 10/21 01:53完全只喝白開水當然最健康,難道我還會

ddddd014 10/21 01:53不知道嗎?

fmatt 10/21 02:05牛肉跟香腸都比代糖容易致癌

minipc 10/21 03:14抽煙喝酒炸雞漢堡薯條燒肉都不要,那活著

minipc 10/21 03:14幹嘛?

minipc 10/21 03:16可能有害都不吃,能活到150歲?

AjCkgc 10/21 05:45謝分享 可惜太多人不吃垃圾食物就不知道

AjCkgc 10/21 05:46活著要幹嘛

dear133 10/21 06:20樓上說的是。

dear133 10/21 06:20但是 真的到身體已經狀況有病時,又不得

dear133 10/21 06:20不遵守飲食問題。每人命運不同。

dear133 10/21 06:21“以前年輕時一直這樣子想”