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Re: [新聞] 無糖汽水比有糖更可怕?美醫曝每天2罐:

看板Gossiping標題Re: [新聞] 無糖汽水比有糖更可怕?美醫曝每天2罐:作者
SirChen
(vanilla tobacco)
時間推噓 4 推:5 噓:1 →:10

※ 引述《darkbrigher (暗行者)》之銘言:
: 1.媒體來源:
: TVBS
: 2.記者署名:
: 編輯 廖國安 報導
: 3.完整新聞標題:
: 無糖汽水比有糖更可怕?美醫曝每天2罐:中風、心臟疾病風險大增
: 4.完整新聞內文:
: 美國加州舊金山地區一位名校出身的腸胃科醫師最近在TikTok上發布一支影片,警告大

: 無糖汽水絕非健康的選擇。並揭露4個關於無糖汽水的驚人事實,不僅恐導致中風、心
: 管、腎臟疾病風險大增。還可能擾亂食慾控制,增加暴飲暴食的渴望。


不管是有糖還是使用代糖
大家都應該少喝甚至不喝任何可樂
但如果真的忍不住
兩害相權取其輕
還是應選擇使用代糖的可樂
因為如果是每天喝兩罐有糖可樂
對身體的危害會更大
包括肥胖、糖尿病等等代謝症候群問題
還有脂肪肝、心血管問題等等

有糖可樂裡面富含高果糖糖漿
人體攝入果糖不會產生飽足感
所以在食物充足的情況下
人能夠短時間內吃進大量果糖
這特性對百萬年前的人類遠祖來說能增加生存機率
秋天水果成熟,水果富含果糖
大量攝入水果能快速增脂
這對人類遠祖度過食物匱乏的嚴冬有很大幫助
但到了現今食物過剩的工業化時代就反過來了
攝入大量果糖會讓人快速增肥
這對身體的危害遠超過想像

另外就是蔗糖也要少吃
因為蔗糖雖然不是果糖
但蔗糖進入人體會被分解出果糖成分
這也相當於吃進了果糖
同樣會造成危害



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※ PTT留言評論
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bluebluelan 10/21 04:34伯格醫生教你的嗎

death0921 10/21 04:57道理我都懂

cityport 10/21 06:08有糖可樂也是有用蔗糖,比代糖好多了

cityport 10/21 06:09代糖就是化工品,不可能比蔗糖健康

lucifer666 10/21 06:48其實就是最好都不要喝、偶爾偶爾喝

lucifer666 10/21 06:48的話喝代糖每天喝的話就喝正常的反

lucifer666 10/21 06:48正都不怕了。

higger 10/21 07:03果糖一聽就是水果來的好糖...

apple00 10/21 07:17果糖唯一缺點是升糖率高 蔗糖很少人在用

apple00 10/21 07:17了 現在都是便宜大量的玉米糖漿

apple00 10/21 07:18可口可樂也是用玉米糖漿

miria639 10/21 08:53已有鹽湖城猶他大學研究指出,直接吃下

miria639 10/21 08:53單糖果糖,對動物實驗體存活率降低。反

miria639 10/21 08:53而吃蔗糖後水解出果糖來吸收,存活率遠

miria639 10/21 08:53優於前項~

EfiwymsiAros 10/21 09:22到底誰他媽每天喝兩罐