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[問卦] 斷食法現在是顯學嗎？

utomaya 發表於 2023/1/30 下午7:40:27
看板Gossiping標題[問卦] 斷食法現在是顯學嗎？作者
utomaya
 (烏托馬雅)時間推噓 9 推:11 噓:2 →:12

如題

老高說斷食法可以引發身體的自噬功能，柏格醫生也推崇斷食法說好處多多
板上也有人說自從開始斷食之後，精神好很多，考試都考一百分咧

真的假的啊？

斷食真的這麼好嗎？

有沒有瓜啊？

我好像不行，一餐不吃都會餓。

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推

YLTYY 01/30 19:41真的

→

takechance 01/30 19:41等下吃完消夜就會斷食

→

xxx60133 01/30 19:41觀念會隨著時代改變 可能再過10年又不

→

xxx60133 01/30 19:41同

→

amphiprion 01/30 19:42很多人月底也會實行斷食

→

sustaining 01/30 19:42以前就只吃兩餐 現在時間壓八小時內

推

rwr 01/30 19:42又不是不能喝水 喝到飽斷食沒那麼難

推

King5566 01/30 19:42每天三次 一次八小時

推

manlike 01/30 19:44已經斷食法20年有了，本來就不太愛吃三餐

→

manlike 01/30 19:44早餐基本上是都不會吃的

→

manlike 01/30 19:45早上起床就塞東西進肚子很肚爛，空腹比

→

manlike 01/30 19:45較清爽沒負擔

推

jht 01/30 19:47胰島素、升醣素

推

manlike 01/30 19:47早上睡久一點，午餐1～3點吃，晚餐7～9吃

→

manlike 01/30 19:49睡覺真的比吃東西重要

→

manlike 01/30 19:50吃也都是在吃一堆垃圾，對身體沒幫助

→

manlike 01/30 19:50睡覺能讓身體休息排毒修復器官損傷

噓

how6410 01/30 19:52肥宅每天斷食五分鐘都瘦不下來

推

ctct0513 01/30 20:08168 很簡單好嗎

→

bigcho 01/30 20:12衣索比亞表示了解

推

smallplug 01/30 20:15睡比吃重要

推

soulivee 01/30 20:37先從斷碳水開始練阿，餓了吃無糖堅果

推

reaturn 01/30 22:04168天斷食法了解一下

推

yogrichen 01/30 22:47168一年 習慣後 體重維持+-1公斤 清爽

噓

hank814028 01/30 22:48又在推崇為不吃早餐的，不要害人

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Re: [問卦] 斷食法現在是顯學嗎？
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