[問卦] 有沒有如何減肥的八卦？

oylq2000 發表於 2023/4/8 上午11:38:18

看板Gossiping標題[問卦] 有沒有如何減肥的八卦？作者

(oylq2000)時間Apr 8 11:38:18 2023推噓 2 推:6 噓:4 →:11

體型很胖，許多人說這是家族遺傳改變不了。事實上，肥胖是過去生活習慣的累積，並非無法改變，如果每餐只吃7分飽，對減肥應該很有效。

請問有沒有如何減肥的八卦？

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https://blog.udn.com/ccpou/156314693

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※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.254.114 (臺灣)

噓

Roooz 04/08 11:38藉口

噓

zzyyxx77 04/08 11:39少吃多動

→

SonyXperiaZ3 04/08 11:39五樓都跟甲甲做愛減肥結果得猴痘

噓

derrick1220 04/08 11:39吞蛔蟲

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zzyyxx77 04/08 11:39吃的小於動的

噓

Roooz 04/08 11:39每餐吃七分飽然後都吃那些又油又鹹的怎減

→

ev331 04/08 11:39越來越胖越來越糟

→

zzyyxx77 04/08 11:39國小數學都教過了

→

kent 04/08 11:39失戀

推

chuchichan 04/08 11:39我也很想知道QQ 吃什麼都會胖...

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CODDDD 04/08 11:40簽陸航特戰隊

→

zzyyxx77 04/08 11:40我也不知道為什麽一天到晚有人問

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ev331 04/08 11:40吃少生病又加重又不能運動怎麼辦

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ausstin 04/08 11:42我知道還會在這？

推

sdamel 04/08 11:43去參加原始求生21天

推

chris287 04/08 11:46先下定決心R

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ev331 04/08 11:53減要降熱量跟運動如果不運動光不吃有法嗎

推

industrialld 04/08 12:18少油少鹽多喝水，熱量赤字

推

industrialld 04/08 12:22減少碳水的醣類，換蛋白質

推

moike22 04/08 13:05基礎代謝太低了先去重訓練肌肉增加代謝

→

moike22 04/08 13:05，啊如果你這都做不到就別問了

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