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[問卦] 有沒有如何減肥的八卦?

看板Gossiping標題[問卦] 有沒有如何減肥的八卦?作者
oylq2000
(oylq2000)
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體型很胖,許多人說這是家族遺傳改變不了。事實上,肥胖是過去生活習慣的累積,並非無法改變,如果每餐只吃7分飽,對減肥應該很有效。

請問有沒有如何減肥的八卦?


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https://blog.udn.com/ccpou/156314693

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※ PTT留言評論
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Roooz 04/08 11:38藉口

zzyyxx77 04/08 11:39少吃多動

SonyXperiaZ3 04/08 11:39五樓都跟甲甲做愛減肥 結果得猴痘

derrick1220 04/08 11:39吞蛔蟲

zzyyxx77 04/08 11:39吃的小於動的

Roooz 04/08 11:39每餐吃七分飽 然後都吃那些又油又鹹的怎減

ev331 04/08 11:39越來越胖 越來越糟

zzyyxx77 04/08 11:39國小數學都教過了

kent 04/08 11:39失戀

chuchichan 04/08 11:39我也很想知道QQ 吃什麼都會胖...

CODDDD 04/08 11:40簽陸航特戰隊

zzyyxx77 04/08 11:40我也不知道為什麽一天到晚有人問

ev331 04/08 11:40吃少生病 又加重 又不能運動 怎麼辦

ausstin 04/08 11:42我知道還會在這?

sdamel 04/08 11:43去參加原始求生21天

chris287 04/08 11:46先下定決心R

ev331 04/08 11:53減要降熱量跟運動 如果不運動 光不吃有法嗎

industrialld 04/08 12:18少油少鹽多喝水,熱量赤字

industrialld 04/08 12:22減少碳水的醣類,換蛋白質

moike22 04/08 13:05基礎代謝太低了 先去重訓練肌肉增加代謝

moike22 04/08 13:05,啊如果你這都做不到就別問了